懷孕6個多月了，控制不住情緒？
1樓：飛豬小哥哥
在懷孕期間控制不住自己的情緒，是件可以理解的事情，有的時候我們要適當轉移自己的焦點，讓自己不要變得特別焦慮，這才是懷孕六個多月控制不住情緒的正確方法，同時多到。空曠綠色植物多的地方散散步走一走，讓自己的心情放鬆，變好一點，這些事轉移焦點陶冶情趣。美化心情的乙個非常重要的方式方法，同時家務活少做一點，讓家長多幫忙一點，在乙個充滿愛和寬鬆的環境中，對於控制情緒也是特別重要的。
2樓：毓咻咻
懷孕期間很多孕婦的情緒不穩定，表現為易怒、易激惹，或者表現為抑鬱症的表現。在懷孕期間女性情緒不激動原因有很多，包括如下幾方面：
第一，是生理性的激素，懷孕期間女性的內分泌與非孕期並不相同，這樣會對女性的身體產生衝擊，會引起情緒不穩定。
第二，在懷孕期間由於母體是胎兒的載體，所以很多孕婦過度擔心胎兒的情況，擔心胎兒的生長發育，害怕胎兒在宮腔以內出現缺氧的情況，這種心態也會造成女性的情緒出現不穩定。
3樓：小紙片兒的海角
說實在的，這似乎就是產前憂鬱症的病況，不然就是已經接近了，建議真的要小心，凡事皆往好的方面去想，多看喜劇電影，多聽笑話故事，多聞喜歡的味道，作息正常，應該能有所改善。
4樓：柯冰心
懷孕懷孕了本身就是情緒不好，這很正常 機械就儘量控制吧 。
5樓：射手玄靈
這是很正常的情況，孕婦易怒的原因是因為她處於時刻都不方面的狀態，很想獲得幫助和理解，卻不能如願。
6樓：諮詢師***
不要這樣了好嗎寶貝，這樣會影響寶寶的，為了以後孩子能夠健康的成長，忍一下好嗎？誰家的生活不是一地雞毛呢？只是沒人拿出來而已！
7樓：以善良真誠換你的溫情
你這種情緒可是很不利於胎兒生長發育的哦。
8樓：撒格菲
可以多出來外面走一走，和朋友多聚聚，看會書。
9樓：繁華似錦拒閒聊
內分泌失調引起的。
嫂子懷孕六個月老是發脾氣，該如何調節她的情緒？
10樓：南樂安
引言：女性在懷孕之後脾氣會變得比較暴躁，而且想的會比較多，既擔心孩子不夠健康，又擔心自己到時候分娩困難，這個就導致了情緒不太穩定，比較容易發脾氣。如果說你的嫂子懷孕6個月總是發脾氣的話，那麼一定要適當的去調節一下她的情緒，要不然很有可能就會導致胎兒無法正常發育。
其實懷孕之後脾氣變大，他也是因人而異的，並不是所有人脾氣都會變大，脾氣暴躁，還有孕期的心態是有很大關係的，如果說他的脾心態比較穩定，那麼脾氣也會減小，作為妻子的丈夫，那麼就一定要及時的去關注到孩子的情緒，然後給予孩子安慰。所有的孕媽媽他都是第1次生孩子，所以在快要分娩的時候他非常的擔憂和恐懼，然後會影響著他們的心情，也導致著他們脾氣不太好。平常可以帶著嫂子一起去學習一下情緒管理，心情調節的方式就可以了，比如說平常可以帶著嫂子一起看一看喜劇，或者是和家人多聊聊天，他們只要是有人陪著，基本上不會胡思亂想。
日常生活當中呢，也要帶著家人多去散散步，這樣也是有利於改善他的憂慮和不安的。作為媽媽一定要讓自己有乙個好的心情，要不然的話也會影響到孩子的健康發展，在日常生活當中也要讓自己的嫂子休息好，要不然的話會直接導致她的心情變差。家人在這個時候一定要關注到孕婦的情緒要不然的話他就容易患得患失，而且胡思亂想比較多，為了避免這種情況一定要帶著嫂子多溝通溝通，這樣的話就能夠有效的緩解他的心理壓力，同時可以讓嫂子看一些相關方面的圖書，既能夠打發時間，也能夠讓嫂子瞭解到相關的專業知識。
11樓：帳號已登出
帶著她出去走一走，逛逛街，這樣就可以讓孕婦的心情好點，把家裡打掃得乾淨，給孕婦看一些喜劇片。
12樓：l眼裡有星星啊
懷孕期間心情比較煩躁是正常的事情，如果不是非常過分的要求就儘量滿足吧，平時要多多關注她的心情，陪她聊天散心。
13樓：結婚發的
可以帶你的嫂子外出散步，可以做一些開心的事情，也可以及時為她排憂解難。
孕期很難控制自己情緒怎麼辦？
14樓：漠北刀客
調節孕期情緒變化。
1、心理暗示懷孕期間很大女性因為擔心胎兒健康，擔心分娩，所以經常感到很焦慮、緊張、害怕，這時候可以給自己一些積極的暗示，相信寶寶一定很健康，分娩一定很順利，想象以後寶寶漂亮的模樣，這樣心情就會變好了。
2、轉移注意力讓情緒變好的的最好方法是擺脫導致自己不愉快的環境，做一些感興趣的事情。例如聽**、看喜歡的書、散步、做瑜伽、購物等等，把不開心的事情拋開，多想想有了孩子的幸福，心情很快會變好了。
3、釋放煩惱孕婦遇到不開心的事情，不要自己悶在心裡，可以找朋友傾訴，說說自己的想法，不要憋在心裡，這樣會更鬱悶。
說出後可以釋放煩惱，再加上朋友的開導，心情馬上就變好了。
4、學會調節自己的情緒孕婦要學會自我調節，經常用微笑面對生活，經常和胎兒說話，每天可以和丈夫一起散步、交流，這樣對保持快樂的心情有很大幫助。
在懷孕期間，孕婦要凡事都用樂觀的態度去對待，不要因為一些小事情而煩躁焦慮，有什麼不開心的事情要及時告訴愛人，通過愛人的開導可以幫助調理情緒，學會控制自己的情緒對寶寶的發育有很大好處。
如果孕婦的情緒總是起伏不定，寶寶長大後性格很可能會多疑、敏感、不自信，而如果孕婦總是很開心、快樂，寶寶長大後的性格就會很開朗活潑。
15樓：網友
孕期很難控制自己情緒怎麼辦？懷孕控制不住情緒、老哭，是由內在原因和外在原因引起的，對孕婦和胎兒都有影響，根據具體情況做好心理疏導，並進行相應**。
常見原因。1、內在原因：懷孕後情緒波動大與激素水平的變化密切相關，隨著孕期的發展，孕婦分泌的多種激素水平逐漸公升高，可表現為抑鬱、焦慮、想哭、敏感、情緒波動大等；
2、外在原因：女性孕期飲食攝入量增加，加上孕期多種激素的共同作用，導致蛋白質和脂肪合成增加，造成浮腫、體形發生變化，孕婦接受不了體型的巨大變化，可能導致情緒低落。此外，女性發現自己懷孕時，通常會喜憂參半，過度思慮，特別是年紀較大的準媽媽，更容易產生緊張情緒，從而感到不安和焦慮，甚至情緒失控而經常哭泣。
**方法。1、做好心理疏導：給予孕婦足夠的關愛與支援，如果孕婦長期處在情緒低落狀態，一定要諮詢心理醫師，通過採用認知**、放鬆**，有效地緩解不良情緒造成的困擾；
2、藥物**：如果患者的症狀較重，嚴重威脅到母嬰健康，可以在醫生指導下服用藥物**。
16樓：匿名使用者
孕婦很難控制自己的情緒怎麼辦？
對於懷孕的女性來說，孕期情緒不穩定易波動是常見的現象，只要和家人一起正確面對，是不會有什麼大的問題。 家人對於情緒不穩定的孕婦也要多一些包容和理解，儘量為她排除鬱悶的心情。不要對孕婦發脾氣不耐煩，要一起度過這個時期情緒的難關。
1.孕婦可以多看一些有關懷孕與分娩方面的書籍，不要捕風捉影，消除恐懼與擔憂的心理。要相信產前檢查，學會調控情緒。
2.消除煩惱的最好方法做一些自己感興趣的事情，激素水平會發生變化。從而引起愛發脾氣，以及焦慮的情況出現。
如：看喜劇、聽**，看畫冊，交友，散步，使焦慮情緒轉變為快樂的情緒。
3.孕婦還可以通過一些方法適當宣洩自己的情感，比如寫日記或者向閨密、家人傾訴自己的感情，合理宣洩不良情緒，儘快恢復平和的心態。
4.家人也要從心理上進行一些勸說。比如告訴孕婦，你的情緒不穩定，對寶寶的健康十分不利，還可能對今後寶寶的性格造成影響。孕婦出於對孩子的關心，可能就會改變自己、剋制自己。
經常陪伴妻子，多帶她參加一些健康的朋友聚會，經常和有孩子的家庭交流相聚，緩解孕婦情緒不穩定的情況。
17樓：匿名使用者
孕婦如果長時間情緒不好的話，很容易會影響到胎兒的發育，所以平要消除恐懼與擔憂心理。媽媽們可以多看一些有關懷孕與分娩方面的書，另外還需要您做好自我調節，避免情緒起伏過大，媽媽們可以做些自己感興趣的事情，如聽**、看畫冊、郊遊等，使情緒轉向歡樂。
在孕期，孕婦受生理和心理上的影響，很容易出現情緒波動，如煩躁、低落、憤怒等等，如果孕婦經常情緒不穩定，不僅對孕婦身體有很大的危害，也會影響到胎兒的健康發育。
1、保持良好的睡眠。對於孕婦來講，睡眠的時間和質量是相當重要的。如果睡眠質量差，則會出現煩躁，易怒，亂發脾氣等毛病。
2、聽聽**。**對人的心情有很好的調節作用。可以聽一些舒緩的、優美的**，不僅能夠緩解緊張的情緒，還能對寶寶起到很好的胎教作用。
3、練習瑜珈。孕期做瑜伽，不僅能舒緩緊張情緒，還對胎兒有著良好的影響。瑜伽能讓孕婦有意識地控制大腦系統，進而更加有效地幫助孕婦平靜心靈、減少壓力、使身體和心靈都得到平和。
4、適當運動。每天早晚外出散步，放鬆心情，呼吸呼吸新鮮空氣，也許會讓心情有所改變。散步的時間不宜過長。
18樓：黑麒白麟
孕婦懷孕後，由於身體和心理的改變，孕婦容易發生情緒的改變，有的出現心情低落，有的出現脾氣暴躁，還有的為一點點的事情斤斤計較，這時除了家人的關心和理解，還需要孕婦自己進行調節。
孕婦可以來找事情做，分散自己的注意力，比如看看書、聽聽**、逛逛街或者畫一幅畫。
再者，可以到外面散散步，找朋友聊聊天，把自己心中的事情與朋友分享一下，不要憋在心裡。定期孕檢，避免焦慮，保證充足的睡眠。
19樓：網友
孕期很難控制自己的情緒，這也是因人而異。你在懷孕期間難免有不太好受或者不舒服的感覺，你一定要調整好自己的心態，保證一日三餐養成，早睡早起，多吃蔬菜和水果的好習慣，堅持鍛鍊鍛鍊身體，深深腰踢踢腿，這都是可以緩解自己情緒的辦法。
20樓：卷枋茵
孕期控制不了自己情緒，一般可通過做好心理疏導或服用藥物等方式進行**。家人需要給予孕婦足夠的關愛與支援，如果孕婦長期處在情緒低落狀態，需要諮詢心理醫師，通過採用認知**、放鬆**，可以有效緩解不良情緒造成的困擾。
如果患者的症狀較重，威脅到母嬰健康，患者可以在醫生指導下服用小劑量抗抑鬱藥物**。
21樓：摩羯
作為乙個懷過孕生過孩子的女人，想說一下自己的實際情況。因為在孕期根據自己的身體狀況不一樣，每個人的反應也不一樣。因為在這樣乙個特殊時期，本身自己就有很多不方便的地方，所以難免就會有情緒在。
同時這些情緒如果得不到釋放就會爆發。所以想控制情緒前期就要做好乙個思想溝通，和自己，和家人，乙個心理的溝通和搭建。讓自己處在乙個輕鬆愉悅的環境中。
沒事的時候可以多聽聽歌，，聽聽舒緩的**。當然如果有情緒的時候也不要憋著，一定找乙個宣洩口把它宣洩出來，不然的話會讓自己很焦慮很緊張很憋屈。當乙個母親不容易，在孕期的時候可能就會很焦慮很緊張，讓自己平和心態迎接這個小生命，當母親是幸福的。
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