1樓：分北戴河
氣度和容忍力是需要慢慢培養的，遇到事情首先需要懂得思考懂得反思，生氣的時候也是很容易不生氣的，但是真的很難，一般的忍耐力也是需要長期培養的。
2樓：老彭的頭號歌迷
這個不一定有辦法培養的出來，不過當你經歷的多了，而且要知道很多事情你憑藉一己之力也是沒有辦法改變結局的時候，自然就有這兩點了。
3樓：別來幾度風
首先，要自信。
乙個人有氣度很大一部分上是源於自己的自信。只有乙個自信的人，乙個懂得自己優勢和奮鬥目標的人，往往有著不凡的人生閱歷和高度，他們的情緒不容易被外人的想法和外界的情況所左右，他們才會更加的寬容別人，寬容世界，所以氣度和氣質上都會不凡。
其次，多冥想。
我們整天在忙碌和快節奏的生活工作裡，常常都會變得更加的暴躁，我們需要調動更多的情緒來處理更多的事，這樣我們往往會忽視自己內心的感受，壓力越來越大，情緒越來越容易失控。
所以我們要適當的放鬆自己，學會休息。在週末或者是下班之後，可以看看書或者出去走一走，呼吸新鮮空氣，給自己的心情解壓。在家的時候可以學習冥想，以、放空自己，將思想的焦點集中於乙個空白的點，什麼都不要想；或者也可以不要控制思想，讓思想放任自流，這樣會鍛鍊自己的注意力，也可以放鬆自己的情緒，提高容忍力和氣度。
最後，當自己想要發脾氣的時候，深呼吸讓自己平靜下來，先想想自己為什麼會生氣。
究竟是因為事情本身處理的不好，還是對方確實有錯還是自己可能誤解了對方、太過激進；如果當時沒有忍耐住發了脾氣，那麼過後也要多反思，當理清了自己情緒的爆點，或者是事情本身的原因之後，你就會更有可能掌握情緒的主動權，以後就不會容易發火。
4樓：邑露泛漣漪
氣度是指氣魄風度；詩文氣韻。氣度也是乙個人心理素質的表現形式，它是決定乙個人成敗的重要因素，提高乙個人的氣度，即是提高乙個人的素質修養。<>
沒有氣度，不能容忍，都是因為搞不明白為什麼有些事會發生，有些人會那樣。如果充分了解人性，有敏銳的觀察力和理解力，能讓你生氣的事情就會急劇減少。所以，需要培養的，是觀察和分析問題的能力，是對人情世故的瞭解和對人性的理解和寬容。
佛祖和耶穌特能忍，不是因為脾氣特好，而是因為特有智慧，什麼事都看透了，什麼也都能理解，自然就沒有什麼好生氣的。<>
多經世事多讀書，閱歷豐富了，見的東西多了，見到奇怪的東西也不會大驚小怪了，自然能夠坦然接受。歸根結底，就是要理解事物和人的多樣性，不要用自己的小尺子去丈量世界。盡力接受他們或某件事所要表達的資訊，急躁但不要逃避，不要回避他們 ，。
事件的發生有其必然原因，自己思考事件為何這般，首先從自身原因考慮。知道這個世界裡所有的東西都有缺點，自己也有，都不是完美的，平靜的看這個世界，允許他們暴露的缺點。<>
氣度的提公升，需要不斷的積攢，積攢關於單一氣度方面的成功和失敗，吸取教訓，積攢成功。有些時候，也需要一些理性的規律。
5樓：懂視生活
1、保持自信。乙個人有氣度源於自信。懂得自己優勢和奮鬥目標的人，有不凡的人生閱歷和高度，情緒不容易被外人的想法和外界的情況左右，會更加的寬容別人，寬容判卜蔽世界，氣度才會不凡。
2、多冥想。在忙碌和快節奏的生活工作裡，常會變得暴躁，調動更多的情緒掘州來處理更多的事，會忽視自己內心的感受，壓力越來越大，情緒越來越容易失控。
3、適當放鬆，學會休息。週末或下班後，看書弊手或者出去走一走，呼吸新鮮空氣，給心情解壓。會鍛鍊注意力且可以放鬆情緒，提高容忍力和氣度。
4、當發脾氣的時候，深呼吸平靜，思考生氣的原因。理清情緒的爆點，是否因為事情本身，才有可能掌握情緒的主動權，以後就不會容易發火。
如何才能培養氣質！？？如何培養氣質？
首先，把自己的成績搞好，之後，再在你們班裡競選乙個幹部，再之後，多看點課外書或者名著，多參加一些球類運動，養成良好的生活習慣，把這一切做完並保持，你的氣質自然就提高了，肯定會有很多女孩子喜歡你的。先不說你才12歲。簡直就是我家裡弟弟的年紀。你們這個年紀呢。青春期。都想表現的成熟。可以理解。畢竟都是這...
怎樣培養氣質，如何培養氣質？
乙個人的氣質不是單從外表就能看出來的，主要是內在，豐富的學識，人情世故的歷練。精明的頭腦，合理的穿著，言行舉止綜合出來的。所以你光想從走路就走出氣質那是自欺欺人，不可能的，要由內而外散發出成熟的氣息，要充滿了自信，這需要人生的磨練和年齡的成長，你的氣質就會自然而然的出來，裝出來的不叫氣質，叫虛偽。你...
培養 氣質 提高 修養，如何培養氣質
其實職業不分好壞，關鍵是自己的心態。如果你自己想提高自己的修養，那就是乙個好的開始。注意說話的語氣，表情和態度，給別人留下好印象，注意自己的情緒。堅持自己的原則 覺得對得起自己。如何培養氣質 第一點 從思想深處改善。很多人被別人認為自己沒有修養，並不是說自己就真的沒有修養，而是我們在成長的環境中有些...