求助，請問孩子個子長不高缺鈣怎麼補啊？

1樓：世含玉

食用鈣片：對於孩子補充鈣元素市面上最為常見的就是鈣片了，根據孩子成長階段的不同孩子食用的鈣片種類也應當隨之改變。通常情況下，三歲以下的孩子補鈣最好選擇食用液體鈣，方便孩子吸收；十歲左右的孩子補鈣一般選用市面上常見的兒童增高鈣片即可。

食物補鈣：各位家長可以考慮孩子缺鈣的原因是否在於家庭飲食結構當中缺少鈣元素的攝入。在孩子成長期，家長應當在孩子的食譜當中增加以下幾種常見的食物和湯品：

豆腐燉魚(豆腐是大家熟知的高鈣食物，只要吃200克豆腐，就可以滿足一日鈣需要量的1/3，比喝半斤奶還要多。而魚肉中豐富的維生素d能加強人體對鈣的吸收);芝麻醬拌菠菜、青椒炒雞蛋、醋溜小油菜、紫菜腐竹湯、黃豆燉豬蹄等，這些直接從食物中獲取的鈣元素將更有利於孩子長個子。

多鍛鍊和曬太陽：加強鍛鍊有利於孩子骨骼的舒展，為長個子舒展筋骨；曬太陽增加體內的維生素，提高鈣元素的吸收補充效率，保證孩子擁有健康的體魄。

2樓：網友

目前朗迪碳酸鈣d3片就不錯，它是適合4-17歲孩子吃的一款鈣片，含鈣量高而且配比科學，有500mg鈣和200國際單位的維生素d3，能很好補充孩子成長所需的鈣，平常可以多給孩子吃點含鈣豐富的食物，多讓孩子參加戶外運動，也有助於鈣吸收，產品切忌和牛奶一起服用哦。

3樓：網友

孩子個兒長不高先要檢檢視一下是不是缺鈣。如果不是缺鈣而盲目的去補鈣，反而會讓軟骨提前鈣化。

4樓：星辰大海遨遊天外

長不高就是缺鈣？

孩子的身高由很多因素決定，遺傳、運動、休息、飲食，所以不一定是缺鈣。補鈣會讓寶寶骨骼和牙齒更堅固，有利於寶寶長高。只能說長不高不一定是缺鈣，缺鈣一定長不高。

孩子缺鈣在吃鈣片的同時，也要注意飲食均衡，搭配牛奶、雞蛋、魚這類食物，補充優質蛋白。

5樓：隨鹹

吃鈣片，多吃含鈣的食物，多鍛鍊身體，尤其是拉伸肌肉和骨骼的運動。

孩子不長個子缺鈣怎麼補？

6樓：2020欣欣

既然你已經知道是缺鈣了，那就補鈣呀。給孩子喝牛奶吧，我記得我小時候喝了乙個月的牛奶，長的身高挺高的。