1樓：張寶珍
如果你想有乙個好的體質，你必須通過鍛鍊來做到。鍛鍊對乙個人有很多好處，比如釋放壓力，緩解情緒，增強免疫力。
等等。運動對孩子也有好處，但是很多家長害怕有些運動會對孩子造成危險，所以有些運動不敢讓孩子輕易嘗試。
我現在和我的孩子一起做運動。從小鍛鍊的孩子不僅身體好，而且比不經常鍛鍊的孩子更注意。因此，每個家庭都應該讓孩子從小就有運動感，保持日常活動。
孩子在未來的學習中也會有很大的優勢。那麼什麼樣的運動更適合孩子呢？大家一起討論一下吧。
這三種運動非常適合孩子，家長可以帶孩子一起做。
1.騎自行車。
如果現在沒事，我就帶女兒去小區的花園騎自行車。有醫學研究表明，騎自行車是一項優勢運動，兩條腿交替騎行的踏板可以同時開發左腦。
和右腦，有利於兒童的邏輯思維。
和藝術思維。
而且，騎自行車也能起到很好的鍛鍊作用。騎自行車時，可以全身運動，增強孩子的身體敏感度，提高反應能力，讓孩子自信健康。還可以鍛鍊孩子的平衡能力。
如果擔心孩子摔倒，可以根據孩子的年齡選擇後面帶三個輪子的自行車。然後，隨著孩子年齡的增長，你可能會跌倒，但有些事情在經歷痛苦之後可以做得更好。
2.輪滑。現在很多幼兒園都引進了輪滑，有的幼兒園還在招輪滑老師，就是為了讓孩子學輪滑。小時候特別喜歡輪滑。我經常和朋友出去滑冰。
我從沒少摔過，但是摔過之後，完全可以做到。當時特別喜歡，幾乎每天都出去畫個圈。現在想起來還是忘不了那份幸福。
讓孩子學習輪滑，對培養孩子的平衡能力能起到很好的作用。在輪滑的過程中，孩子可以從最初的恐懼中學會克服恐懼，這樣孩子就可以在學習輪滑的過程中學會克服困難，變得更加勇敢。而且輪滑對孩子的身心也有好處，但是家長要給孩子做好防護措施，戴好護膝，避免受傷。
跳繩。跳繩可以鍛鍊孩子的腿和胳膊，經常跳繩可以提高孩子的免疫力，減少孩子的感冒。兒童跳起時，還能促進骨骼發育，有助於身高的增長，鍛鍊兒童身體的柔韌性。
和協調性。但是跳繩也有一定的弊端。對於跳繩，一定要量力而行，否則可能會造成扭傷。
孩子小的時候，如果骨頭受損，可能會給孩子造成陰影，所以儘量不要長時間跳繩。
運動不是一時，而是長久。每天不需要太多的運動，但也不能太少。我覺得孩子每天只需要鍛鍊乙個小時左右。過度運動也可能影響孩子，所以適當。
2樓：blue淺藍
一起散步談心，在飯後提出上路的請求，並且跟他談一些心裡話，增強彼此的感情。
一起做飯，家庭的勞務可以讓孩子適當的做一些，有利於他以後出社會大兵。
一起看同一本書，除了可以得到支援，還可以獲得彼此的默契。
一起去ktv唱歌，有利於放鬆身心。
3樓：情感專家阿亦
螞蟻搬豆，玩法：孩子站在起點線上，媽媽站在中線上，發令後，孩子跳過呼拉圈，跑到媽媽那裡，與媽媽一起抬著糧食(書包)跑到墊子處，媽媽立刻幫孩子把書包背在孩子身上，並跪撐在墊子上，讓孩子騎在背上後爬過墊子，到達末端後拍一下鈴鼓，起身抱起孩子繞過凳子迅速跑回起跑線，以快者為勝。
4樓：李佳楠那男
踢足球，打籃球，打桌球，打羽毛球，跳繩，跑步，這些活動都非常適合一家人一起。
5樓：的瘦
可以出去散步、可以一起玩遊戲、一起去跑步、一起去爬山、一起去親子馬拉松、一起去健步走等，可以提高孩子的抵抗力，也能讓孩子越來越快樂。
和孩子一起靜下來，都有哪些活動能做？
6樓：平安玲聊情感
和孩子一起靜下來，可以做這些活動：
1、一起玩玩具。
可以買一套廚房玩具，和孩子一起玩做飯、炒菜。我們平時在廚房做飯，孩子進進出出的，肯定對鍋碗瓢盆等感興趣。我們和孩子玩的時候，可以邊玩邊告訴孩子做飯的流程，菜要怎麼洗，怎麼切，魚要怎樣蒸等等。
告訴孩子：因為你還小，還不能真正地做飯，我們先來學，以後等你長大了就會做飯了。讓孩子玩廚房玩具，孩子會從中得到樂趣。
還可以買一套芭比公主，這個網上很多。和孩子一起給芭比公主換衣服、帽子和鞋子，在換的過程中教孩子明白哪件衣服先穿，哪件衣服可以慢點穿，瞭解穿衣順序。
2、一起搭積木。
搭積木也是能開發孩子智力的乙個好方法。我們和孩子一起把積木搭成房子、樹、動物等，讓孩子搭他熟悉的東西的形狀，這個孩子也會很喜歡的。
3、讀繪本故事給他聽。
現在的繪本故事很豐富，乙個生動的故事，還配有精美的圖案，我們可以讀故事給孩子聽，教孩子識字，並向孩子講故事中的道理，讀完還可以教孩子試著複述這個故事給我們聽。這個方法我用過，孩子很感興趣，也從中認識了很多字。
4、一起畫畫。
可以拿乙個動物玩具，和孩子一起照著畫，孩子要自由畫也行。但我們要點評孩子的畫，多給予肯定和讚美，不要打擊孩子的積極性。畫完之後還可以給點添上顏色，可以順便教孩子認識各種顏色的不同。
5、讀兒童掛圖。
兒童掛圖的內容很豐富，有拼音、數字、古詩、三字經、動物、車輛等等，網上買一組兒童掛圖，掛在牆上。按動掛圖的開關，就可以聽掛圖的內容了，也可以讓孩子跟著念，唸完還可以試著考一考，看看能記住幾個。這個孩子也會很喜歡的。
以上這幾個活動，孩子既能從中得到樂趣，又能得到知識，真的不錯。試一試吧。
配圖**網路。
7樓：是七七不是柒柒
可以一起閱讀，這樣的活動就可以和孩子一起做，並且讓孩子安靜下來，可以讓孩子體會到閱讀的樂趣，還可以和孩子一起做手工，這樣的方法也能讓孩子靜下來，在這個過程中還可以增進和孩子的親子關係，和孩子的關係變得更加親密。
8樓：巨集盛巨集盛
可以做的這些活動就是，可以陪伴孩子讀書，可以陪伴孩子的遊戲，可以陪孩子做手工，可以陪孩子玩玩具，也可以陪著孩子學習。
9樓：周**強強
我覺得可以做游泳，跳繩，跑步，仰臥起坐，俯臥撐和平板支撐。
10樓：小豆子子梓
我覺得有跳繩，跳遠，仰臥起坐，俯臥撐和平板支撐。
11樓：不爽的爽朗菌
可以聽**，畫畫，讀書，唱歌，瑜伽，散步。這些都是可以。
家長要適當的跟孩子一起活動，哪些活動適合？
12樓：創作者
繪畫，下象棋，五子棋，扔沙包，親子手工，親子桌遊，親子瑜伽，也可以一起洗衣服這些活動都是適合家長和孩子一起來乾的。
13樓：墨綠夜晚
家長可以和孩子一起參加晨練，或者是晚間散步，家長也可以和孩子一起參加一些學校組織的親子活動，或者是社群組織的戶外活動。
14樓：創作者
可以經常在一起做遊戲，可以一起閱讀繪本，閱讀書籍，並且還可以一起溝通，一起看動畫片，這樣可以更好的拉近彼此之間的距離。
15樓：撒的謊
適當的做一些健身操，跑步，桌球，足球，籃球，游泳等活動都可以進行參與的。
16樓：王祿
可以做攀巖活動，可以跳繩，可以踢毽子，可以打羽毛球，可以拍皮球等，這樣的運動還是比較多的。
17樓：海之藍
有很多可以和孩子一起做的活動，比如說打籃球，踢足球，跳繩，打羽毛球等等都是十分有益於身體健康。
家長要適當的跟孩子一起活動，什麼活動適合？
18樓：渡邊表掙
遊戲目的：觀察力是開發孩子智力的重要內容之一，只有孩子開始學會觀察了，下一步才會去思考。這個遊戲能提高孩子的觀察能力，激發孩子的好奇心。
以前我們總是說春節雖然七天假，但是忙於走親訪友，忙於招待親戚，陪孩子的時間很少。而這個假期我們一沒有拜年，二沒有走親戚，三沒有招待親戚。一家人只能整整齊齊的待在自己的家裡。
這時大約就是11點半左右，我會讓孩子休息，尺公升一般，就是和他互動一下，他現在最喜歡的就是和我打羽毛球，有時她也喜歡和我一起踢下足球，等孩子玩夠以後，這時就已經到了午飯時間。有時候在自己忙的時候讓孩子看會電視，平時不給孩子看手機，因為螢幕太小了對孩子的眼睛不好。我家有兩個孩子，我不陪他們的時候，他們兩個孩子還能自己玩一會。
做麵食不僅可以消磨時間，更可以鍛鍊孩子的小手靈活度，鍛春物煉孩子的觸覺神經系統發育，培養孩子的愛勞動的好品格。孩子吃著自己做出來的點心、餃子、饅頭什麼的，還能增加成就感。我們現在困在鄉下老家孩子也是每天只能在家看電視，看得太久了我也覺得不能這樣，玩具跟作業都留在城裡了，為了給孩子少看電視，我也陵森老是想各種好玩的給孩子玩。
可以陪孩子讀繪本，孩子們其實可以從2歲開始就做簡單的烘焙，你們都可以陪他們啊。鍛鍊了孩子們，也要你們有了趣味性。把每一天都變成有趣的，你會開心很多呢。
其實，很多時候並不是老人故意「培養」這些習慣的，而是她們不知道這些習慣對孩子未來的影響很大，或者他們不知道自己怎麼無意中就培養了這些習慣。
19樓：周**強強
我覺得可以和孩子一起慢跑，做仰臥起坐，做俯臥撐，一起游泳，一起散步，一起跳繩，瞎遊一起磨哪銷做吊單槓，還可以與孩緩姿子一起玩一些遊戲。這幾個活動都是非常適合的。
20樓：天悅
可以帶著孩子外出旅遊，這樣可以增長孩子的見識，也可以減輕孩子壓力，讓孩子變得更加開心。
21樓：王志剛剛剛
應該一起跑步，或者是和自己的孩子一起去游泳，還可以和孩子玩一些親子游戲，這是最好的活動。
22樓：行樂先生
做一些親子活動，一起堆積木，一起看動畫片，一起讀繪本，一起參加一些活動，一起爬山，一起去旅遊。
23樓：金色年華
家長要適當的跟孩子一起活動，什麼活動適合？（1）看風景有的父母帶孩子去動物園或者是別的地方，覺得花錢買了門票就得把這個地判喊手方全都逛一遍才不虧。（2）摸一摸、聞一聞通過讓孩子摸一摸、聞一聞花草大樹等實實在在的事物，可以讓孩子感受不同的觸覺體驗，知道不同的事物不同的味道。
（3）親子游戲不可少和孩子玩遊戲他們是最喜歡的，不過要在安全平坦的地方，要遠離水源，可以跟孩子玩踩影子、踢球、打羽毛球等遊戲。（4）進行體能鍛鍊有個同事的孩子是早產兒，總是生病，但是隨著帶孩子出去玩的次數多了，孩子到2歲多的時候，生病的次數明顯就少了。（5）對孩子進行科普自然處處是學問，可以觀察雨後土裡掘嫌的蚯蚓，可以讓孩子觀察球從坡上滾下等現象。
（6）讓孩子和其他小朋友一起玩耍孩子跟滲衫同齡人玩能夠學會如何與小朋友交流，如果和大孩子玩可以學會很多知識，到了戶外，不妨鼓勵孩子和其他小朋友一起玩耍。
家長要適當的跟孩子一起活動，什麼活動對孩子最有好處？
24樓：海心情
孩子的成長是需要家長的陪伴的，家長應該多和孩子進行一些親子活動，這樣孩子能夠成長得更加健康。父母一定要多陪伴孩子，這樣孩子和父母之間的關係才會更加親密，什麼事情都願意告訴父母。如果孩子和父母之間的關係很陌生，那孩子在遇到事情的時候就不會告訴父母，只會自己乙個人感覺，也可能會釀成大錯。
那父母可以和孩子做什麼活動呢？什麼活動？對於孩子的好處是最大的呢？
很多人片面的認為親子活動就是戶外運動，這種說法是錯誤的。只要是家長和孩子在一起進行的活動，都是親子活動，這樣的活動能夠加深孩子和父母之間的感情，讓他們變得更加親密。感覺孩子和父母一起看繪本是比較好的，畢竟繪本的知識也是比較多的，還是對於很多繪本也不是很瞭解，這個時候父母就可以解釋給孩子聽，讓孩子更加了解繪本。
並且繪本也是比較好看的，在看繪本的時候父母也可以讓孩子解釋一下繪本中描述的內容，這樣既能夠鍛鍊孩子的語言表達能力，也能夠讓孩子學習更多的知識，變得更加聰明。
其實父母是可以和孩子進行野餐活動的，在天氣比較好的時液高候，父改埋培母可以開著車帶著孩子，前往一些環核唯境比較優美的地方進行野餐。在野餐的過程中，孩子可以感受到大自然的美麗，也能夠明白很多環保知識，讓孩子的三觀更加正確。父母也可以為孩子準備一些野餐的食物，讓孩子感受到父母的愛，讓孩子學會感恩。
這樣一來父母和孩子之間就會變得更加親密，孩子也會更喜歡父母，對於孩子的身心發展是有好處的。
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