穿襪子睡覺，可以有效解決失眠的煩惱，是真的嗎？

1樓：帳號已登出

是真的，因為穿襪子可以讓我們的足部保持溫暖的狀態，這擾塌樣的話可以讓我們的身體得到很好的調節，可以讓我們很快睡消此著拿李迅。

2樓：網友

不是真的，穿襪子會影響血液迴圈，有可能會導致睡眠的情況越來越嚴重，可能會導致睡眠質量越來越差。

3樓：巨集盛巨集盛

並不是真的，這只是網上的一些傳聞，根本沒有任何的實際效果，而且也對自己的身體存在一些危害。

穿襪子睡眠有利於身體的健康嗎？為什麼？

4樓：靜觀社會之虹靜說說

晚上睡覺的時候，身體各個部位的**都應該得到充分的呼吸，我覺得穿襪子睡眠對身體不利，會妨礙腳部**的正常呼吸，這是一種不健康的行為。睡眠的時候，人身體裡的各個器官臟器都處於一種排毒和休息的狀態，這時候穿的越薄越少越好，甚至有一些人是選用一級睡眠的，覺得這樣的睡眠才是對身體健康的。

1、穿襪子睡眠不利於腳部**的呼吸

穿襪子睡眠的時候，身體各個部位的**都處於一種休息的狀態，腳部的**就得不到呼吸，所以，腳部會感到很悶熱，有可能會引起發汗，甚至產生腳氣等腳部疾病。因此在晚上睡覺的時候，我們一定要把襪子脫掉。

2、襪口太緊，不利於血液迴圈

我們的襪子，即使是鬆口襪，也有一定的鬆緊度，緊勒著我們腳腕的時候，就會影響血液迴圈。如果長時間睡覺不脫襪子，有可能會導致靜脈曲張，對身體的危害太大了。因此，我們在晚上睡覺的時候，一定要把這個襪子脫下來，這樣才能夠利於我們的血液迴圈。

3、不脫襪子睡覺，不講衛生

穿了一天的襪子，上面有我們的汗液，還有一些細菌，所以一定要把襪子脫掉，清洗乾淨。不脫襪子睡覺，不講衛生，也容易讓我們的腳部產生一些細菌，得上一些腳部的疾病。

有的朋友說他怕冷，所以晚上會穿著襪子睡，但是當第二天睡醒了以後，才會發覺越是穿襪子睡覺反而腳越涼，這就是影響了我們的血液迴圈，所以一定要把襪子脫掉再睡覺。要想睡得好，就要脫了襪子睡眠，讓腳上的**充分地做好呼吸和排毒。

5樓：網友

對於有些人來說是有好處的！

腳是人體骨骼結果最複雜的部位，也是離心臟最遠的部位，脂肪的量又最少，還要承受全身的重量，所以它的供熱量小，保溫效能又差，穿上襪子是大有好處的！

6樓：天才人物我無敵

穿襪子睡覺並不能夠有利於身體健康，反而會阻礙人體的血液迴圈。

7樓：落

穿襪子可以保證腳部的溫度，有利於身體健康。

8樓：農家小妹婉兒

這是假的，穿襪子睡覺會讓身體出現發育休息的阻礙。

9樓：勇敢去飛舞

不利於，因為會影響到腳部的血液迴圈，不利於身體的恢復。

10樓：小

不對的，這樣是不利於身體健康的，睡覺就別穿襪子。

11樓：土豆地瓜豆角

穿襪子睡眠不能夠很好的，放鬆精神，那麼肯定對身體沒有健康。