1樓：學海無涯回頭是案
在很多時候，導致雙下巴的一大原因就是飲食的不合理，如平時多以含脂肪，蛋白質等物質食物為主，長期下去便很容易使體重不斷增加，進而使體態上發生一些改變，如雙下巴，款臀部等。建議大家平時應儘量以蔬果類食物為主，既有利於****，還能夠起到一定的美白作用。
2樓：香樟樹
不嚴重的話可以提拉按摩，實在介意的話可以到正規整形醫院諮詢。
3樓：匿名使用者
雙下巴是由於下巴脂肪組織堆積過多，加之，並因重力的作用而下垂，從外觀上看下似有雙下巴，看頸部雍腫短粗，失去人固有的線條美、曲線美。
所以想要去掉也是需要從以上兩個方面入手。
比方說是單純面部脂肪組織堆積過多，就可以通過面部吸脂手術的方法進行改善。
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它的手術原理是在面部比較隱蔽的部位做一個微小的手術切口，一般是2～3毫米，然後把吸脂手術儀器插入這個切口內，然後深入到下巴脂肪層，之後均勻的、有層次的進行脂肪抽吸。
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240px;\"/>
如果是因為上了年紀**鬆弛出現下垂，導致的雙下巴，也可以在口腔內做切口，把多出來的下巴部分進行切除，或者是打磨掉，之後再進行縫合。
優點：這種手術的優勢是效果好，且效果能保持終生，但手術帶來創傷比下巴抽脂術會大一些，需要比較長的時間才會恢復。
怎樣去除雙下巴
4樓：琳兒豬
1、刮痧去
bai雙下巴du
刮痧去雙下巴是利用脂肪的燃燒來消除
zhi雙下巴，但是這種做
dao法不宜太過專頻繁，因為屬
過多的刮痧，會使**受到損傷，但是不堅持又看不到效果，所以這個方法還是得謹慎選擇。
2、伸出舌頭
整個面部和脖子間的互動，伸舌頭是可以讓脖子和麵部之間的**保持運動狀態，時間久了也就不會再出現鬆弛的現象，對於雙下巴的出現和減輕都有幫助，當然這種需要長期堅持才會有效果的。
3、控 制 飲 食
如果你是肥胖型的雙下巴，那麼從根本上消滅雙下巴的法子自然就是**啦！飲食上注意清淡、少油少鹽，多吃蔬菜水果、少吃肥肉零食。可以多攝取高鉀食物如菠菜、香蕉、黃豆、蕎麥等，因為鉀元素能夠促進體內代謝功能，加速燃脂。
4、平時注意休息
低頭族不僅會產生雙下巴，還容易導致頸椎問題，所以一定要改掉這個壞毛病。看手機時最好把手機舉到與視線水平的位置，避免一直低著頭。靠在床上看電腦、看手機也容易造成脂肪堆積在脖子周圍。
5、搭配按摩幫你快速擊退雙下巴
洗澡時，防鬆全身的肌肉和神經，一手按額部，脖子後仰，另一手蘸上浴液或抹上香皂，在頸和下巴部位由下向上做環形揉摩。常做這樣按摩對於消除下巴肌肉的鬆弛和皺紋效果極佳。
5樓：西貝
一週告別雙下巴的方法
6樓：一美網整形諮詢
我覺得還是採用吸脂手術的方式去雙下巴是見效最快，最迅速的方式，吸脂減雙下巴是藉助水動力吸脂機、負壓吸脂機等吸脂裝置，將下巴多餘的脂肪抽吸出來，達到減雙下巴的效果。
可以看看我們平臺使用者做的效果：
術前術後對比
術前術後對比
術前術後對比很明顯有沒有，下巴變得又尖又長了，。
7樓：匿名使用者
發現有一個相當有效的瘦臉絕招
可以讓下巴短又有雙下巴的我
迅速的把臉瘦下來
方法就是
去手創館買小臉繃帶晚上睡覺用
而洗玩澡後，臉部運動很重要
把臉臺的老高.舌頭身到最長
在往背後用力壓個25-50下
臉跟脖子都會感到有運動的感覺就有用
幾天就瘦了
繃帶一定要.運動也一定要
這樣就會很快有明顯的臉部輪
另外一個方法
德國一本藥劑學雜誌刊登了有關專家的調查結果：伸出舌頭這個小動作，是令雙下巴和脖子之間的**保持不鬆弛的理想方法，這樣就可以防止形成雙下巴，也能讓形成的雙下巴減輕。不過如果你認為這是一個不太雅觀的動作，那麼你還可以選擇另一種方式：
把舌頭用力頂下顎的牙肉，同樣可以收到收緊頸部肌膚的功效，減輕雙下巴。方便的時候試試吧！
8樓：鄭州美萊
雙下巴是一個侷限性的脂肪堆積，因為是侷限性的，用其他方法效果都不是很好，主張抽脂手術的方法來去除。
光纖融脂，注射融脂都能達到一個比較好的效果，通過手術的方法把區域性的脂肪去掉，開一個小的口子，創傷又很小。
雙下巴的原因是由於脂肪或者脂肪墊的移位引起兩個下巴，因脂肪積聚或下垂，方法一積聚把它給吸掉，二下垂了把它上提，根據原因來確定，如常見老年性下垂是要提或者是吸加提，年輕人如因飲食較多，形成下垂不明顯的可用吸脂的方法把脂肪去掉。
9樓：華怡醫美
你好，可以通過抽取脂肪的方法改善.出現雙下巴是由於下巴脂肪堆積導致的因素.因為下巴脂肪堆積的因素,建議到正規的整形醫院進行手術。
10樓：泥苗漢和璧
常常抬頭
既可以拉伸下巴贅肉，也可以放鬆脖子
洗完澡之後擦護膚品的時候進行臉部和頸部的淋巴按摩也可以加速體內迴圈
11樓：亢秀花表歌
用手背，天天拍，每次拍20--30次
，一天做二次，效果不錯的。
不過你的雙下巴嚴重的話。通過物理的方式不能去掉的話，可以考慮吸脂吸掉。
12樓：匿名使用者
除雙下巴之大忌與誤區 第一大誤區，口香糖嚼啊嚼，嚼出臉肌，越嚼越大，再也不可能瘦不下臉，無任何方法彌補，除非去手術！到底哪個說的嚼口香糖瘦臉啊，
13樓：ps設計小喵
去掉**上的雙下巴，先用鋼筆工具摳出雙下巴，建立選區之後羽化一下，複製兩層，將上方圖層建立剪貼蒙版，移**層，效果就完成啦。
14樓：留下個回憶
1、可以做塗抹【泊碧雅】給雙下巴，然後小運動來鍛鍊下巴周圍肌肉，飲食方面也可以注意：多喝水或吃富含水分的水果，飲食均衡、健康，維持體重，減**。
2、注射溶脂針去雙下巴術將溶脂針注射到脂肪層,能夠有效促進脂肪層膨脹分解,減少細胞中脂肪的含量,從而幫助快速消除雙巴.
3、鐳射溶脂**效果十分理想,尤其針對雙下巴等身體精細部位具有十分有效的效果.
15樓：勤奮的幼稚範兒
瘦下巴的方法可以看看：
1、可以做面部吸脂手術去雙下巴，面部吸脂後可以看到臉部、雙下巴消瘦了下去，效果也是不錯的，但是手術風險性較大，雖然可以暫時恢復**的彈性，能夠促使**收縮，可時間久了，**便會鬆弛。
2、修飾適合自己的髮型，對於有雙下巴的小仙女來說，可以剪萌萌噠蛋卷發的短髮，看起來很有氣質，還很時髦呢，蓬鬆的髮絲修飾到你的臉蛋，給別人造成視覺上的瘦臉效果。
3、通過下巴操去瘦下巴，最好是搭配上面霜或者【泊碧雅--精油，這樣對下巴能夠起到一個滋潤**的效果，不會在按摩的時候造成皺紋生成，按摩方法為：塗抹 *泊碧雅 在下巴贅肉上後，用手背將贅肉往上推，兩手手背輪流將下巴往上推擠，逆地心引力的按摩能加強肌肉的生長方向，此動作重複25-30次。
16樓：匿名使用者
不少人都知道高溫洗澡是個不錯的**妙招，其實它也是不錯的瘦臉妙招，每日在38度的水溫中坐在浴缸裡洗澡，水深達心窩處，並配合泊碧雅按摩下巴上，另外，用手按額部，脖子後仰，在頸和下巴部位由下朝上做環形揉按，不光才能消滅脂肪，還才能減輕細紋，浸浴功夫以二十分鐘為宜。
17樓：錦繡江湖人
女人不管怎樣，都是愛美的一個群體，但是很多時候女人總是擁有著讓人煩惱的雙下巴，那你知道雙下巴可以怎樣快速消除嗎?下面我就給大家介紹幾個小竅門哦。
按摩方式
有雙下巴的女孩子可以試著用按摩的方式在來幫助消除雙下巴，主要是要按摩下頜的地方，然後通過緊閉嘴巴，這樣可以將多餘的脂肪在按摩的時候作用出去，而且這樣還可以讓**變得緊緻起來，不會顯得**很鬆弛的現象。
伸舌頭伸舌頭是可以幫助瘦雙下巴的，因為舌頭在伸出去的時候，會帶著口腔的運動，這樣對於口腔和下巴的聯動反應之後，就會對贅肉有運動的效果，長久下來的話，就會有消除的可能，但是這樣也不適合一次性做太久，不然整個嘴巴估計都會很酸楚。
嚼口香糖
其實嚼口香糖不止是可以幫助清香口氣的作用，而且長期嚼口香糖還是可以預防雙下巴的可能，因為口腔在不停的運動，下頜的贅肉也就會在不停的抖動，這樣是可以很好預防和消除上下巴的方法。
蜂蜜在雙下巴的地方可以適當塗抹蜂蜜，然後在施加按摩的手法，這樣也是可以幫助雙下巴的消除，而且蜂蜜有很好的美容功效，還可以為**做到滋潤和美白的作用哦。
什麼情況會直接導致雙下巴的出現?
不正確的坐姿
現在的女孩子上班的時候大部分都是在電腦桌前，而且上班的時間還是比較長，所以坐的時間也長，常常因為勞累或者是背痠，然後就趴著桌子上或者是用手撐住下巴等一系列的不正確的坐姿，這樣就很容易造成雙下巴的出現。
18樓：可靠的
一、做運動
下面我來介紹一下減去雙下巴的方法：
1.長跑。長跑是最簡單的**方法，既消耗卡路里又可以塑形，可以幫助男性朋友練出腹肌，人魚線，狗公腰等等。
2.下巴操——可以縮緊下巴 方法為：
1．一面用指尖壓住下巴，一面舌頭尖端用力，儘量地伸出舌頭。
2．就這樣將舌頭往左下移動，此時嘴巴的肌肉若變硬就可以了。
3．開始往右方旋轉，旋轉一圈為一組動作，重複八次就好。
二、手術消除雙下巴
有些人認為手術不能根本消除雙下巴，其實是錯的。如果你找一個較好的美容院的話，消除雙下巴可就是張飛吃豆芽——小菜一碟了。
鐳射溶脂去除雙下巴：
首先劃出脂肪的部位，然後再上麻藥開始第一步的溶脂工作，鐳射波長會將劃出的脂肪震碎，最後再用較細的管徑抽出即可。通過雷射溶脂這種方法去除雙下巴，安全性比較高，並且手術傷口很小，也就0.1公分左右。
鐳射去除雙下巴的手術恢復期一般為一週左右，當時做完不會有什麼異樣的感覺，通常是隔天后才有點腫脹和淤青，但一週左右這些症狀就基本消失了。要想恢復的更快，可以在術後多做按摩，加強淋巴、血液迴圈，效果會更好。
雙下巴可以使人變老五歲反之則可以年輕五歲
19樓：非凡**
刮痧去雙下巴是利用脂肪的燃燒來消除雙下巴，但是這種做法不宜太過頻繁，因為過多的刮痧，會使**受到損傷，但是不堅持又看不到效果，所以這個方法還是得謹慎選擇。
雙下巴要怎麼減掉，雙下巴要怎麼減下去？
嘴裡充滿氣吐來吐去，每天數十下，可減雙下巴。減肚肚搖呼啦圈，或者做甩胯運動。很靈的！雙下巴要怎麼減下去？去除雙下巴的手術方法 雷射溶脂去除雙下巴 首先劃出脂肪的部位，然後再上麻藥開始第一步的溶脂工作，雷射波長會將劃出的脂肪震碎，最後再用較細的管徑抽出即可。通過雷射溶脂這種方法去除雙下巴，安全性比較高...
雙下巴要怎麼減掉，不知不覺長出雙下巴了？有什麼好的辦法減掉
隆個下巴不行就行了嗎？再說這年頭 隆下巴又不是什麼稀罕事，只要找到正規醫院就行了，上次看到成都風尚整形乙個做隆下巴的，簡直一點疤痕都沒看出來，而且效果很自然，我真感嘆那個假體是怎麼塞進去的 吸脂減下巴咯，還是多可以的 成都的華西就做的不錯 雙下巴形成的主要原因，就是臉部脂肪積聚的緣故。隨著年齡的增長...
怎麼樣去除雙下巴呢？有什麼好辦法
記住這兩個動作啊。擁有一張小臉，在很多人眼裡是美女的其中乙個標準。而乙個肥肥的下巴 雙下巴，卻能輕易地破壞掉你擁有小臉的夢想。那麼，如果能夠瘦下巴，消除雙下巴的方法，那將是多麼值得一試的事情啊。第1步，首先站或坐好，背脊要挺直，同時目視前方。第2步，接著慢慢把頭往上抬，最後仰望天花板。第2步，最後伸...