1樓：危險甜
記住這兩個動作啊。
2樓：boby永恆
擁有一張小臉，在很多人眼裡是美女的其中乙個標準。而乙個肥肥的下巴、雙下巴，卻能輕易地破壞掉你擁有小臉的夢想。那麼，如果能夠瘦下巴，消除雙下巴的方法，那將是多麼值得一試的事情啊。
第1步，首先站或坐好，背脊要挺直，同時目視前方。
第2步，接著慢慢把頭往上抬，最後仰望天花板。
第2步，最後伸出舌頭並朝上，維持這個姿勢大約五秒鐘。
注意：這個動作主要是為了鍛鍊下頦肌肉，建議早晚各做三次，當然做的越多效果就越好。
瘦下巴消除雙下巴的方法二。
第1步，首先要在從下顎到頸部的地方塗抹上緊膚霜。
第2步，然後用食指和中指或拇指夾下巴的邊緣，將皮下肌肉往上夾。
第3步，最後利用雙手手背，把下顎多餘的肌肉由下往上推。
注意：這個瘦臉方法三步做外為一回，每次建議做六回，同樣是早晚各做三次。
雙下巴主要原因就是下巴部位脂肪堆積比較嚴重，所以也可以通過整形美容中的吸脂手術來實現瘦下巴，「雙下巴」是由於頸部脂肪堆積所惹起，醫學上稱為下頜脂肪袋。從外觀上看下似有雙下巴，看頸部雍腫短粗，失去人固有的線條美、曲線美。
目前祛除雙下巴最快速有效的辦法是脂肪抽吸術，脂肪抽吸術能抽吸頸闊肌外脂肪墊，去除雙下巴，普通抽吸量不超越200毫公升，**過度鬆弛的病人，術後可能有凹凸不平，痛性結節及**鬆弛，普通1-2年逐步完整消弭，遠期療效較好，不需再次抽吸，也不會**。
建議你到正規的整形醫院由經驗豐富的整形專家為您操作整形手術，這樣才能保證手術的安全和術後的效果。以上來自資料庫。希望能幫到你，望謝謝。
3樓：匿名使用者
建議可以適用**針，**針是特別適合腰、腹、肢端等部位處積累的「頑固」脂肪。**針是以生理鹽水、利多卡因、碳酸氫鈉、腎上腺素等以一定比例配比，注射到脂肪層，能夠有效促進頑固脂肪層膨脹分解，從而使脂肪更易分解為脂肪酸代替**機體能量。注射**針 **針 **，一般隔一天1次，每週至少2次，每次選擇2～4個部位，一次注射量不要超過320ml；乙個療程約8次。
雙下巴怎麼去掉 怎樣去雙下巴最有效的方法
怎樣去除雙下巴？…謝謝… 5
4樓：西貝
一周告別雙下巴的方法。
5樓：誒呀
我自己屬於豐滿體型，現在還是胖胖的，而且臉的骨骼很大，所以臉看上去就是胖子。現在體重沒有下降很多，只是臉看上去瘦了很多。總結下我的經驗，僅供參考~
1、臉部刮痧，其實就是把下巴的脂肪向兩邊推，推到耳根後再順著脖子刮下來。可以用刮痧板，也可以用手指的關節。貴在堅持喲~我自己堅持了兩年~我自己有買精油，因為幹刮太痛，而且會讓毛孔被拉大，**會鬆弛的，這個需要注意。
2、挺直脖子，做健美操或是健身操或是什麼放鬆身體鍛鍊肌肉的活動的時候，記得把脖子繃住，就會很大程度上緩解雙下巴盪來盪去的現象（-。
3、瘦臉針。這個我沒做過，但是同學的朋友的親人有做過，說效果很明顯~但是需要money的，還要考慮到膚質和其他問題，因人而異喲~
6樓：匿名使用者
每天有機會就抬頭，塗抹化妝品時候脖子由下往上按摩 很有效果哦。
7樓：joy花兒
做間歇有氧運動，不過需要堅持。
怎樣消除雙下巴？、
8樓：ps設計小喵
去掉**上的雙下巴，先用鋼筆工具摳出雙下巴，建立選區之後羽化一下，複製兩層，將上方圖層建立剪貼蒙版，移**層，效果就完成啦。
9樓：匿名使用者
用手拍，最好用點力氣。
10樓：西貝
一周告別雙下巴的方法。
要怎麼樣才能去除雙下巴啊？
11樓：匿名使用者
第一：嚼口香糖有點像雙下巴的體育鍛煉，這個運動超級簡單，它會讓我們的面部和下巴的肌肉保持張力，因為嚼動的肌肉也是構成雙下巴的肌肉部分。而且不光是下顎處的肌肉得到鍛鍊，臉蛋兩頰處的肌肉也是鍛鍊很多，防止肌肉鬆弛。
2/6第二：吐舌頭，在沒人的環境你就可以做，頭往上抬，至到看到天花板，舌頭伸出來，維持5秒，再慢慢伸回去，頭部慢慢回到自然位置。多做幾次，你會感覺到雙下巴的肌肉緊實，明顯的肌肉拉伸。3/6
第三：按摩穴位，用拇指按摩雙下巴的部分，可以幫助肌肉放鬆。也可以找乙個大概跟手掌大小的球，放在下巴的肌肉上，讓球在肌肉上來回滾動，減少因為肌肉僵硬而看起來明顯的雙下巴。
上班族可以在公司坐著辦事時做，不經意雙下巴就消失了。4/6
第四：敷緊緻**，用乙個新鮮雞蛋的蛋白，一湯匙牛奶和蜂蜜，再加上少量的薄荷精油和檸檬汁，以快速動作加以混合，然後塗敷在下顎及下巴底區域即可。蛋白和檸檬是緊緻**的最佳拍檔，而蜂蜜和牛奶又能使肌膚滋潤順滑，幫助緊緻臉部輪廓。
5/6第五：下顎伸展，身體坐直，慢慢將頭抬起，看到天花板為止，用點頭的方式來回伸展下巴肌肉5次，然後換左邊，再做右邊。這項動作幫助伸展到脖子前面和旁邊的肌肉，讓脖子可以看起來更加修長。
6/6第六：少低頭，盡量少當低頭族吧！現在大家有事沒事都喜歡拿手機出來滑，一滑就乙個甚至幾個小時。用了手機每半個小時就休息一下吧，抬一抬頭，做下全身伸展運動，閉目養神幾分鐘。
12樓：西貝
一周告別雙下巴的方法。
13樓：浪客毛毛蟲
做瘦下巴的運動，最快的辦法就是去美容院割下巴。
14樓：煙波浩淼
多做做頸部伸展運動，就是引吭高歌那個動作，也可以雙手交替提拉按摩。
15樓：網友
要想去掉雙下巴必須就是**，做臉部瘦臉操才可以，少吃飯，多運動自然就會**。
16樓：網友
可以每天晚上按摩，圖上精油或者按摩膏。
17樓：一生熱愛全給你
可以時常抬頭，拉伸脖子消除雙下巴。
18樓：匿名使用者
**啊別想著做那些手術。
傷害自己。
19樓：你如附骨之蛆
可以去做醫療美容手術，通過抽脂去除雙下巴。
20樓：碧水清波滿庭芳
**。適量運動。體重下來，雙下巴也就消失了。
21樓：小叮噹答題
最簡單減去雙下巴的方法，就是通過體育鍛煉進行**。
22樓：零一衣
少吃一點多運動。然後平常可以把雙下巴往上提。
23樓：紫蘇花開
平常的**是很難做到的，可以考慮整容。
24樓：紀作
這個是乙個長期堅持的事，可以抬頭舌頭頂住上顎，每次堅持1分鐘，每天5次。
25樓：你看看這個啊明
**，多做一些抬頭的動作。
26樓：網友
你需要**，再用一定的緊緻霜。
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