1樓：匿名使用者
科學的呼吸方式和靈活的氣息控制，可使音色甜潤、優美、持久，有力。大部分學生朗讀時間稍長就感到底氣不足，出現口乾舌燥、聲音嘶啞的現象。這就是因為他呼吸方法不對，氣息量不夠的緣故。
那麼，怎樣才能把氣吸得多而且控制自如呢？首先我們要讓學生練習氣吸得深，讓氣往下沉，把胸腔和腹腔之間的橫膈膜向下壓，使胸腔的上下徑加長、擴大。這就是人們常說的「胸腹聯合呼吸法」。
吸氣時，兩肋，橫膈下降，胸部稍向前傾，小腹自然內收，後腰堅挺飽滿，發聲呼氣時用腹肌控制出氣量的大小與力度，在小腹肚臍下三指處形成乙個支力點。傳統的戲曲把這叫「氣沉丹田」。
為了掌握這種科學的呼吸方法必須先練習正確的吸氣方法。吸氣時全身，特別是肩、胸要放鬆。可做以下練習：
1.聞花香：把氣深深地吸下去，一直吸到肺底，獲得小腹及腰圍的脹滿感，要吸得深入、自然、柔和。
2.抬重物：意念上準備抬起一件重物，先要深吸一口氣然後憋足一股勁兒。
學會了正確的吸氣方法後，接著就要練習有控制地均勻平穩的呼氣方法。練習呼氣首先得吸氣，吸足氣之後，以丹田穴為支力點，口中發出帶有聲帶顫動的「嘶」的音，使氣慢慢地、均勻地撥出。發出的「嘶」的音最好能堅持40—50秒，這樣說明氣吸得多，而且深。
還可做吹蠟燭練習。方法是，點著蠟燭後，深吸一口氣，然後對著火焰輕輕吹去，不要將火焰吹滅，氣要輕而勻，使火焰向外方傾斜，並努力讓自己的氣使它保持住傾斜狀態。這是檢驗出氣量是否均勻的乙個好方法。
這些練習做好後，再找些讀起來難度較大、內容較複雜的長句進行練習。讀長句時，吸氣量要大，讀時要控制好氣息，氣要「拉住」不能隨意頓歇和補氣，否則就會破壞語意的完整。
還可把練氣與練習繞口令結合起來。有這樣兩個氣息繞口令：
1《數棗兒》：
出東門，過大橋，大橋底下一樹棗；拿著桿子去打棗，青的多，紅的少。乙個棗、兩個棗、三個棗……十個棗;十個棗、九個棗、八個棗……乙個棗。
2《數葫蘆》：
南園一堆葫蘆，結得嘀裡嘟嚕，甜葫蘆，苦葫蘆，紅葫蘆，綠葫蘆，好漢說不出24個葫蘆。乙個葫蘆、兩個葫蘆、三個葫蘆……
這兩個氣息繞口令，既可練氣息，又可練口齒。練習時一定要發好每乙個音，吐字要清晰正確，不要為求一氣說完，而吐字含糊不清。中間不可換氣，爭取一氣說完。
第二個繞口令應爭取數到35個葫蘆。經過這樣反覆練習，學生的氣息量會越來越大，朗讀或朗誦時，聲音必然會巨集亮、持久。
二、共鳴方法練習
因為氣息的推動，使聲帶發生震顫，就發出了聲音，但沒有經過裝飾的聲音是單調乏力的，只有經過頭腔、鼻腔、口腔、喉腔、胸腔等共鳴腔的控制才能產生悅耳的聲音。
人的共鳴腔以咽腔為主分為中、低、高三區。中音共鳴區就是咽腔共鳴，指硬、軟顎以下，胸腔以上的各共鳴腔，中音共鳴區是聲音的製造場。中音區共鳴發聲練習，以口腔、咽腔、喉腔共鳴為主，吸氣要柔和，丹田處準備好支點；發聲時，盡量提高上顎，適當開啟後槽牙，舌根放鬆，聲音力求圓潤、明亮。
如，用中音發六個母音「a—o—e—i—u—ü」一氣連續讀出，每字拖音藉口型變化自然過渡到下乙個音，每個音的音高必須相同。練習時，喉頭要有振動感。讓學生用手輕輕摸著喉頭，體驗那種喉頭的振動感。
高音共鳴區指鼻腔、頭腔共鳴，高音共鳴可獲得高亢、華麗、明亮的音色。同樣是六個母音「a—o—e—i—u—ü」，再用高音連續發出。要讓學生明白這個練習與中音區發生共鳴不同之處在於：
共鳴腔除了使用口腔、咽腔、喉腔外，更多地體會鼻腔、頭腔共鳴點。啟發學生應覺得雙眉間上方有震顫感。
低音區共鳴區主要指胸腔共鳴，可獲得深沉、低緩、寬厚有力的聲音。發聲時要感到胸部的振動。發聲要領是下顎向下稍後收，氣向下走。可先讓學生發hòu這個音，並啟發他們尋找胸腔
共鳴的感覺，然後再引導學生用低音朗誦一些古詩。通過發聲共鳴練習，學生的聲音就會變得巨集亮、持久、悅耳。
三、吐字歸音練習
吐字歸音是我國傳統說唱藝術理論中在咬字方面的乙個術語，即把音節的發音過程分為出字、立字、歸音三個階段。出字是指聲母和韻頭的發音過程，立字是指韻腹的發音過程，歸音是指音
節發音的收尾過程。
有些學生朗讀時，別人聽不清，聽不明，聽不准。主要原因就是吐字不清，歸音不到位。要想讓學生口齒清楚，發每個字的音都能做到「字頭字腹字尾」清晰明了，就必須引導他們認真鍛鍊唇、舌、顎、齒、鼻等每乙個發音部位，分別練習雙唇音、唇齒音、舌尖音、舌面音、舌根音、和鼻韻母的字音等。
做讀字發音練習時，要抓住三個要領：
1.出字要準確、用力。出字就是吐字，它是字音讀得正確的關鍵。出字時口、唇、舌要用力，形成噴口，練的是嘴勁。
2.立字要圓滿、充實。因為韻腹是乙個音節中最響亮的部分，練習時除了口型正確外，還要講究共鳴位置。
3.歸音要鮮明、乾淨。歸音既不可拖泥帶水，也不可唇舌位置不到家。人們對吐字歸音的要求，往往用「字正腔圓」作為衡量標準的。
具體指：準確、清晰、圓潤、集中、流暢。
練習吐字歸音，可循序漸進地做以下三種練習。
（一）快速讀練不同發音部位的單個字
拍拔盆打塔都通那拉鳥練細紀前現飛分粉鳳蘇資聰散詩初專輸日入熱軟 細序下現拍平盆普姑科海航吃者車雙
（二）又快又準地讀出下列繞口令
八百標兵奔北坡，炮兵併排往北跑。炮兵怕把標兵碰，標兵怕碰炮兵炮。
東洞庭，西洞庭，洞庭山上一根藤，藤上掛個大銅鈴，風起藤動銅鈴動，風停藤定銅鈴靜。
樹上結了四十四個澀柿子，樹下蹲著四十四只石獅子。樹下四十四只石獅子，要吃樹上四十四個澀柿子；樹上四十四個澀柿子，不讓樹下四十四只石獅子吃樹上四十四個澀柿子，樹下四十四只石獅子偏要吃樹上四十四個澀柿子。
紅粉牆，
黃粉牆，
粉牆上面畫鳳凰。
紅粉牆畫上黃鳳凰，
黃粉牆畫上紅鳳凰。
紅黃粉牆真堂皇，
好似天上飛著一對真鳳凰。
不知是紅黃粉牆畫上了黃紅鳳凰，
還是黃紅鳳凰飛上了紅黃粉牆。
進了門兒，倒杯水兒，喝了兩口運運氣兒，順手拿起小唱本兒，唱了一曲兒又一曲兒，練完了嗓子練嘴皮兒。繞口令兒，練字音兒，還有單弦兒牌子曲兒，小快板兒，大鼓詞兒，越說越唱越帶勁兒。
經過以上訓練，學生基本上掌握了正確的呼吸方法，共鳴發聲法和吐字歸音方法，但還要不斷地複習鞏固。這樣，在朗讀或朗誦時便能自如地運用聲音、控制氣息，吐字清晰流暢，忽而高亢明亮、忽而渾厚有力，忽而清晰甜美，使聲音變化無窮，語言充滿感染力。這樣朗讀和朗誦的水平自然就得到了提高。
2樓：中影人教育網
播音主持日常練聲方法
第
一、口語練習(10分鐘)
功能：喚醒熟睡肌肉，使其靈活有力地參與主動發聲，糾正每個發聲器官的不良發聲習慣。
1.微笑地張開嘴(抬起顴肌，敲打牙齒，抬軟顎，鬆開下巴)並保持50-100次(3分鐘)
2.伸展舌頭，順時針旋轉舌頭10次，將舌頭環繞30次。(練習舌頭的靈活性和力量)
3.順時針和逆時針轉動嘴唇10次，使嘴唇「嘟嘟」30次，發出嘟嘟聲(使嘴唇更加靈活有力，鍛鍊呼吸控制)
4.泡泡聲(3分鐘，運動呼吸，增強聲帶閉合和按摩聲帶)
第二.呼吸控制(10分鐘)
吸入：腰椎和腹腔擴張(突出)呼氣：腰腹收縮(凹陷)
1.練習緩慢呼吸的節奏，吸氣4秒，呼氣7秒(2分鐘)
2.吸氣快速，呼吸緩慢，並發出絲綢聲音。空氣量4秒，無限期延遲呼氣，越長越好 (3分鐘)
3.快速呼吸，「狗喘氣」(2分鐘)
4.長音 ta——di——(3分鐘)
第
三、語音共鳴和緊張訓練(10分鐘)
功能：增強腔體共振，提高聲音亮度，擴大範圍。發音時，放鬆全身。
從胸部作為支點，聲音同時「拉兩端」，就像拔橡皮筋一樣。所謂的「聲音張力」是指控制聲音大小，高度，強度等的能力。
1.「哼唱」練習，閉口和開口哼唱(2分鐘)
2.嘆氣式發「嘿」，「哈」，「吼」，聲音從低到高，從弱到強，從強到弱增加和減少(3分鐘)
3.彈跳式「嘿」，「哈」，「怒〜」(3分鐘)
4.「a」或「i」的螺旋發音根據聲音的大小，高度和強度而增加或減少。(2分鐘)
(上述練習主要集中在舒適的聲音，不是超載或強制高音，需循序漸進)
播音主持怎樣練聲？
3樓：匿名使用者
一、口部操（預計10分鐘）
作用：喚醒沉睡的肌肉群，使其靈活有力的參與積極發聲並矯正各部發聲器官不良的發聲習慣。
1.微笑狀張嘴（提顴肌、打牙關、挺軟顎、松下巴）保持50下—100下（3分鐘，開啟口腔）
2.伸舌、順及逆時針繞舌各10圈、打響舌30次、頂舌30次。。。（練習舌頭的靈活度和力量）
3.順及逆時針轉唇各10圈、唇「打啵兒」30次、打嘟、「放屁音」（此訓練使唇更靈活有力，鍛鍊氣息控制）
4.氣泡音（3分鐘，鍛鍊氣息、增強聲帶閉合能力並按摩聲帶）
二、氣息控制（預計10分鐘）
吸氣：腰腹擴張（凸）
呼氣：腰腹收縮（凹）
1.慢呼慢吸（吸氣4秒，呼氣7秒。2分鐘）
2.快吸慢呼，發「絲」聲（大氣量吸氣4秒，呼氣無限延時，越久越好。3分鐘）
3.快呼快吸（狗喘氣，不低於2分鐘）
4.長音ta——di——（不低於3分鐘）
三、聲音共鳴及張力訓練（預計10分鐘）
作用：增強腔體共振，改善聲音響亮度，拓展音域。發聲時，全身放鬆，站姿或坐姿規範。
自胸口為支點，聲音同時「兩頭拉」，像拉橡皮筋一般。所謂「聲音張力」指對聲音大小、高低、強弱等收放自如控制的駕馭能力。
1.「哼鳴」練習（閉口哼鳴和開口哼鳴，不低於2分鐘）
2.嘆氣式發「嘿」、「哈」、「吼」（聲音自低至高~高至低，自弱至強，強至弱遞增和遞減。不低於3分鐘）
3.彈跳式「嘿·嘿」「哈哈」「吼吼」（不低於3分鐘）
4.螺旋音發「a」或「i」,按照聲音的大小、高低強弱遞增或遞減練習。（不低於2分鐘）
（以上練習以嗓子舒適為主，不可超負荷或者強行飆高音，需循序漸進）
四、朗讀綜合訓練（預計10分鐘）
綜合所學發聲技巧和課堂中所講的朗讀技巧，使情聲氣結合，每天讀一篇美文。錄音並反覆對比和完善。
擴充套件資料
氣息的控制
1、換氣就是用氣的過程，播出的內容千變萬化，就要採用不同的用氣方法，補氣和換氣是一種朗誦技巧，依情取氣，依照感情發展的變化採取不同的用氣方法。
2、補氣的方式：偷氣，搶氣，就氣。邊聽邊讀邊體會。方法指導：讀短小精悍的詩歌，繞口令，散文之類進行訓練。
3、緊張實際是口唇的緊張，在朗誦之前要做些口唇練習，如：將舌頭在口腔內360度大迴圈十五次左右。
聲音的魅力
1、美妙的聲音來自正確地呼吸，氣息短，姿勢不正確會造成緊張，坐如鐘，站如松，頭背一線，雙腳自然垂直，深呼吸是要深，不要聳肩。
2、播音愛好者最主要是要抒發一種情懷，一種心情，引起聽眾的共鳴。
3、練習遠近距離感。這個練習對於我們讀文章中的對話大有裨益，朗讀要有目標物件。
4、呼吸，要有一定的呼**量，不要管自然條件多麼困難，也要把氣沉下去，胸腔共鳴能產生磁性的聲音。
早上起床怎麼練聲，播音主持早上練聲都是什麼步驟來著？
首先聲音是從我們的喉嚨發出來的，所以想要練聲最基本的就是要把喉嚨開啟，這是歌唱訓練中十分重要的中心環節。其次就是進行發聲練習，學習唱歌必須以最基本的發聲練習開始。想要唱好歌就需要我們充分的歌曲的韻味，體會並調節自己的歌唱共鳴。拓展資料想要進行正確的發聲練習就必須要正確理解科學的發聲機理並建立切合實際...
我學聲樂在家裡練聲算擾民嗎，學聲樂，在家練聲被我媽說了，還說我能不能去學校了再哼。就是正常時間哼的，也不是深更半夜或者大清早
揚書文 首先歌唱是一項全身運動。它講究身體上的協調，我們練聲的時候不能光摳某一個地方，那是錯誤的。歌唱的呼吸是一種久而久之的歌唱習慣，你在 科學 的訓練上會逐漸養成一種歌唱習慣。聲樂的練聲曲千變萬化，一個老師如果只會用固定的練聲曲讓學生練習，我可以說這老師專業。聲樂的練聲曲十分講究，它根據學生的不同...
學編導的和學播音主持是在一起學 結果會怎樣
其實編導和播音是相同的，很多同學在藝考的時候為了求保險把編導和播音都考了。因為實話來說，編導考試需要的專業知識不是很多，大多看自己的文化積累和創意能力。反而播主的話要多一點，所以你老師這樣講倒無可厚非，沒什麼反作用啊，有的編導學校考試要求面試，你播音學一點肯定是有好處的。如果你覺得不行的話，可以自己...