1樓：度歡
大哭一場的作用很多，其中最主要的一條就是可以讓你的心理壓力釋放出來，可以在接下來的生活更好的表現自己，讓自己的精神狀態也可以改善很多，對於我們的身體也是有很多的好處的。
在我們的生活中總會有許許多多的壓力，這些壓力來自方方面面，有時候會讓我們覺得心裡比較壓抑，讓自己的情緒也更容易波動，甚至會造成失眠、神經衰弱等症狀，而如果可以找一個機大哭的話會宣洩出來，可以有效的將我們心裡的壓力釋放出離開，而且會讓我們的情緒變得更加穩定，不會和之前一樣十分不穩定，這樣對自己和對別人來說都是比較好的，也可以幫助我們更好的生活和工作。
而且在壓力非常大的時候，很容易讓我們覺得生活無望，並沒有十分讓人開心的地方，而大哭過後可以讓我們重新燃起對生活的希望，也會向上的動力，甚至還可以讓我們笑口常開，感覺到生活的美好。
除了這些精神方面的好處，在身體方面也會有益處，我們有時候長時間的工作會讓眼睛比較幹，對於視力也會有一定的影響，而哭泣是可以讓我們的眼睛變得溼潤，雖然次數不多，但是其實是比較有效的，而且眼睛中的細菌也是有很多的，哭泣也可以幫助我們清潔眼睛。
所以如果我們感覺壓力太大，我們可以尋找一個機會大哭一場，因為哭泣有時候對於我們的精神和身體都是有好處的。
2樓：布魚淺淺
大哭一場可以讓你的情緒得到舒緩。
哭真的是很神奇的一件很神奇的事情，事情明明沒有解決，但是自己哭過一場之後自己心裡就會好受很多。我從小就有個暈車的毛病。去年有一次我早上坐了一個小時的車在車上暈車暈得厲害，還吐了。
下午回程的時候剛剛上車又開始暈車，整個人難受的不行，後面過了半個小時感覺自己實在是受不了了，整個人都要在車上窒息了，我感覺我再也不能控制自己暈車的狀態，吐也吐不出來了。我覺得我無論怎麼樣都不能夠讓我從這個痛苦的狀態中解脫出來，於是受不住大哭了起來。但是在哭的時候自己就沒有那麼暈了，沒有覺得自己要死在車上了。
在我一個人度過失戀的那段日子裡面，我心裡覺得很壓抑，很難受。其實自己都開解自己不要難受，但是情感往往自己控制不了，就是很難受，說不出的難受。我知道自己不應該要難受的，要好好的過下去。
但是每每到了晚上的時候這種感覺就來了，說不上要死要活，但是就是心裡不痛快。會傷心會難過，最主要的是睡不著。我睡不著就各種不好，整個人處於一種不好的狀態。
也許是情緒積累到了一個點，想到以往的時候我大哭了一場，哭了之後好像傷心隨著眼淚流掉了一些，自己也不再每天都悶悶的了。
大哭一場可以讓自己從極端的情緒裡面平靜下來，這樣很好，有利於身心健康。
3樓：索尼克之歌
很多時候當我們感到難過還有不開心首先就是想要去哭，或許越長大我們哭的次數越來越少，但是小的時候一旦是遇到心情不好的時候總是想要去哭一場的。除此之外，當我們遇到一些悲傷抑或是其他的事情導致自己的心情很差，我們就會聽到別人對我們說，哭吧，哭出來就好了。
不管是電視劇中還是現實生活中這樣的情況都是存在的，當然我也是經歷過的，確實是，每當我哭出來之後就會感到明顯好了很多。喜怒哀樂這些情感經歷我們都是要去經歷的，很多不快樂不開心的事情確實需要我們去放開的哭一場，這樣會給我們自己的身心一個放鬆還有緩解的效果，大哭一場在許多時候也能夠釋放我們的壓力讓我們更好的往前走，不是一直開心微笑就好，而且生活中也不是一直都會讓你保持這樣的一個狀態的我們都會遇到讓自己心情不好的事情。
自己的親人離世，和自己愛的人分開，考試莫名其妙的考的很差都會讓我們很難過，這個時候我們就不能把這些負面的情緒憋在心裡，如果你選擇默不作聲，那麼這些消極的情感就會在你心裡翻江倒海的讓你更加的難受，相反我們更應該做的就是大哭一場把它們一一宣洩出來，哭的過程就是一個宣洩的過程也是我們補充能量自我充電的一個過程，為的就是我們能夠更好的去生活，成為一個更好的自己，
4樓：匿名使用者
我覺得大哭一場可以緩解自己的心情吧，畢竟壓力特別大了，有的時候，沒有什麼釋放壓力的好辦法，所以不管是男人還是女人，有的時候靜靜的哭一場，也許是解決事情最好的方法。並不是說哭一場所有的事情就解決了，只是哭一場就可以緩解自己的壓力，自己心裡就不會那麼痛苦，那樣就會有更多的精力去解決事情了。
我也曾經哭過，記得自己的第一個男朋友，那個時候跟他關係也特別好，兩個人形影不離，可是因為我在外邊上學，我們不經常見面，他就揹著我幹別的事情，後來被我發現了，我和他提出了分手。
一開始我覺得我放不下，可是哭完之後我感覺我真的放下了，既然他那麼花心，那肯定不是屬於我的人，我要找的是一個真心實意踏踏實實的人，我想離開了他以後，我一定可以找一個最好的，於是我就徹底放下了，再也不去找他了，雖然他後來也找過我，可是我，再也沒有和他複合的可能。
也許哭一場之後，原來你放不下的事情你就真的放下了，也許哭一場之後你會，看見更遠的地方。有的時候哭並不代表難受，哭反而是解脫痛苦最好的方法。讓不能說出口的事情通過眼淚表達出來，這也是最好的一種方法，所以不要看不起任何一個哭的人，也不要看不起任何一個在你面前哭的人，他在你面前哭，可能就是把你當成最好的朋友！
5樓：魔女荒漠
1.放鬆心情。人在悲傷，感動，委屈等等，這些情緒的影響下會選擇哭泣來釋放自己的情緒。
情緒只有得到釋放才不會積聚在體內。通過眼淚去除自己的負面情緒，哭完後你會覺得心情大好。因為你的壓力情緒都被釋放，身心感到輕鬆。
2.防止疾病的產生。小孩剛出生時人們會以哭聲的響亮來判斷他是否健康。
合理釋放自己可以使身心更加健康。心情對機體的各項功能是有一定影響的。抑鬱症一大部分產生的原因是因為壓制了自己的情緒。
積累的負能量多了，身體的負擔就會變得沉重。當達到身體不能承受的範圍時，就會出現一系列的不適，嚴重時免疫力下降，容易遭受疾病的感染。
3.保護視力。眼淚中含有一種溶菌酶，可以殺死眼睛上的細菌。
當我們感到眼睛不適，幹癢，眼疲勞時。淚水可以緩解這些症狀。它還可以保持眼球的溼潤，是我們的眼睛處於舒適的狀態。
但是哭的時間不能過長，否則眼周的血液迴圈過快，哭完眼睛會變得紅腫。還會感到眼疲勞。
哭泣是人的天性生來就會，是我們發洩自己的一種方式。許多成年人去壓抑自己不去哭泣，這樣的做法是不對的。正確釋放自己的情緒才能保證自己的身心健康。
6樓：夢比糖果甜
通過大哭一場，可以把憋在心裡的鬱悶之氣釋放一下，你心理憋著一股勁，不知道怎麼釋放，心裡就像喘不過來氣一樣，而哭泣可以使被抑制的負面情緒和挫敗感得以徹底的釋放，有些用語言無法表達出來的情感也可以通過哭泣來表述。有的時候很多事情你用語言根本表達不清楚，而且別人也很難有感同身受的感覺，畢竟事情並沒有發生在他們身上。通過哭泣，你傳達出的是一個脆弱的訊號。
別人能夠直接通過感官瞭解你的事情嚴重程度。調查顯示，落淚讓百分之九十的哭泣者的情緒得到明顯改善，比抗抑鬱的藥比到更好的自我安慰和提升情緒的作用。
7樓：星星
會很容易的把自己的憤怒或者不開心發洩出來。讓情緒更好的平靜下來，只有自己的壓力大了或者情緒快要崩潰了，那大哭一場之後真的對自己有好處。
首先，哭會讓自己慢慢的平靜下來，讓自己沒有那麼累，找到一個發洩方式，大哭一場之後會讓之前那麼沉重的心情變得舒暢。
哭不是一個人軟弱，也不是一個人有多懦弱，而是需要發洩自己，只有發洩出來才能更好的知道自己想要的是什麼。也能讓自己好好的反省，看看自己**做錯了，其實在遇到巨大壓力的時候哭的話，對生理和心理上都有很大的好處。
一直憋著這氣不發洩出來，身體會憋出內傷的，哭出來才能發洩出來。而且哭對眼睛也好，能把眼睛裡的髒東西哭出來。而且能讓自己的心裡好受一點，那麼想問題或者做事的時候就不會那麼意氣用事了，因為自己要把自己的情緒管理好，哭也是管理自己情緒的一種方法。
我在高中的時候，被班主任快罵慘了班主任跟我說，班裡面有同學告我狀，說我在班裡不好好學習還天天說話。還說我能在這個班待下去就待，待不下去趕緊走人，還說了一大堆難聽的話。
當時我的情緒就崩潰了，然後趕緊走出辦公室，在關上門的那一刻，我立馬就哭了，心裡一直在再罵那個告我狀的人。我找了一個空曠的地方，大哭了一場，等哭完之後，我慢慢的明白，別人告我狀肯定是因為我**做的不好了，我要是好好的學習，別的事情都少做，那麼還能告我什麼狀呢?經過一場大哭，我也明白了很多道理。
8樓：源雪櫟
排解自己的情緒。讓一段時間內心中的不快全都跑到九霄雲外去。有時候我們覺得委屈了，生氣了，難過傷心了，我們忍著不哭，直到遇見一個人真心觸碰到了自己心底深處最柔軟的那部分，自己就莫名的淚流滿面了。
其實，我感覺有情緒最好還是別憋著的好，憋著早晚得憋出病來，倒不如哭出來發洩一下，人呢，就是無論是歡喜還是憂愁的時候都會哭，為什麼，因為哭能夠全面的調動人身體內的每一個感情細胞，讓它們充分的活躍起來，這很好。當然，哭完，我們擦乾眼淚還是要歡樂的繼續前行的。
大哭一場往往也是對一件事情的告別，另一件事情的重新開始，比如說失戀的人，分手之後一定會心情低落，那要怎麼舒緩自己的心情，借酒消愁嘛，不是說了，愁更愁，這招一定是不行的，乾脆就哭吧，可以去ktv邊唱情歌邊哭，把該唱的情歌唱完了，該流的眼淚流完了，就這樣瀟灑的跟過去說拜拜。就像雨後終會見到彩虹是一樣的，我們大哭之後就會重現笑容的。要知道人生沒有回頭路，我們始終都是要朝前走的。
既然做了決定，就沒必要後悔，因為世上沒有後悔藥，記得不能讓自己的眼淚白流啊。
當人的情感無法用言語來表達的時候，我們就會用哭泣來抒發我們的感受，遇到懂我們的人會給我們以溫暖的懷抱，這種感覺蠻好，就是即便哭泣，還是會有個人心甘情願的讓你的眼淚打溼他的衣襟而毫無怨言。
9樓：魑魅
大哭一場可以相當好的釋放自己內心的消極情緒和壓力，讓自己得到很好的釋放，精神不會那麼消極緊張，有很多人總是喜歡把情緒壓在心裡，憋著很多很多的心情，在特別難過傷心或者受了生活上的打擊的時候不敢哭，因為不想被別人笑話不想被看不起，就裝作雲淡風輕的樣子，實際上只有在沒人的時候才偷偷的舔舐著傷口，那股消極壓抑的情緒卻始終得不到釋放，只能讓自己越來越難受啊。
曾經我也是個有什麼事都壓抑在心裡的人，我覺得我要做個沉默冷靜的人，我才不會歇斯底里的學人家發洩情緒，覺得那樣很引人注意讓人笑話，總是看不慣別人買醉的行為，其實等到我真正的承受了太多事情的時候，我才能夠開始理解別人的痛苦，不到真正痛苦的承受不住的時候，誰又願意去歇斯底里的發洩引人注目呢，誰又會去買醉讓自己頭疼胃疼心也疼呢，我是沒有那個勇氣去大醉一場，可是對我來說，大哭一場其實是一種非常好的辦法，可以讓我釋放很多痛苦和壓力，不是有人說嘛，流眼淚其實是身體在排毒，排完毒，就不會有那麼多消極的心理了吧，希望你我都能活的輕鬆開心些。
好想大哭一場，發自內心的，我好想好好大哭一場，說說心裡的委屈
風輕悠揚 通常一滴眼淚滴下來是要想過千次萬次的.找不到哭的理由 那就讓自己笑吧！笑得出來，心情也會好起來！不要傷害自己，不然看著傷痕，你會更憂鬱 想哭就哭,嚎啕大哭,撕心裂肺哭,捶胸頓足哭,怎麼痛快怎麼哭.哭完了,歇歇氣,靜一靜.想一想.挺胸邁步從頭越 現在的我也和你一樣，但有時事實就是很現實的，不...
是有一場秋雨一場寒嗎？一場秋雨一場寒是什麼意思？
是的。我國民間流傳著 一場春雨一場暖，一場秋雨一場寒 的諺語，專家解釋說，春季，由於北半球太陽的照射逐漸增強，太平洋上的暖空氣隨著向西北伸展。當暖空氣向北挺進，並在北方冷空氣邊界是滑公升時就產生了雨。在滑公升過程中，它同時將冷空氣向北排擠。其結果，往往暖空氣占領了原來被冷空氣盤據的地面，因此在暖空氣...
好想大哭一場，不要問我為什麼，心痛，我只想
有時候哭也是一種方法，想必你應該早就哭了吧？哭不必要壓抑，哭其實是發洩，發洩自己的感情，大哭了一場後，放棄往事，重新來過，這是非常簡單的事情，不必要搞得這麼麻煩 簡單一點快樂一天 你好樓主！拾起自己的眼淚！有些人 有些事是命中註定的，不要太過於。有時候一份感情到最後也只能左右兩邊 雖然不知道你是為什...