1樓：
看來你的腸胃吸收功能比較好，你可以通過飲食達到正常排便的目的，你可以多吃一些粗纖維蔬菜，水果，多吃粗糧，多運動，平時也可以喝點蜂蜜，有條件的話，也可以經常做燕麥粥喝，再就是少吃油膩的食物和甜食，對辛辣食品也要盡量少吃。祝你開心順利！
2樓：瀟灑de小孩
多吃水果和蔬菜，還有多喝水。
3樓：匿名使用者
汗，正常飲食，不挑食，一般不會胖的
4樓：匿名使用者
這中事情是不能強來的....
每個人的腸胃功能都不同,
只要沒有問題就不要去強求.
你想不胖還是那句老話 多運動 少吃點油膩的東西就ok了.
5樓：匿名使用者
喝腸清茶的確有用,我試過
6樓：匿名使用者
如果你真的想天天去wc的話.那你就要養成天天去wc,如果真的沒有大便,也要拉出來(打這拉字真的有點……）
每天早上要空腹喝水，這樣對你的身體與腸胃都好，還有就是吃多蔬菜、水果點幫助促進你的腸胃消化，還可以選擇喝酸奶，但不要買復原乳的。
三天去一次不是導致你長胖的原因，是因為你的吸收好。別人吃很多也不胖是不吸引。
一句話說完，就是多吃蔬菜、水果，多喝水。睡前四個小時不要吃東西。養成天天去wc的習慣。（wc在這裡的意思是指大便）
7樓：匿名使用者
個人覺腸清茶不舒服 給你兩個我用過有效的方法:1.早上空腹起來綠茶粉加酸奶調勻喝(其實最好用優酪乳但買不太方便我就用酸奶代替了，不要用酸奶飲料！！
)基本上五分鐘內就會上廁所啦。 綠茶粉清腸但是和酸奶調出來的顏色有點難看，味道苦 ，習慣就好了 可以清理腸道垃圾^_^我一直用每天都喝。2.
早上起來空喝鹽水。張曼玉就這樣清腸毒的。
8樓：_寧
香蕉多吃，蜜糖水多喝，多喝水！~
9樓：
吃點壞了的東西就肚子痛就要拉 懂？
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