1樓：重慶佳美密封條
典型的浮躁心理 一定是壓力太大了 大多是周圍的環境造成的 總之就是凡事思考的太多，於是很多的時候就是簡單的問題複雜化了，越不明白越要想，越想反而越不明白，如此往復，惡性迴圈，長此以往，是會疑神疑鬼，嚴重影響到自己的為人處事的。 這種情況也很好解決的，那就是盡量充實自己的業餘生活 多做些運動啊，多參與一些同學或同事組織的活動啊 與好朋友們多些交心的談話啊，這些都是很好的排解壓力的方式 只有生活變得充實了，學習和工作才更有效率，希望對你有所幫助 謝謝！
2樓：情感通劉老師
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3樓：名醫**網
中日友好醫院-中醫科綜合-主任醫師-張子義-晚上睡不著覺老是胡思亂想怎麼辦
4樓：邁騰也不錯
多幹點實際的事，盡量遠離網路，多和朋友交流
5樓：
我不知道你胡思亂想想的是什麼 是青春期的胡思亂想麼
經常控制不住自己，胡思亂想，該怎麼辦才好呢？
6樓：千秋功名史
人在孤獨沒有人陪伴的時候，總是胡思亂想。在和人溝通時，也會因為被人的一兩句話，而控制不住自己胡思亂想。這種情況嚴重的時候，甚至影響到了正常的生活和工作。
遇到這種情況，五個方法教你及時解決！
1、轉移注意力
當反覆進行思考而無法停止時，這時最重要的是想辦法轉移注意力，盡快脫離反覆進行思考的現實，馬上去做感興趣的事或聽**，這時注意力全都集中在感興趣的事或**上，就可能會忘掉所聯想的情景而停止思考。
2、學會面對挫折
萬事萬物不可能有盡善盡美、完美無缺，所以才有殘缺美、曲折美等等，所以，我們每天都可能會面對障礙、挫折，乃至意想不到的失誤，當然當我們盡力了，我們就不能過分苛求自己，苛求自己的結果只能使自己感到失望、失敗，從而失去信心。
3、漠視你的想法
我們要認識到大腦的胡思亂想是其正常的功能，那麼我們就沒有必要在乎其「胡思亂想」，只要你不去刻意在意它，久而久之，當你真正不把它當回事兒，真正把心緒放鬆之後，這種情況也就逐漸消失了。
4、積極與人交往
5、充實生活
讓自己的業餘生活變得充實起來，比如，參加體育文娛活動，聽**、跳舞唱歌等等，當你忙碌起來的時候，心情就不再消沉，感覺也就會輕鬆起來，一旦讓業餘生活的充實成為了習慣，那麼你的問題也就得到解決了。
只要能控制住自己的大腦，積極面對生活，把自己的注意力轉移到別的事情上，就可以很好地解決問題。
7樓：肥周哥哥的
如何讓自己停止胡思亂想？
8樓：土豆地瓜豆角
第1點就是聽聽**，這樣會讓自己的心情好起來，不會胡思亂想，第2點就是找乙個工作，然後把自己的注意力全放在工作上面，第3點就是，每天做一些自己喜歡的事情，這樣就不會胡思亂想了。
9樓：劉長順
我個人覺得你應該找點事情做讓你的生活更充實一些，這樣就會讓你改掉胡思亂想的毛病，也能讓你的生活更精彩。
10樓：wy許叄世繁華
應該讓自己把精力全部放在工作上，只要自己變得充實起來，就沒有時間想一些多餘的事情了。
11樓：zjjjjj雙魚
個人覺得，如果經常控制不住自己胡思亂想的話，那麼我們就可以找一些事情去做，這樣也可以讓我們忙起來，不再胡思亂想。
12樓：天才人物我無敵
我覺得你應該調整一下自己的心態，而且也要讓你的生活充實一些，不要讓自己閒下來，閒下來以後就會胡思亂想。
腦子裡總是胡思亂想，控制不住自己的思想該怎麼辦？
13樓：名醫**網
中日友好醫院-中醫科綜合-主任醫師-張子義-晚上睡不著覺老是胡思亂想怎麼辦
14樓：軒
當你耗費所有的精力還控制不住的話，就要去看醫生了
15樓：芭比
多想一些好事 心想事成 每天都有好事發生在你身上
16樓：
那就讓自己強迫靜下來
17樓：
當你做了很多努力都控制不住就該去醫院了
我自己總是愛胡思亂想，但是控制不住我自己，怎麼辦呢
18樓：匿名使用者
下次當你再胡思亂想時，記得仔細把它想一遍，然後對你自己說，老回是不停地胡思亂想一答點意義也沒有，盡是白日夢，這樣仔細想過一次就好了，不要再去想它了。想象你已經用碎紙機將你胡思亂想的習慣粉碎。同時，你要在內心積極想象，在你這樣做之後，你在內心感到更安全，比以往任何時候都更有力、更自豪，而且更自信。
當你能夠經常這樣做時，一度困擾你的心理問題將自行消失。
19樓：匿名使用者
深有同來感。。我也是過來人源，不過現在也還沒完全克服它，不過有點經驗心得。。。我想你應該也會在生活中想到很多常人沒去想的問題，有時明知那些問題沒有意義但還是控制不住地去想，最終導致荒廢了很多事情沒做。。
強迫症患所需要的就是勇於克服心中的心魔，不要為它所操縱，你必須理性地去看待自己的行為，如果沒意義的事就該勇於割捨，不然真的會活得很痛苦。。。還有我覺得你應該多去看看一些哲學方面的書，形成良好的人生觀，世界觀和價值觀，有自己的一套為人處世的方式，了解到自己活著是為了什麼，就不會老是有死念頭，還有事情要注意分清輕重緩急，就像晚上為想一件事而失眠，要視這件事的重要性和緊急性，最重要是要用勇於割捨的魄力
20樓：匿名使用者
首先，乙個人沒bai有限du制，滿無天際幻
想，本zhi身沒有錯，歷dao史有許多發明創造，都有這專麼乙個過程的，有屬些經歷和結果，可能是永遠達不到的，想一想不是不可以，對於解決自己內心某些渴求，有一定好處的，大多數人都或多或少有過類似的經歷和體驗，但要注意是要有控制意識，對於太離譜的，完全不可能實現就要少想，特別不能影響到自己的現實生活。控制瞎想，一是有意識控制自己不要去想，二去做一些事情，使自己不能去想
21樓：匿名使用者
其實每個bai人也都有一些du時間是胡思亂想的 如果沒有影響到
zhi正常生活可以用dao心去接納版你所想的事情 慢慢的權也就沒有那麼苦惱了 如果影像到了正常生活 那麼建議找相關專家排除強迫症可能 因為你寫的寥寥幾字 所以具體的我也不是很清楚
22樓：匿名使用者
注意集中精神，給自己找些事情來做，不讓自己閒下來，
人一閒下來，就容易胡思亂想
23樓：匿名使用者
都會想些什麼呢，除了想東西，日常生活有沒有影響？
沒有的話，不喜歡自己想很多嗎，有的人想象會是一種享受，你呢？
24樓：種延鄒思遠
不能怎麼辦，因為人活著就得思考，你不想胡思亂想了，除非。。。。。。。
心情鬱悶，老胡思亂想控制不住自己怎麼辦
25樓：匿名使用者
總是胡思亂想來
的人都是沒源有信仰的人，沒有了心bai
靈的寄託就象無根浮du萍，隨波逐流，zhi想要做出改變，必須樹立乙個dao信仰，不一定是佛教或道教或上帝之類的東西，也可以是乙個生活上很普通的目標，比如明天我一定要把所有的衣服洗完，或者我一定要吃乙個蘋果，更或者是從現在開始一定把自己打扮得令自己滿意，盡量樹立些容易完成的小目標，乙個個完成後再收穫乙個個喜悅，你會發現喜悅與滿足是可以創造的，那麼其他的事情呢？
26樓：玉旎機昊
沒有無聊鬱悶和煩惱，除非你失憶了，有些事因為你經歷過了
。他永遠會在你的記專憶屬裡，就是時間的沖淡他也會偶爾的會來煩惱你一下，這就要看你怎麼的面對了，放開心扉
你會覺得沒什麼。都過去了。。。如果你放不開，那你只有煩惱了
27樓：匿名使用者
思維是大腦的分泌物，就像胃液是胃的分泌物。人的80%的思維都是無用的，但它們卻能始終糾內纏著你不放，就像容一張舊唱片一直環繞著你。它不是你能控制的。
但我知道乙個人在他的一生中，都在教導人消除自己的思維的影響力，這個人就是佛陀。
佛陀的教誨是博大精深的，我無力涉獵。現代還有兩個人給了同樣的教誨，乙個是埃克哈特.托利，乙個是克里希那穆提。
前者的著作有《當下的力量》，教導我們不要太認同思維，我們不是思維，而是比思維更高的覺知。按照他的教誨來做，思維的力量會漸漸削弱，你也會更了解自己的行為的根源。祝你幸福。
胡思亂想，控制不住自己怎麼辦 10
28樓：神不錯哦
這是一bai種強迫
29樓：小丫彬彬蟲新
學習一門樂器，可以讓你靜下心來，鋼琴，吉他，古箏，古琴～
30樓：名醫**網
中日友好醫院-中醫科綜合-主任醫師-張子義-晚上睡不著覺老是胡思亂想怎麼辦
31樓：q964884288企鵝
人生就是一邊copy擁有，一邊失去。今天陌生的，是昨天熟悉的，現在記住的，是以後淡忘的。不是人生選擇了你，而是你選擇了人生。
我有很多年的經驗與看法，可以協助指導你一些方法，幫助你的狀況可以改善，只要你願意用心面對，其實感情問題都可以順利化解。
我總會不自覺的胡思亂想,越控制越累,控都控制不住,我該怎麼辦?
32樓：何醫生心理諮詢
你好，你這種情況可能是思維易興奮，神經衰弱的表現症狀，。一般來說長時間的失眠多夢，注意不能集中或記憶力減退那注意是否有神經衰弱的症狀，一般神經衰弱就是以你描述的這樣表現為主的，其具體原因與精神壓力或生活事件有關，這個需要用些神經營養藥物**，如穀維素或七葉神安片。
總是情不自禁地給自己施加壓力，壓得自己喘不過氣來，其實事情也沒多到承受不了可就是會杞人憂天
這個應該就是一種心理層面上面的障礙，叫做焦慮症，是因為太大的壓力造成的。 無所不知圈圈姐 就是心理調節的一個作用了，得把自己心裡調節好，很多事其實也不用特別去擔心 曉籠包說教育 有點。應該學會給自己解壓，車到山前必有路，船到橋頭自然直，計劃不如變化快，做好當下的事情就好。 訾鳳憶槿 所以你可以將自己...
感覺自己腦子裡有另自己 總是情不自禁的自言自語（但好像沒有經過大腦思考）總是在我做決定時附和我
人格 是出現兩個完全不同的自己並且互相不會感覺到，你這情況是自閉或猶豫期平時情緒要維持平穩與外界交流看些時事新聞有意識管住自己自言自語習慣。多分散注意力做些感興趣活動。望採納 河流 好像每個人都會有這種情況，有時候很煩惱自己就會自言自語的安慰自己，別人看了以為神經病，但這種方法可以自我調節，找出自己...
我男朋友看見我就總是情不自禁,一夜要很多愛,這樣好嗎
brenda四塊玉 給你吃的是 吧！懷孕基本不太可能！ 入戲太深 這樣不好的，對你和他都不好都，適當點，別玩過了 我男朋友喜歡矜持，可是我總是情不自禁的主動，該怎麼辦？ 白夜十一 兩個人總有一個要主動，這樣不是很好嗎？難道你還在被男尊女卑荼毒？或許你可以委婉的主動，不要太明顯嘛。 不要為了任何人掩飾...