1樓：東北乾飯人
吃石榴的好處，安胎美容 營養均衡
多吃石榴有什麼好處和壞處?
2樓：吃桃蘸大醬
吃石榴的好處：
1、生津止渴
石榴可以生津止喝，很容易解渴。
2、活血
石榴也可以活血化瘀，增進人體的血液迴圈，也可以起到軟化血管的作用，所以說我們常吃石榴可以防止血管堵塞老化的作用。
3、止瀉
對於腹瀉的人來說，吃石榴還可以止瀉。
4、補鋅
石榴富含鋅這種微量元素，補充鋅元素，可以促進身體、智力的發育。
5、養顏
石榴是一種含有大量維生素c的一種水果，有很好的美容作用，還有很好的有祛斑功效，這樣常吃石榴可以讓你的臉色看起來更給潤。
吃石榴的壞處：
1、吃多會上火
雖然說石榴含有大量的營養物質，但是石榴吃多了是很容易上火的，雖然石榴含有大量的水分，但是石榴含有大量多醣類物質，容易便秘的人最好是少吃，可能會加重症狀。
2、對牙齒有損傷
石榴的含糖量比較高，容易對牙齒有損傷，所以患齲齒的人最好是少吃石榴，不然可能會加重病情，吃完後記得刷牙。
3、拉肚子
雖說石榴可以止瀉，但是有腸胃炎和急性痢疾的人最好不要吃石榴，吃了反而可能會拉肚子。
4、便秘
如果我們吃過多的石榴，是會導致便秘的。
3樓：巷尾拾意
石榴具清熱、解毒、平肝、補血、活血和止瀉功效與作用。
1、止血收斂，石榴具有明顯的收斂作用，能澀腸止血，再加上其有較好的抑菌作用，是輔助**腹瀉、出血的佳品。
2、抗菌抑毒，石榴皮中含有較多的生物鹼，石榴果肉中含量也不少，對於金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、霍亂弧菌、痢疾桿菌等有明顯的抑制作用，而且石榴在抑制傷寒桿菌方面是居百種重要之首的。
3、驅蟲殺蟲，石榴皮和石榴樹根皮都是含有石榴皮鹼的，對人體的寄生蟲有麻醉作用，能起到驅蟲殺蟲的作用，特別是對絛蟲的殺滅作用更強，可以用於蟲積腹痛，疥癬等。
4、安胎，孕婦適量喝石榴汁是能幫助降低胎兒大腦發育受損的概率的，石榴中含有的豐富的多酚化合物，是具有抗衰老、保護神經系統、穩定情緒的作用，對孕婦和胎兒都是有好處的。
5、美容養顏，石榴中含有花青素和紅石榴多酚，都是具有很強的抗氧化能力的，能清除體內的自由基，起到延緩衰老的作用，而且石榴中的鈣、鎂、鋅等礦物質成分比較多，水分含量也多，能幫助補充肌膚所丟失的水分，讓肌膚明亮柔潤，起到美容養顏作用。
4樓：尖果兒生活百事通
付費內容限時免費檢視
回答您好！摯愛小書666很高興為您服務，您的問題正在加速為您查詢，請稍等。
您好！美容養顏。石榴有很好的保濕作用，因為它能保護**中的透明質酸。
透明質酸是天然的保濕劑，具有較強的吸水性，對於**的滋潤光滑具有很重要的作用。另外，石榴還具有明顯的抗皺功效，其中的石榴多酚及抗氧化成分可以提公升**的活力；
2、告別低落情緒。石榴果肉裡還有豐富的維生素，能夠降低由抑鬱、焦慮、疲勞帶來的緊張情緒。而石榴中的菸酸也具有平緩情緒的作用；
3、補鋅。石榴富含鋅這種微量元素。補充鋅元素，還可以促進身體、智力的發育。
壞處，傷害牙齒。石榴中無機鹽的含量比較高，它具有一定的腐蝕性，會傷害人們牙齒表面的琺琅質，而且它果汁中的色素還能讓人們的牙齒變黑；。
親，建議不要多食，任何東西控制量就可以了哦。
更多4條
5樓：抱香蕉睡覺
紅石榴是溫性水果，含糖量高，吃多會上火。
一、紅石榴的好處
1、紅石榴可謂全身是寶，果皮、根、花皆可入藥。果皮中含有生物鹼等成分，有明顯的抑菌功能，可有效地**腹瀉、痢疾等症。紅石榴的花則有止血、明目的功能。
2、紅石榴的果實含有多種氨基酸和微量元素，有助消化、軟化血管、降壓、降脂、降膽固醇等多種功能，有健胃提神、增強食慾、益壽延年之功效。對飲酒過量者，解酒有奇效。
3、據有關實驗表明，石榴皮有明顯的抑菌和收斂功能，能使腸黏膜收斂，使腸黏臘的分泌物減少，所以能有效地**腹瀉、痢疾等症，對痢疾桿菌、大腸桿菌有較好的抑制作用。
4、另外，石榴的果皮中含有鹼性物質，有驅蟲功效；石榴花則有止血功能，且石榴花泡水洗眼，還有明目的效果。
5、石榴性溫、味甘酸澀，入肺、腎、大腸經； 具有生津止渴，收斂固澀，止瀉止血的功效；主治津虧口燥咽幹，煩渴，久瀉，久痢，便血，崩漏等病症。
二、紅石榴的壞處
1、吃多會上火
任何東西都不能吃多，雖然說石榴含有大量的營養物質，但是石榴吃多了是很容易上火的，雖然石榴含有大量的水分，但是石榴含有大量多醣類物質，容易便秘的人最好是少吃，可能會加重症狀。
2、同食有反應
石榴中含有大量的鞣酸，石榴如果與海鮮一起吃的話會有不良反應，首先是會破壞人體對蛋白質的吸收，其次是會產生一種對人體有害的物質，這種物質不容易消化，對腸胃有很大的損傷，同食後很可能會出現腹痛、腹瀉、噁心和嘔吐的情況，所以不要同食石榴和海鮮。
3、這些人不吃
石榴的含糖量比較高，容易對牙齒有損傷，所以患齲齒的人最好是少吃石榴，不然可能會加重病情，吃完後記得刷牙。有腸胃炎和急性痢疾的人最好也不要吃石榴，吃了可能會拉肚子。還有一些人也是不適合吃石榴的，比如患有感冒的人和患有糖尿病的人等。
6樓：匿名使用者
石榴可以算得上是一種非常受大眾歡迎的水果，它不僅酸甜可口，汁多味美，而且常吃石榴有很多好處哦。
工具/原料
石榴方法/步驟
常吃石榴有美容養顏、祛斑、促進血液迴圈的作用哦，經常吃石榴，能讓我們的**變好，同時讓我們的臉色看上去更加紅潤、更加透亮（女人一定要多吃石榴哦）。
石榴具有清熱、涼血的功效，常吃石榴能**由於上火而引起的喉嚨乾澀，鼻孔乾燥有血絲，眼睛紅腫等多種上火的症狀。
石榴能清除血管壁上的油脂，促進人體血液迴圈，讓血管變得軟化而富有彈性。所以多吃石榴的話，可以防止血管的堵塞、達到補氣養血的作用。
石榴有良好的收澀功能，能夠止瀉，（秘密：多吃石榴能夠**白帶過多，遺精等症狀）。
把酸石榴連子弄碎，用開水浸泡過濾放冷，每天3-5次含漱，可以在一定程度上**口腔潰瘍，此外石榴對**口臭和咽喉疼痛，也有很好的幫助作用。
石榴裡含有豐富的有機酸，這種有機酸能幫助我們消化胃中的食物，促進食物中的營養更好地被我們吸收，因此石榴有抗胃潰瘍、健胃、增強食慾等功效。
7樓：匿名使用者
石榴是在秋天大量上市的一種水果，這種水果味道酸甜誘人，營養價值很高，經常食用還能預防和減少一些疾病的發生人，但是石榴雖好，人們食用它卻並不只有好處，同時也有一些壞處存在。
吃石榴時會有少量的壞處存在，首先說石榴多食會對人類的牙齒形成一定的傷害，因此大家在食用石榴以後記得刷牙。再就是石榴中的多醣有明顯的收斂作用，大便秘結的人群是不易食用的，不然會加重症狀，再就是吃石榴時石榴汁沾在衣服上，是很難清洗掉的，這也是吃石榴的乙個壞處。
1、吃石榴可補充多種營養，
石榴是一種營養豐富的特色水果，這種水果中有大量的糖份和碳水化合物存在，另外還有一些天然的果酸和蛋白質、脂肪與多種維生素和礦物質，這些物質都是身體各器官正常工作時的必須品，因此為身體補充營養也就成了人們吃石榴的最大好處之一。
2、吃石榴能美容，
美容也是人們吃石榴的一大好處，因為石榴中有一些多酚和花青素存在，這兩種物質是天然的抗氧化成分，可以預防皺紋和色斑的生成，另外亞油酸和維他命以及葉酸也是石榴中的重要營養成分，它們對人類的**也有很大的好處，能加快**細胞的代謝，經常食用美容效果就會特別明顯。
8樓：雲小南美食記
好處：石榴可以有效的美容護膚，這是因為石榴中含有豐富的礦物質，並且具有較高的抗氧化成份，花青素、石榴多酚、亞麻油酸、維他命c，以及鈣、鋅、鎂等多種礦物質，因此常吃石榴能夠補充我們肌膚所失的水份，對美容養顏有著非常大的好處。
石榴具有明顯的收斂和抑菌功能，能夠促使腸黏膜收斂，從而使腸黏臘的分泌物減少，所以吃石榴能夠有效地**痢疾、腹瀉等症，特別是對大腸桿菌、痢疾桿菌有著非常好的抑制作用。常吃石榴對各種**真菌也有著不同程度的抑制作用，將石榴皮煎水服用還能夠有效的抑制流感病毒。
壞處：多吃石榴會對人的牙齒造成一定的傷害。石榴的多醣有收斂作用消化不暢的人不能吃
石榴汁沾上衣服很難清理
9樓：匿名使用者
石榴是一種既具有食用價值，又有藥用價值的果中之王。先說說它的好處吧！
石榴酸甜可口，營養豐實。石榴可分為甘石榴和酸石榴，人們常以甘石榴作食物，以酸石榴入藥或加工做飲料和石榴酒，具補血功能。石榴果實中含有11－15％的糖，還有可溶性果酸、蛋白質、原性維生素、磷、鉀、鈣、鎂、單寧，另外還含脂肪花青素．它含有18種氨基酸，其中8種是人體必需的。
石榴汁含有多種氨基酸和微量元素，有助消炎、消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇等多種功能。可防止冠心病、高血壓、糖尿病，可達到健胃提神、增強食慾、益壽延年之功效，對飲酒過量者，解酒有奇效。
而它的壞處方面，主要是它含鞣酸過多不宜與富含蛋白質及礦物質的海味同吃。***是引起噁心，嘔吐，腹痛等。單單食用石榴是沒什麼壞處的，當然，這是指不吃太多的情況下，任何東西都是適可而止，過多則有害！
相信您也清楚這一點的！
吃石榴有什麼好處？
10樓：風生水起測測你的運勢
吃石榴的好處，安胎美容 營養均衡
11樓：義明智
石榴不僅外表好看，營養也很豐富，含有許多人體所需的營養成分。石榴果的維生素c含量比蘋果、梨要高出一二倍。每100克石榴可食部分中含有：
熱量 63(大卡) ，鉀 231(毫克)，磷 71(毫克)，碳水化合物 18.7(克)，鎂 16(毫克)，鈣 9(毫克)，維生素c 9(毫克)，維生素e 4.91(毫克)，膳食纖維 4.
8(克)，蛋白質 1.4(克)，鈉 0.9(毫克)，鐵 0.
3(毫克)，脂肪 0.2(克)，鋅 0.19(毫克)，錳 0.
17(毫克)，銅 0.14(毫克)，維生素b1 0.05(毫克)，維生素b2 0.
03(毫克)。
中醫認為石榴性味甘、酸澀、溫，具有殺蟲、收斂、澀腸、止痢等功效。
1、石榴有助於抗菌
石榴對於志賀氏痢疾桿菌、金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、霍亂弧菌、痢疾桿菌等有明顯的抑制作用，對各種**真菌也有不同程度的抑制作用，石榴皮煎劑還能抑制流感病毒。
2、石榴有助於補充營養
石榴含有豐富的水果糖類，優質蛋白等，能補充人體的能量與熱量以及人體缺失的微量元素與營養成分，幫助人體快速恢復，緩解疲勞。
3、石榴有助於美容護膚
石榴有美容護膚的功效，除了直接食用，還可以作為化妝品的原料，最出名的大概就是某國際大牌的紅石榴面霜系列。這是因為紅石榴中含有兩大抗氧化成分，紅石榴多酚與花青素，此外還含有亞麻油酸和多種維生素，這些營養素能幫助肌膚對抗氧化，美白肌膚，同時還能增加**的彈性與潤澤度，所以多吃石榴有美白抗衰老的作用。
4、石榴有助於預防心血管疾病
紅石榴中的抗氧化劑水平高，能抵抗炎症與自由基對人體的破壞作用，預防動脈粥樣硬化，預防癌症，效果甚至高於紅葡萄酒。
5、石榴有助於緩解腹瀉痢疾
紅石榴含有生物鹼，熊果酸等物質，有明顯的收斂抑菌的作用，能輔助**痢疾、洩瀉、便血及遺精、脫肛等病症。
6、石榴能幫助預防胎兒腦損傷
石榴在中國傳統文化中有多子多福的含義，很多老人都喜歡給家裡的孕婦買石榴吃，寓意良好，那麼孕婦吃石榴好嗎？孕婦吃石榴是很好的，研究證明，孕婦在懷孕早期多喝石榴汁能降低胎兒大腦發育受到損傷的機率，還能有效的改善孕早期婦女食慾不振的症狀，幫助加強吸收營養。同時還能幫助保護神經系統，穩定孕婦情緒，緩解孕期抑鬱等問題，但是好食物也不能不注意禁忌，有便秘，容易上火，糖尿病，胃炎，支氣管炎的症狀的孕婦，最好不要吃石榴，因為石榴性溫，糖多，容易加重病情。
孕婦多吃石榴有什麼好處？孕婦吃石榴有哪些好處
孕婦多吃石榴可以補充一些維生素和微量元素，滿足身體的營養需求。石榴還有一些收斂的作用，如果有胃腸道的便秘或者是腹瀉的症狀，可以幫助改善。石榴還有清口 解毒的作用。可以幫助改善食慾。預防炎症感染。石榴還有抗衰老的作用，多吃一些石榴可以改善 光澤，保持 濕潤，有彈性。石榴含有豐富的營養物質，營養價值比較...
吃石榴有什麼害處 有什麼好處嗎，吃石榴有什麼好處和壞處
紫涵小仙 吃石榴的好處 1 美容養顏 石榴有很好的保濕作用，因為它能保護 中的透明質酸。透明質酸是天然的保濕劑，具有較強的吸水性，對於 的滋潤光滑具有很重要的作用。另外，石榴還具有明顯的抗皺功效，其中的石榴多酚及抗氧化成分可以提公升 的活力。石榴中包含這植物雌激素，它能夠調節身體中的內分泌，從而降低...
吃石榴對人有什麼好處，吃石榴有什麼好處？
醫學新發現 美國研究人員在乙份報告中說，深受人們歡迎的深紅色石榴汁在實驗室裡的試驗器皿中以及老鼠的身上進行試驗研究時發現能夠抵制癌細胞。研究人員在本週的國家科學院學報上發表的研究報告中指出，他們將人類前列腺癌的癌細胞注入老鼠體內，讓老鼠患上前列腺瘤。然後再給它喝石榴汁。經過一段時間的 食療 後，他們...