1樓：為全家祈福
只要你每天都要堅持打籃球 高訴你其實還是心態 身高這東西不能急哈 你要放寬心`別有不良的行為習慣太多`比如sy`很傷身體``睡眠也是乙個重要的因素`要保證每天睡8小時左右```早上和晚上個喝一瓶牛奶``中午飯最好錯補充些營養 ``在下午下課的時候去打下籃球`星期天早上也起來打下籃球 `能做到這樣 就很完美了```這樣做就能到理想身高 `這個是我總結出來的方法 絕對不是複製 是不是在生長期間你都恨不得每天都要量一下 是不是很急噪 恨不得每天都長一點 在這期間最好不要急噪 真的 你如果每天都去量。我告訴我的經驗 有時候我睡覺起來去量 發現高了一點我很開心。然後到下午又去量發現又矮回來了就很失望。
就會影響情緒 對長高也不利。我告訴我的經驗 ..有時候量很高 不包裹睡覺起來就量 然後下次再量 又變矮 心理又不平衡 這是真的 所以儘量不要去量 讓自己都有好心情 多鍛鍊 讓身高自然的長 說不定下次學校量身高的時候你就發現自己長高了很多 ..
總歸一句話。多運動 多補充營養 儘量多吃 別讓自己餓肚子 別熬夜。生活規律 不挑食 儘量少吃垃圾食品 絕對ok 心情絕對是曾高大 法寶 良好的心態絕對對自己生長很有利 ..
如果是19歲以後的朋友 更加要注意飲食 別熬夜 儘量遠離菸酒 一句話 這時候要象多長 只要靠多運動 我還是一樣 只推薦打籃球。如果是父母都差不多高的。你會發現經常打籃球的孩子 肯定比那些不喜歡運動的籃球 要長的高 要更活潑 更聰明 -
以上都是自己總結。絕對根據經驗來的 請大家別複製。
2樓：網友
想要長高，給你幾點可行的建議吧：一要注意睡眠充足，人在深度睡眠時生長激素大量分泌，尤其是長骨骼方面的生長激素都是在睡眠中分泌的。二是注意營養，特別是含鈣高的食品如牛奶，如果鈣質不夠，會影響到骨骼的正常發育的。
三是多鍛鍊，多運動，多做做腿腳運動，多蹦蹦跳跳，因為運動對長高是有輔助性的。另外，也可以嘗試一下增高類的產品，我們大學同學從**買的 山西百草增高 ，二個月長了三釐公尺。是我親眼見的，有興趣可以去**找一下。
好了，這是我給你總結的，希望能幫到你。
3樓：網友
要去醫院看看骨骼 是否封閉了。
4樓：supr永秀
做一些拉伸運動，應該是不會長了。
如何長高！！？？
5樓：匿名使用者
1、蓮子桂圓湯：蓮子。
桂圓肉各30克，紅棗20克，冰糖適量。
將蓮子泡發後去皮、
心洗淨，與洗淨的桂圓肉、紅棗一同放入沙鍋中，加水適量煎煮至蓮子酥爛，加冰糖調味。
2、豬肝粥：豬肝100～
150克，大公尺100克。先。
將豬肝洗淨切碎，與大公尺一同入鍋，加水1000克及蔥、姜、油、鹽各適量，先用旺火燒開，再轉用文火熬煮成稀粥。
3、當歸羊肉：羊肉4
00克切塊，黃芪、黨參、當。
歸各25克，同放沙鍋內，加水1000毫公升，文火煨煮，至羊肉爛時放入生薑25克和食。
鹽適量，吃肉喝湯，4、杞子紅棗煲雞蛋：枸杞子。
20克，紅棗10枚，雞蛋2個，同煮，蛋熟後去殼再同煮10分鐘。
吃蛋喝湯，有補虛勞、益氣血、健脾胃等功效。
5、可**貧血症，還可用於體質虛弱、頭暈眼花、健忘失眠、視力減退的調理。
6樓：中醫師東哥
春季是孩子長高的季節，乙個食療方，幫助孩子長高！
7樓：全弘致
建議青少年要做一些多跑跳的活動。比如引體向上，跑步，游泳，騎自行車，一些拉伸的運動，能起到一些增高的作用。
韓冬：增高，根據個人的遺傳，或者你處在的環境，你的營養，你的生長發育，還有你有沒有疾病。如果這些方面都正常，我們建議青少年要做一些多跑跳的活動。
比如引體向上，跑步，游泳，騎自行車，一些拉伸的運動，能起到一些增高的作用。不建議做像舉重，下蹲那些重體力的活動。
8樓：網友
在未成年時期，堅持每天長跑，平均長高五釐公尺。
9樓：相信
吃好 多運動 早睡覺。
關於工作的問題，急急急，關於工作的問題，急急急。
兄弟訴我直言 從頭到尾我看到的只有你的抱怨，你說得對，考公務員也好 事業編也好，那都不是唯一的出路，可能是家長在有些問題上沒能尊重你的想法，但是話說回來，他們的出發點都是好的，都是希望你能有乙個好的發展。另外 你自己都說不知道幹什麼，家人只能給你做決定了，做為乙個剛畢業的年輕人，不要一味的靠別人，應...
關於語文問題 急急急，關於語文問題 急急急
小時侯，鄉愁是一枚小小的郵票，我在這頭，母親在那頭。長大後，鄉愁是一張窄窄的船票，我在這頭，新娘在那頭。後來啊，鄉愁是一方矮矮的墳墓，我在外頭，母親在裡頭。而現在，鄉愁是一灣淺淺的海峽，我在這頭，大陸在那頭。在福建泉州永春縣城的雲龍橋上，台灣著名詩人余光中雙手緊緊地握住了前來迎接的侄兒餘漢星的手，眼...
急急急！！關於監理的問題，急急急！！關於監理資料的問題。
建設部存檔的一般都是保留原件，而發給建設單位和施工單位的一般都是單位內部留底。如果你打的是監理會議紀要的話，盡快把以前錯誤的地方修改然後和以前錯誤的跟換，尤其是簽到表，監理必須留原件。至於發出去的你可以問問總監或你們專監，問題不是很大。如果你想幹好的話，給你個建議，和專監或有經驗的同事處好關係，以後...