處理單相思的方法，求推薦？

1樓：l鈥唋獅子

單相思是人特殊的心理活動，沒有道德評判意義，也無所謂是非對錯，無論是「單相思」還是被「單相思」，沒有恥辱與自豪之分。不是你不優秀，只是發生的人物、時間、地點不合適；

要客觀、理智地對待戀愛問題。戀愛是男女之間相互愛慕的行為表現，互愛是愛情產生和發展的必要前提，相愛的雙方都能給予愛的機會和回報。可是單相思卻是一種不為對方接受、又得不到回報的單戀情結，這種一廂情願的"愛情"不會有結果和價值。

單相思往往脫離現實生活，沉緬於自我幻想，對單戀物件強烈關注、幻想、焦躁和衝動而難以自拔，由此引起單戀者內心強烈、痛苦的心理予盾和衝突；

摸清對方真實情況，克服愛情錯覺。單相思者容易「鄰人偷斧」感覺對方也喜歡自己，要仔細地觀察所戀物件的言行舉止，客觀分析對方對自己的態度和行為是否「優待」。也可以讓密友幫助判斷，一旦產生錯覺就應停止單相思；

用適當的方式傳遞自己的願望。和自己的所戀物件正面接觸，全面瞭解對方，矯正認知偏差；讓對方多瞭解自己，在交往中傳遞自己的感情意向，或直接向對方表白，避免無端的猜測和幻想；

積極移情和移境。移情就是恰當地轉移自己的感情；移境就是轉換乙個新的環境。通過移情和移境，逐步把自己的情感和注意力轉移到工作、學習、事業或他人身上，經過一段時間的磨礪，許多人會逐漸克服單相思的迷惘。

2樓：廣告傳媒

看電視劇集刷論壇，吃東西，都可以轉移注意力了。不過結束單相思，你可以選擇喜歡下乙個人，或者，你直接告白啊，不合適不接受，那就下乙個，天涯何處無芳草哈哈(ಡωhiahiahia

怎樣處理單相思的關係比較好

3樓：姍姍在路上

1、客觀地評價和分析自己與對方的真實關係。單相思者必須先認清對方與自己是毫無關係的，對方根本不愛自己，這一步是最主要的。

2、單相思是「無花果」。要認清這段情對你是不適當的，你們之間是不會有結果的。如果拖延下去，只會增加彼此痛苦，這樣大方向定下來就可以制訂進一步的應對方案。

3、加大時空的距離，沖淡情感。暫時忘不掉這段情感是很正常的，你需要時間。但千萬要記住，不要再繼續和他約會或者和他通**。

雖然你不能控制自己的情感，但你要學會慢慢控制自己的行為。如果你們不得不在一起，和他對話的時候，要使用敬語。離開你們以前經常聚會的地方，儘量避免重逢。

要儘可能避免與對方接觸，斬斷情絲。發生單相思，主要是因為在與對方接觸和交往中，主觀臆想，誇大對方的優點。要擺脫單相思，應少與對方接觸，避免產生各種幻想。

4、不要為自己找藉口。感情的複雜性就在於有時自己也難以把握，愛恨交織是很正常的。人明白乙個道理和利害衝突並不難，難的是學會控制自租薯己的感情。

不要借一些特別的日子，如對方生日、情人節等再與對方聯絡，否則會讓自己前功盡棄。

5、清理與他相關的物品。見物思情是人之常情，一件小小的禮物也會引起你的回憶和幻想。他的每一件物品都能牽動你的心，喚起你對他的思念。所以，及時「清場」不失為一種好辦法。

6、列出對方的缺點。人們在追求某一項事物而得不到時，為了沖淡自己內心的不安，為自己的失敗找乙個理由，常常會貶低對方，用以安慰自己，這就是「酸葡萄心理」。在「失戀期」你可以運用「酸葡萄心理」,把單相思物件的缺點一一列出，每天看幾遍，這樣你與他的離心力增加，從而幫助你從感情的漩渦中自拔。

7、多做一些有意義的事情。當你準備離開他的時候，自卑和失敗的感覺將使你感到痛苦。此時，不妨瀟灑一點，和朋友逛街買一些衣服，或者去健身。

這些行為都能幫助你恢復自信。此外，做一些你真告薯正關心或感興趣的事情，唯一能夠和單相思進行較量的是你真正感興趣的事情襪型者。從事你喜歡的工作會給你帶來巨大的樂趣，從而補償你失去的歡樂和信心。