1樓：朱七七1988莎
你能說出來就說明你 積極的希望改變這種環境1.我個人覺得你也因該想一想 你覺得他們不主動理你是因為可能他們討厭你 站在對反角度看問題 他們很可能也是這樣想的呢
2.你寫到你不主動去理別人 這就是最大的問題了 人不能一以自我為中心 乙個大的群體和乙個人 如果你期盼群體主動拉你進去這種概率很小 所以作為單獨的個人還是主動融入群體比較好 主動點
3.一下是幾點建議 相處了幾年了第一， 看看有沒有人和你性格或是愛好形同的 當然其他共同點也算 交際心理上面是相似性原則 第二，互補性原則 有沒有某方面突出的地方 不論是運動還是遊玩打電動 帶領一下 第三，培養自己的優點 不要否認是人都會有優點的 找出來 增強自信心和交友資本 或重點培養一下
3.可以從家挨著近的同學開始 地域上的遠近也會影響交際的4.學校嘛就試著多幫助其他人 多主動發言 增強你在學校中的存在感和哈哈哈
好多的加油
2樓：嘆服你的技巧
反正都初三了 熬一下 到了高一改變自己內向的性格認識多點新朋友就是了 成績差就努力跟上去 做不到成績優秀的那你就做人品好的。
3樓：相親相愛
少玩手機 多看書 多運動 你的同學不理你 只是跟你沒有共同的喜好 你也沒有發現培養自己的興趣 如果克服這些 不理咱咱也不怕
4樓：伯樂讀你
主動去和同學朋友打招呼，不要害怕別人笑，成長的人都被別人笑過，主勸些，多看些新聞，內心的知識要充實些你才有多話題跟朋友同學聊，別人說時你不懂就謙虛的學習，這沒有什麼的。
5樓：朱小小小回
試著敞開心胸去跟同學溝通，最好不要默默不出聲，盡量讓自己開朗一點，多參加社團活動和集體活動。試著去跟他們交流。。。
6樓：匿名使用者
朋友不會主動找你的，朋友需要互相的，學習不好不是你的錯，但是墮落不求上進就是你的不是啦。每個人都有困難，你必須樂觀開朗，否則生活不是太無聊啦？
7樓：匿名使用者
現在呢，現在怎麼樣了？告訴我們你改變了嗎？沒有改變不了這一說。如果你此時站在低谷，那你往任何乙個方向動一步，不就是前進嗎？（當然啦，原話不是我這麼說的，意思差不多）
8樓：匿名使用者
找到自己的不足，還要學會去讚美別人，多說好聽的話。平時要讓自己充滿信心，表現得開朗一些，這樣別人才會對你充滿信心，才敢與你交往。
9樓：楓隨風飛
因為你內向，別人不理你，然後你更加內向，結果陷入了惡性迴圈。。。。從自己做起吧，首先改變自己，主動一點大膽一點，每個人都有有點的，太低調了別人發現不了的，等別人了解你了不愁沒有朋友的
10樓：平底鞋男孩
好吧！你並沒有那麼糟好嗎！
有沒有聽過獨善其身這個詞
你只是還沒學會交朋友而已！真的就只是對別人好別人就對你好！
不知道找誰玩就自己去玩！去騎單車！去買喜歡吃的東西！
你沒有那麼糟的！還說你自己墮落呢！你知道什麼是墮落嗎你很好！你並沒那麼糟的
11樓：匿名使用者
這個世界有個定律就是種什麼得什麼，你種關愛得關愛，你種笑臉得笑瞼。如果你不敢表達，請先露出真誠的笑容，或許對方也和你一樣羞於表達或自卑呢，去幫助和你一樣的同學
12樓：離火麗天
年齡的問題 那時我和你一樣 所謂的花季雨季 找些這個年紀的優秀的文學作品看看 那裡有你的朋友 不過不要一直這樣下去漸漸的把心放開 在現實中找到自己 找到適合自己的朋友
13樓：文怡婷
可以找到自己的不足，在主動幫助別人，在我看來，喜歡沉默的人無非是關閉了自己的心靈，不願將自己表現出來而已。要讓自己表現得開朗一些，這樣別人才會對你充滿信心哦！
14樓：羅蘭加洛斯島
多在班上最能侃的人身邊轉，看他們都在聊些什麼，通常向你那麼大的每天都在談今年nba總冠軍是誰啊…誰是最佳球員啊！那個班的女生最漂亮啊…雖然這些對你的學習沒什麼幫助，但一定會對你的人際關係有所幫助。投其所好嘛！
15樓：來愛酷吧
你可以主動向他們交談呀,在學習方面主動向他們請教,這樣你就跟他們有了溝通的話題了
16樓：夢幻d路飛
自信點別人才會接近你，沒人喜歡苦瓜臉。
17樓：
你先學學對別人微微笑，因為你要別人對你好，你先要對別人好，但交友不能亂交！
18樓：匿名使用者
給個建議，出去見見世面，開闊眼界，見得多了想得多了自然會有新的興趣愛好，
找個異性朋友談談戀愛自然就會關心別人，人際交流溝通也慢慢學會了。
19樓：匿名使用者
我乙個朋友跟我說過 去乙個你想去的地方 回來後你會想清楚很多事 我在這裡說這句話不是叫你出去散散心或者怎樣 我也有過這種情況 現在我已經讀大學了 開心了很多 只要你敢熬過來 這也是一種勇氣 如果不喜歡現在的自己 那就對未來充滿期待 我現在經常去我想去的地方 也想清楚了很多事 不再像以前一樣 希望你過得開心
20樓：匿名使用者
人與人之間所以能夠聚合 相互友好是因為相互的吸引 因為相互的需要 人之所以缺乏人緣主要是因為沒有這種給予，沒有以對方的需要，這種需要可以是物質 也可以是精神的，精神方面包括興趣愛好 知識素養 道德修為等等..能夠與他人這兩大方面的同步即能夠獲得良好的人緣，學習成績只是你學習的能力問題，並不是影響人緣的原因所在，善愛與熱心他人，與大家多一些接觸交流，謙虛地去學習生活中的一切 提公升自己的綜合素質，這樣才能夠走出這種抑鬱。
親人去世了，心情非常鬱悶難過怎麼辦
21樓：尋萱草
姨夫隱瞞病抄情也是怕你們擔心，我想你的大姨去世了能讓你這麼傷心，那你大姨一定是個很好的女人，這樣的好人即使以後不能和我們乙個世界，也一定會在天堂享福的。人死不能復生，傷心在所難免，但你大姨還是希望能看到你繼續快樂的生活下去。想開一點，這陣子多給自己找點事做，分散下注意力吧。
22樓：享受不悔人生
過去的一切來就讓它過去自吧，就不要在為此事糾結bai了。請您du要往前看，不zhi要往後看，往dao後看煩惱會跟隨著您。人生在世煩惱無量，人生沒有筆直路，坎坎坷坷過一生。
時間是不能停留，就沒有必要傷春悲秋。乙個人的快樂，不是因為他擁有的多，而是他計較的少。人生的路很長，煩惱也好多。
要調好心態。好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不愉快的事過去就是過去了。不要再去想它了，就像日曆你翻過去就不要再翻回來了。
去爬爬山，看看藍天、白雲，聽聽**，跳跳舞了。時間會沖淡一切，沒有過不去的火焰山。雨過天晴會出彩虹。
只要你調好心態，一切都會好起來的 。
23樓：闞煒
做一些自己感興趣的事，讓勞累沖散心情帶來的不足。
24樓：匿名使用者
做一些自己感興趣的事，分散注意力
25樓：愛笑的
生老病死 人之常情。。 節哀呀。。 過段時間就好了。。
生活和心情讓我很壓抑，但又無法傾訴，該怎麼辦？
26樓：貧嘴的熊貓
學會自我調節！ 開心的人讓幽默來化解煩惱，鬱悶的人讓煩惱破壞心情 乙個人只要生活在這個世界上，就會有各種各樣生活的煩惱。 我們是啼哭著來到這個世界的，因為我們知道，來到這個世界，擺在前面就是一條曲折而艱 辛的人生之路，就面臨著生活的煩惱。
人生的煩惱伴隨著生活的腳步。有生活，就有煩惱。若生活的腳步是輕鬆而富有節奏的， 人生 的煩惱就暫時少了一些；若生活的腳步是沉重而疲憊的，人生的煩惱就會像一座山一樣壓下 來，揮之不去。
每個人都不可能沒有煩惱，但各個人的生活狀態卻不大相同。原因在於有的人善於化解煩惱 ，有的人總是讓煩惱破壞心情。於是，前者就是活得很開心的人，後者是活得很鬱悶的人。
當心情很煩躁的時候該怎麼辦？
27樓：昌秀榮歷媼
保持一顆熾熱的心，乙份快樂的情，煩惱
，鬱悶不再有。煩惱是偶然的，快樂是必然的。一顆快樂的心，源於對所有煩惱的醒悟。
鬱悶，惆悵，都只是快樂的鋪墊，快樂是一種親和的感覺、乙份靜謐的心情。擁有積極的心態，珍惜身邊的一切，快樂就會時刻伴隨你！自己的快樂，屬於自己開闢.
親近自然，心之暢然。在大海中，大山里，星空下，多乙份舒暢，少乙份焦慮；多乙份快樂，少乙份悲苦。忘記煩惱憂愁、忘記苦澀失意、忘記昨天、忘記自己、忘記脆弱的情懷。
只要讓自己充實、讓生活充滿激情。就不會多想，快樂就會變的很簡單。祝願您在塵世中獲得幸福和愉悅，天天快樂。。。
(*^__^*)
……1保持健康，有健康的身體才有快樂的心情.2.充份的休息，別透支你的體力.
3.適度的運動，會使你身輕如燕，心情愉快.4.
愛你周圍的人並使他們快樂.5.用出自內心的微笑和人們打招呼，你將得到相同的回報
6.遺忘令你不快樂的事，原諒令你不快樂的人.7.
真正的去關懷你的親人，朋友，工作和四周細微的事物8.別對現實生活過於苛求，常存感激的心情.9.
享受人生，別把時間浪費在不必要的憂慮上.10.身在福中能知福，亦能忍受壞的際遇，且不忘記寬恕.
11.獻身於你的工作，但別變成它的奴隸.12.
隨時替自己創造一些容易實現的盼望.13.每隔一陣子去過一天和你平常不同方式的生活.
14.每天抽出一點時間，讓自己澄心靜慮，使心靈寧靜.15.
回憶那些使你快樂的事.16.凡事多往好處想.
17.為你的工作做妥善的計畫，使你有剩餘的時間和精力任由支配.18.
追求一些新的興趣，但不是強迫自己去培養一種習慣19.抓住瞬間的靈感，好好利用，別輕易虛擲.20.
替生活中製造些有趣的小插曲，製造新鮮感間，使自己耳目一新.21.收集趣聞，笑話，並與你周圍的人共享.
22.安排乙個休假，和能使你快樂的人共渡.23.
去看部喜劇片，大笑一場.24.送自己乙份禮物25.
給心愛的人乙個驚喜.
28樓：霍思菱慕壽
）將不良情緒的能量發洩出去。比如當你發怒時，不如趕快跑到其它地方，或是用拳頭鎚擊牆壁，或是找個體力活幹一千，或是跑一圈，這樣就能把因盛怒激發出來的能量釋放出來，從而使心情平靜下來，或者在你過度痛苦時，不妨大哭一場。笑，也是釋放積聚能量，調整機體平衡的一種方式。
（2）理智地消解不良情緒。首先必須承認不良情緒的存在；其次，承認了不良情緒的存在後，就要分析產生這一情緒的原因，並弄清楚究竟為什麼會苦惱、憂愁或憤怒，這樣可以幫助我們弄清自己所苦惱、憂愁、憤怒的事物，是否確實可惱、可憂、可怒，有時實際上並不是這樣，那麼不良情緒就會得到消解；最後，有時確實有可惱、可憂、可怒的理由，那麼，就要尋求適當的方法和途徑來解決它。比如，你如果因為考試前把握不大，對能不能考好感到焦慮不安，你就要積極把精力轉移
到加強學習上來，集中精力搞好複習，減輕自己的憂慮。
（3）將不良情緒遺忘或轉移掉。一般情況下，能對自己的情緒產生強烈刺激的事情，通常都與自己的親身利益有很大關係，要很快將它遺忘，是很困難的。但是，可以進行積極地轉移，即設法使自己的思緒轉移到更有意義的方面上，或者主動去幫助別人，或者找知心朋友談心，或是找有益的書來閱讀。
要使自己
的心思有所寄託，不要使自己處於精神空虛、心理空曠的狀態。凡是在不愉快的情緒產生時能很快將精力轉移他處的人，不良情緒在他身上存留的時間就短。
心情非常鬱悶該怎麼辦，心情不爽很鬱悶該怎麼辦？？
秦德文高俏 尋找心情不好的原因，才能有益調整心態。不可能無緣無故地情緒低落。找到了原因，再把問題一個一個解決掉，不要讓它堆積起來變成無法收拾。調整心態的三要點 找問題，分析問題，制定方案解決問題。不良的情緒沒有一個疏導渠道會在心裡發酵成災，找個值得信任的朋友說出你的心裡話，不願說也可以寫日記整理自己...
心情非常鬱悶怎麼辦，心情特別的鬱悶，怎麼辦？
我感覺哦，就是特別鬱悶的時候，先不要讓自己想太多現在或者是以後的事，讓自己把心靜靜，發發呆，可以回憶一些一以前小時候的事，或是開心的事，發呆過後，給自己找點事情做，自己喜歡的事，思想轉移了，就不那麼鬱悶了，多和朋友聊天 做一些自己平時比較感興趣的事 或看一些自己喜歡的 笑話 聽聽 做點其他的 分散注...
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