1樓：班丘黛娥
經常熬夜的小仙女要多吃水果，多喝花茶，沒到三十歲之前先用補水保溼的護膚品，眼霜和防晒隔離都要用起來，洗臉用溫水或冷水，鎮靜**，洗面奶用溫和不刺激的，多芬洗面奶藍色標誌也適合所有膚質的mm!
2樓：來自木蘭山羽扇綸巾 的橄欖石
目前**狀態變差，而且出現了細紋，這種情況建議平時多喝水，多吃蔬菜水果，多吃高蛋白，高維生素的食物，而且可以適當的多做戶外運動，另外，臉上一定要合理的使用護膚品，並且要保持睡眠充足，不要熬夜！
3樓：黑暗獵手
少熬夜，熬夜最傷**了，還有就是買些保溼補水的化妝品什麼的，最好選天然的吧，天然的對**傷害小。
4樓：儒雅的
你的**問題歸根結底還是熬夜造成的。如果你想改變，首先你得補充睡眠時間，早睡早起，**吸收營養物質的時間是晚上十一點到一點，如果你這個時間還沒有進入深睡眠狀態，那麼你用多麼昂貴的護膚品也沒有用。你可以在早睡早起的基礎上在晚上十點的時候做個貼的**，最好是補水的。
然後再抹一點修復的睡眠**，可以讓**再你睡眠的時候吸收營養物質，增強免疫力，從而改變你現在的肌膚狀態。
5樓：槽點娛樂圈
每個人的**狀態不一樣，所採取的措施也會不一樣。你這個說的太籠統，不大好給實質性的建議。但是平時生活中，可以多吃點蔬菜水果，補充點維生素c，保持充足的睡眠，這些對我們的**都是有好處的。
很高興能夠回答您的問題，祝您工作順利
6樓：隨風漂泊
現在人們的生活條件越來越好，也更加重視**的保養。如果平時工作實在太忙，也可以試試膠原蛋白肽飲品。像我自己喝的就是自然陽光得膠原蛋白肽飲品，這裡面含有膠原蛋白肽、神經醯胺、石榴汁三大核心成分，低熱量抗氧化，可以幫助我們強健肌底，補充膠原蛋白，喝起來很方便，口感也很不錯，可以試試哦。
對我的回答是否滿意如果滿意幫忙採納下吧
7樓：北別府涙
現在人們的生活條件越來越好
8樓：在千佛閣拔網線的深海魚
買一些適合你自己膚質的護膚品。
最近一直熬夜,**越來越差,怎麼辦
9樓：大包愛小包
隔天敷**，保持至少七小時睡眠，心情不要煩躁，提高工作效率，儘量不要熬夜！
10樓：匿名使用者
那也多注意休息了。吃些水果蔬菜。提高維生素。有條件吃些補品。增強體質。
11樓：紅髮披肩
用雞蛋液摻入蜂蜜敷於面上燻蒸。
經過幾次，你會發現比精華液強多了。
改善**的灰暗膚質，能使**滋潤柔軟有光澤。
12樓：efh呵呵
熬夜**都會差的，改正飲作息然後再用護膚品就可以了。
13樓：匿名使用者
保養**一般都需要內外一起調理的。
外在的話，熬夜一定要做好護膚，特別現在天氣乾燥，一定要用好保溼產品，其次就是抗衰老了，熬夜真的很容易讓人變老，一支好的抗衰老精華真的是很需要的。
內在的話，當然是建議你能多早睡覺就多早。畢竟，吃多少，都不如早點睡，人每晚11點前睡覺對身體的損害才是最小的。
14樓：123啊啊走
不要熬夜啊。我最近堅持早睡，黑眼圈都小了。
15樓：匿名使用者
調整作息時間，每天睡眠時間保證在八個小時，每天可以敷張**，然後多喝水，保持身體內所需的水分，飲食方面:少吃辛辣的食物，零食少吃。
16樓：擦擦擦擦把巴巴
吃著清淡降火的食物，敷一下**，儘量早休息，經常熬夜對身體不好
17樓：z一晌貪歡
熬夜對**不好，要想**必須減少熬夜，注意熬夜後的護膚，多吃水果。
18樓：胤
不要熬夜，堅持早睡早起，每天堅持敷**，平時沒事做做臉部護理。多喝水，確保**不會太乾。多吃水果蔬菜，保證足夠的維生素。祝你好運
19樓：江蘇博學教育公務員
早睡早起可以多敷補水**錢，還是要調整作息
20樓：匿名使用者
那只有改變你的不熬夜了，或者再吃點什麼東西，補一補就夠了。熬夜是傷身體的。
21樓：硃砂痣
外在的話，熬夜來
一定要源
做好護膚，特別現在天氣**ai燥，一定要用好保du溼產品，其次就是抗衰zhi老了，熬夜真的dao
很容易讓人變老，一支好的抗衰老精華真的是很需要的。vv根本不能那你扭扭捏捏那你那你們那你那你們那你扭扭捏捏那你扭扭捏捏
22樓：匿名使用者
多護理一下自己的**吧，實在要熬夜也只能這樣了
23樓：娟娟的大黑胖
白天能睡就睡會，多喝點紅豆蓮子粥，做做**。
24樓：baby浪漫的魚
最好的辦法就是不熬夜，多喝水，堅持幾天下去，**自然而然就好了。當然是做不到不熬夜的，那就用一些急救**吧
25樓：匿名使用者
只有不再熬夜，才能解決你這個問題，沒有好辦法。
26樓：李
把東西留到清晨做，早睡早起唄
27樓：匿名使用者
儘量減少熬夜次數做到正常作息多做點**
28樓：匿名使用者
改掉熬夜習慣，**早些，不要帶手機
29樓：匿名使用者
注意飲食，早睡，可以多敷**，補水
身體越來越差怎麼辦，感覺最近身體越來越差了，怎麼辦呀？
帖清逸 鍛鍊吧 鍛鍊使你強身健體 你要上醫院去全面檢查一下身體，平常要注意鍛鍊身體，注意飲食搭配。 咎申述仝 1.提高睡眠質量 人體需要休息,而且需要高質量的睡眠,得到好的休息,才能在人的應變及.2.增加活動量及鍛鍊機會 生命在於運動,通過運動能提升肌肉的力量,也增加了身體的協調.3.設定可行的目標...
身體越來越差怎麼辦，感覺最近身體越來越差了，怎麼辦呀？
班門弄斧 身體越來越差，必須要到醫院做一 檢，如果沒有什麼大的問題，要加強營養和體育鍛煉。 身體越來越差怎麼辦，身體越來越差可以到醫院去檢查一下，看看是什麼原因導致的。 一般都是歲數越大越差，這個是自然規律，也沒有什麼好的辦法，只要加強鍛鍊身體才可以的。 可以試試古人養生的方法 冥想，靜坐 生活的原...
身體越來越差怎麼辦，感覺最近身體越來越差了，怎麼辦呀？
拜從丹 一 請保證有充足的睡眠。睡眠對人來說非常重要。二 適當進補。最好進一些補而不燥的補品，冬蟲草及燕窩是首選。其次可以補充一下維生素及鈣 鎂 鋅等微量元素。三 加強煅煉。利用空餘時間煅煉身體，可以做下健美操 瑜珈，跳交誼舞也是個好選擇。四 定期體檢。謹記病從淺中醫的道理，定期體檢是讓你正面面對自...