缺鈣怎麼辦?缺鈣了怎麼辦?

時間 2023-04-18 13:00:05

1樓:匿名使用者

什麼樣的狗狗需要補鈣? 不同品種和體型的狗狗在不同的年齡階段,補鈣的方法是不同的。但無論是何種體型的犬,在哺乳期間都無需補鈣,應為它們可以從母乳中獲得大量的鈣質。

在幼犬斷奶後,給幼犬犬糧的迷你型權和大型犬也無需補鈣,應為幼犬的糧中都會含有食糧的鈣質。 大型的狗狗這時就應該注意適當的補一些鈣了。應為狗狗的體型較大,生長的速度越快,對鈣的需求量也越大,如果你的狗狗在成長期就應該適當的給一些動物的肝臟或以肉為主食。

怎樣為狗狗補鈣呢? 日常喝一些牛奶,如果你的狗狗已經開始缺鈣了,就要採取藥物**。 建議你不要選**過高的碳酸鈣,乳酸的同時注射維生素d3,口服維生素d2,維生素d3丸。

當然如果條件允許的話,也可以買一些井口品牌的寵物用鈣,應為這些產品相比而言還是更專業的。具體垓補多少鈣,最好諮詢醫生來定。

2樓:暮靜雨

當身體有缺鈣時候如果不及時補鈣就容易出現各種異常,尤其是發育中的孩子,所以,發現缺鈣時候就應該要及時補充鈣質,但是,很多人並不知道如何補鈣,那麼,身體缺鈣怎麼補?來看答案。

1、食物補充。含有鈣質的食物包含有牛奶、魚、豆類、蝦、雞蛋、乳製品以及骨頭湯等等,其中乳製品裡面所含有的鈣質往往比較豐富,而且,鈣質和磷元素的比例也相對合適,更適合需要補鈣的老年人來吃。

2、曬太陽補充。在陽光比較給力的適合出門曬曬太陽就可以,曬太陽時間在半個小時左右,時間建議選擇早上十點左右或者是下午三點以後,如果是上班的人則可以利用休息的適合去曬太陽,要是在室內也可以把家裡或者辦公室的窗簾開啟來曬太陽。

3、運動補充。要保證讓自己每天都有半個小時的鍛鍊時間,鍛鍊的目的是讓骨質流失的速度變得更慢一些,可以選擇的運動有跳舞、跑步、騎自行車以及打桌球等等,這些運動的強度都不大,但是,最終的預防鈣質和骨質流失的效果卻是很不錯的。

3樓:拋下思念

鈣在人體血液中具有非常重要的生理作用,它可以穩定神經細胞膜,防止膜電位異常放電活動,降低神經肌肉興奮性,通過收縮肌肉。今天我們就來說一下缺鈣怎麼辦。

01 缺鈣的影響。

缺鈣對人體的危害主要表現為骨骼病變,即兒童佝僂病和成年人骨質疏鬆症。會出現腰痠、背痛、手足抽搐、乏力、盜汗、便秘、骨質疏鬆等症狀。缺鈣還會影響睡眠和智力以及引起免疫力、抵抗力下降、致使容易感冒、發燒、拉肚子。

02 首先需要去醫院檢查微量元素,在醫生的指導之下,看到底鈣缺乏多嚴重,規範化的服用藥物進行補充**,一般建議補充乙個月之後,複查微量元素,看缺鈣是否得以糾正。

03 在補鈣的同時,建議同時補充一些維生素d來進行,幫助鈣的吸收。

04 除此之外,每天也要進行適當的戶外活動,適當的曬太陽,幫助鈣的吸收。

05 平時也可以多吃一些富含鈣的食物,如:牛、羊奶及其奶粉、乳酪、煉乳、黃豆、毛豆、豆腐、鯽魚、鯉魚、鰱魚、泥鰍、蝦、蝦公尺、蝦皮、羊肉、豬腦、雞肉、雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋、松花蛋、胡蘿蔔、蘿蔔纓、芝麻、香菜、雪裡蕻、黑木耳、枇杷、蘋果、黑棗、杏脯、橘餅、花生、蓮子等。

日常生活中應該注意及時補鈣,吃含有維生素d的食物可以促進人體對鈣的吸收,可以吃一些動物的肝臟、魚肝油、乳酪等食物來補充。

4樓:暮靜雨

在小孩逐漸長大的過程中,有些父母可能會發現自己的小孩比同齡小孩都矮,而且也容易出現骨折,一旦磕磕碰碰就會有骨折的症狀出現。其實這就是缺鈣了,既然缺鈣就要想方法去補鈣,那麼,小孩缺鈣怎麼補最有效?

1.補鈣的產品逐漸多樣化,家長們可以選擇一些含鈣量較充足的無機鈣,例如乳酸鈣、碳酸鈣等,以上這些鈣非常容易被吸收。家長們也可以到藥店專門挑一些針對小孩的補鈣藥品或保健品,每天按時按量給小孩服用,一般在小孩出生後兩個星期左右開始就應該補鈣了,一直補到兩歲或者三歲。

2.如果小孩已經新增了輔食,奶製品和牛奶是補鈣的最好選擇,目前來說奶製品的含鈣是最豐富的,並且小孩的吸收率也很高,此外,水果和蔬菜中也含有少量的鈣。海產品和堅果也是含鈣豐富的食物,並且還含有維生素d,可以促進鈣的吸收。

3.適當帶小孩到戶外活動,多曬太陽可以起到幫助小孩吸收鈣質等作用,並且要盡量讓小孩多露出**,增加**對維生素d的合成。在秋天時,家長們可以讓小孩直接在太陽底下曬太陽,但是在夏天時要待在樹蔭下,不能夠暴曬。

保證小孩的**經常與紫外線接觸,促進鈣的吸收。

缺鈣了怎麼辦?

5樓:網際網路小知道

自從吃了蓋中蓋,腰不酸了腿不疼了,一口氣上五樓,嘿,不費勁兒。

這人啊一上年紀就缺鈣,過去一天三遍地吃,麻煩!現在好了,有了新蓋中蓋高鈣片,一片頂過去五片,高壓片,水果味,乙個片嘣五樓,不費勁兒!一天一片,效果不錯,還實惠。

要說補鈣,還得是新蓋中蓋牌高鈣片,現在買,廠家還多送咱6片,每盒加量20%,加量不加價,真實惠。

這人要上了歲數容易缺鈣,除了鍛鍊,補鈣也是關鍵,新蓋中蓋牌高鈣片,它含鈣高,吸收好,適合缺鈣的中老年人補鈣,一天一片,還能預防骨質疏鬆。

6樓:仁絢

可以吃點鈣片喝點牛奶。

身體嚴重缺鈣怎麼辦

7樓:哀翔飛北塵

一、鈣質的型別。

身體的鈣質可以分為骨鈣、血鈣、牙齒鈣三種型別。骨質中鈣的組成主要是羥磷灰石結晶,大約佔骨骼重量的四成以上,其次是碳酸鹽、檸檬酸鹽以及少量氯化物和氟化物的等物質。骨質中的鈣對維持血鈣的濃度極為重要,被稱作人體鈣元素的儲存庫。

當血鈣濃度降低時,可迅速呼叫其骨鈣來進行補充,此過程即為骨質分解,反之鈣則在骨骼中儲存。牙齒鈣與骨鈣的存在方式差不多。血鈣主要存在於身體的血液中,血漿中的鈣有大部分為離子形式,只有一少部分與蛋白質結合,鈣離子對神經組織有重要的影響,如果鈣離子濃度下降,神經組織會過度興奮,導致手足抽搐,等疾病的產生。

二、鈣質的消化與吸收。

身體中鈣質的吸收與維他命d有很大的關係。維他命d可以幫助小腸提高對鈣的消化與吸收,它還可以增加小腸細胞膜上和細胞質的鈣結合蛋白質的總量。身體中的維他命d缺乏會使鈣不能完全的被消化,而吸收不。

足更容易患上其他的軟骨病。碳酸鈣取材於牡蠣殼或珍珠貝等,葡萄糖酸鈣的溶解度較大。選購鈣補充劑應注意鈣離子的含量與鈣的**。

三、補鈣預防疾病。

身體中足夠的鈣質可以防止骨質疏鬆症、直腸癌、前列腺癌等疾病的發生,還可以幫助維持身體血壓平衡。每天適當的補充一些鈣質是最有效預防直腸癌的方法,更年期的女性補充足夠的鈣質可以提高血液中氧含量的濃度,可以在一定程度上降低了心血管疾病的風險。

在嬰幼兒和青少年快速生長發育的時期,骨骼的不斷的增長,身體對鈣的需求不斷的增多,如果這個時候身體的鈣質缺乏,將對骨骼的發育產生不利的影響。回頭魚建議大家,在平時還應搭配服用一些補鈣的營養保健品,防止缺鈣的影響,有很好的效果。更多關於補鈣的相關知識,請參閱《

缺鈣應該怎麼補

8樓:顧的餘

天然食物中,奶及奶製品、大豆類及豆製品是鈣的理想**。另外,魚蝦類、堅果類等食物中均含有較多的鈣質,適量食用對預防骨質疏鬆具有一定好處,但是已經發生了骨質疏鬆、低鈣血症等疾病的人群,需要通過吃鈣製劑等其他方式進行補鈣**,同時可配合食療緩解缺鈣症狀:

1、奶及奶製品:奶類食物中含有了大量的蛋白質以及鈣,是補充鈣的優質食品**。但是需注意乳糖不耐受的人群,應選取零乳糖的奶類及奶製品,以免對胃腸道造成影響;

2、大豆類及豆製品:主要包括黃豆、黑豆等豆類,以及如豆腐、豆漿、豆干、豆皮等豆製品等食物均含有較多的鈣質,缺鈣人群可適量食用;

3、魚蝦類:草魚、鯽魚、沙丁魚、蝦、牡蠣、蝦皮、小魚幹等也具有較多鈣質,適量食用對補鈣存在益處;

4、堅果類:榛子、杏仁、核桃、栗子、花生等堅果類食物中也含有較多鈣質,適量食用對補鈣也具有一定好處;

5、其他:菠菜、芹菜、圓白菜、芥菜、香菇、木耳、蘿蔔、紫菜、海帶等蔬菜,以及蘋果、香蕉、柚子、無花果等水果中也含有較多的鈣質,也可適量食用,但是消化吸收率較低,一般不作為鈣的主要食物**。

身體嚴重缺鈣怎麼辦

9樓:吳娜養生堂

身體缺鈣咋辦?常吃3樣食物,補充鈣物質,預防骨質疏鬆!

缺鈣怎麼補

10樓:匿名使用者

可以給寶寶先吃魚肝油,是促進鈣吸收的,平時給寶寶喝鯽魚豆腐湯也是可以補鈣的。

11樓:匿名使用者

可以讓寶寶吃點魚肝油,如維得小丸子,可以促進鈣的吸收,另外也可以多讓寶寶曬曬太陽,也有利鈣吸收的。

12樓:寶寶健康指導

如果已經完全是輔食餵養,那需要飲食多樣化,補充點魚肝油之類的;如果是母乳,那就要考慮先要母親多補充點含鈣的食物。不管怎樣,都應該讓孩子多曬曬太陽。

13樓:樂廚娘

你好。補鈣吃鈣片誰都知道,但是有些影響鈣吸收的因素要重視。比如注意鈣磷比例2:

1,鈣鎂比例2:1,服用維生素d3,促進鈣的吸收。飲食中避免高鹽,喝茶葉,喝咖啡,喝碳酸飲料。

減少高蛋白的攝入,並注意把含有草酸的菜焯一下,防止草酸和鈣結合成草酸鈣。

14樓:匿名使用者

豆製品奶製品都是補鈣的,也有各種肉湯,魚湯之類都是的。

15樓:網友

孩子缺鈣可以喝龍牡壯骨顆粒補鈣的,多吃含鈣高的食物:牛奶、酸奶、乳酪、泥鰍、河蚌、螺、蝦公尺、小蝦皮、海帶、酥炸魚、牡蠣、花生、 芝麻醬、豆腐、松籽、甘藍菜、花椰菜、白菜、油菜。同時多吃富含維生素d食物:

奶油、雞蛋、雞鴨肝等動物肝臟以及牛奶。

16樓:匿名使用者

主要是食補,同時每天給孩子吃一顆伊可新,就ok了。

17樓:匿名使用者

寶寶要先檢查一下,看看具體缺少什麼,如果缺鈣建議吃點酷幼牌的鈣元聰倍,還是比較不錯的。

18樓:藍天

最好從飲食上補,不要給孩子亂吃蓋片。

寶寶缺鈣應該怎麼辦?孩子缺鈣怎麼辦

寶寶缺鈣以後怎麼補?有以下幾點 第。一 可以口服鈣劑,鈣劑主要有碳酸鈣 乳酸鈣 葡萄糖酸鋅鈣等等。補鈣的時候要注意一定不能和牛奶一起吃,一般常規鈣劑選擇在飯後半小時或者是晚上睡覺前吃。第。二 要補充維生素d,因為維生素d可以促進鈣的吸收。第。三 要多曬太陽,每天在戶外活動1 2個小時,揹著陽光曬。第...

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