1樓：流行飛揚
這個你有必要去做一下脾胃方面的檢查，一般是脾胃受到影響就會使人發胖，很多人喝水都會胖就是這個原因，需要調理一下脾，建議多吃一些健脾的食物。
為什麼我以前怎麼吃也吃不胖，現在一吃就胖？
2樓：手機使用者
我原來94，因為談了戀愛，吃飯就沒有節制了，不知不覺就110了，這個體重也是一年多來，慢慢增上來的，現在夏天為了**，我報了健身班，白天在家，基本不吃東西，偶爾吃個香蕉蘋果什麼的，中午喝冬瓜湯，到了下午去健身房，跑20多分鐘，走十幾分鐘，天天如此，還會連著練練瑜伽單車什麼的，很出汗，晚上回來，什麼都不吃，可以吃點水果，就ok,鍛鍊了一段時間，現在105不到了，自己感覺瘦了些了，關鍵在於嘴，另外鍛鍊要出汗，在最累的時候不要放棄，繼續堅持，這個時候真正消耗的才是脂肪
3樓：匿名使用者
因為現在的人吃的菜多、肉多，含有的脂肪和熱量也高，而且零食、酒比以前的量大很多，還有以前的人的工作量大，而且大多是體力勞動，而且以前的交通也沒,
我以前很胖，但是瘦了後吃什麼都不胖了為什麼啊？
4樓：匿名使用者
增肥方法：
中國醫學認為，體病多因脾胃功能低下，氣血不足所致。脾為後天之本
5樓：匿名使用者
**的時候把身體弄壞了唄,,現在你的身體吸收功能已經很差了.不過對於愛美的人來說,這倒也不錯!
為什麼我吃多不胖，吃少不瘦，差不多都保持那體重？怎麼回事啊？
6樓：匿名使用者
增肥方法：
1.均衡的飲食
可以使用奶油或其它食用油、果醬、醣類等高油脂、高醣類食物來增加熱量，雖然體重增加較為快速，但長期或過量食用，會破壞食慾，並可能帶來慢性疾病危及健康。採用均衡飲食及漸進式的增加食量，避免強迫性的供給，破壞食慾。
2.養成良好的飲食習慣
定時定量，少量多餐，細嚼慢嚥。
3.改變進餐的程式
先吃濃度高，營養密度高的食物，再吃其它食物。
4.選擇適度烹調的食物
選擇經適度烹調的食物，如：蒸、燉、滷、炒、煮..等，避免因油炸、煎、烤..等導致食物堅硬，不易消化。
5.保持心情愉快，布置良好的進餐環境，集中精神用餐。
緊張和焦慮不但影響食慾，腸胃道消化吸收功能也不好，代謝率提高相對地消耗較多的熱量。
如果還是沒有辦法改善您頎長消瘦的身材時，建議您還是請專業的醫師幫您一起找出為什麼肉肉長不出來的原因，用乙個健康的方式長健康的肉肉喔！
增肥可以考慮牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食物，您可以將杏仁和芝麻粉加入牛奶來喝，腰果則可以當作零食來吃，如此會有不錯的效果。 在社會的人口分布結構中，體重不足也是很常見的乙個族群。只是目前社會一片減重風潮之下，那些體重過輕的人，反而是一般人羨慕的物件。
可是，實際上體重不足者很容易發生營養不良、容易疲倦、抑鬱、肌肉耗損等症狀。嚴重者更會出現免疫力
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