1樓：丶
腎的精、氣、陰、陽虛衰不足，即可稱為腎虛，腎虛又可分為腎陰虛和腎陽虛，腎陰指的是腎的本質而腎陽指的是腎的功能。腎陰虛：主症是腰膝痠軟，五心煩熱，更會有以下諸症：
眩暈耳鳴、形體消瘦、失眠多夢、顴紅潮熱、盜汗、咽乾、男子陽強易舉，遺精**，婦女經少、經閉、崩漏、不孕、尿短黃。腎陽虛主症為腰膝痠軟，畏寒肢冷。諸症為：
精神不振、頭暈目眩、耳鳴耳聾、陽痿**、遺精，精冷不育或宮寒不孕，帶下清冷，小便清長，夜間多尿，小便點滴不爽，小便不通，下利清谷。現代科學證明，當人發生腎虛時，無論陰虛還是陽虛，都會導致人的免疫能力的降低，有更多的證據表明，腎虛發生時，腎臟的免疫能力降低，而腎臟的微迴圈系統亦會發生阻塞的問題，即腎絡會呈現不通。因此，腎虛是腎病發生的病理基礎。
如果有腎虛時即予以重視，積極調整**，腎病是完全可以避免的。
腎虛----臨床實踐中，有很多人主訴因為自己身體虛，經檢查往往找不出實質性的毛病，而病人長期堅持認為自己是腎虛，這確實給病人自己新增了不必要的煩惱。
2樓：公升撅心
多鍛鍊身體多休息多吃牛肉羊肉等肉食……多喝水，反正多吃點好的，乙個月肯定好，少吃藥，希望對你有幫助，請採納謝謝
3樓：匿名使用者
腎虛的人大多是缺乏運動，或者那事過多引起的。
腎虛的人一般吃些補腎的食物即可，比如韭菜、黑芝麻、山藥、黑豆、狗肉、枸杞、核桃、海參、豬腎、杜仲、海帶等這些食物都可以補腎。
另外，每天早晚各拿一兩片昌弘阿里泡水來喝，對於補腎也有積極效果，阿里具有提公升男性睪酮產量的作用，而睪酮數量決定腎的虛實，因此，多喝阿里泡的水，可以補腎。
另外，腎虛的的人應該經常鍛鍊身體，只有經常鍛鍊身體的人，腎才不容易虛。
4樓：安德斯爹
去醫院看看是陰虛還是陽虛，然後叫醫生給個中藥方抓藥吃，少擼少熬夜
5樓：果語冰
**要節制，去醫院看看中醫，調理一下身體，會恢復正常的
6樓：一條中國魚
中醫醫院，找中醫，調理一下。
7樓：陽光漸遠離
加強鍛鍊，找個老中醫看看
腎虛了怎麼辦啊，腎虛怎麼辦？
鍛鍊身體，調整作息，健康的生活方式導致健康的身體。腎虛怎麼辦，乙個妙方小茶飲，補腎活血。腎虛怎麼辦 最好的補腎方法，是在陽光下的運動，運動半個小時到乙個小時出出汗。這種補腎的方法是任何的藥物 補品都不能替代的。希望大家能夠在陽光下去多運動，這是第一。第二個補腎的方法就是良好的生活方式，有3點 第乙個...
腎虛腰疼怎麼辦呢，腎虛引起的腰疼怎麼辦？
裔琦龐平卉 腎虛腰痛多表現為腰痛綿綿 痠軟不止 喜按喜揉 伴腿膝乏力 遇勞更甚 常反 作。如偏腎陽虛者 則伴有面色發白 手足不濕 舌質淡 脈沉細 腎陰偏虛者 則伴有心煩失眠 口燥咽幹 面色潮紅 手足心熱 舌質紅,脈細數。腎虛腰痛採用飲食調理方法可取得良好效果。一 杜仲腰花 取杜仲 川斷各 15克,豬...
我這是腎虛嗎？我該怎麼辦
石頭人找稻草人 戒掉就沒事了，我也有同樣的經歷，我知道不容易戒的！還是身體要緊，畢竟身體是革命的本錢是吧！ 早上服桂附地黃丸一次量 三金片一次量 保和丸一次量，中午服黃芪精一次量 龍膽瀉肝丸一次量 保和丸一次量，晚上服六味地黃丸一次量 三金片一次量 保和丸一次量， 聲悠逸李通 中醫學上腎虛分為陽虛和...