1樓：加快構建巨集觀
鍛鍊身體，調整作息，健康的生活方式導致健康的身體。
2樓：秋香話中醫
腎虛怎麼辦，乙個妙方小茶飲，補腎活血。
腎虛怎麼辦
3樓：非你莫屬
最好的補腎方法，是在陽光下的運動，運動半個小時到乙個小時出出汗。這種補腎的方法是任何的藥物、補品都不能替代的。希望大家能夠在陽光下去多運動，這是第一。
第二個補腎的方法就是良好的生活方式，有3點：第乙個我要講的就是一定是不要酗酒，冰酒更麻煩。第二不要喝冰的東西，冰的東西特別傷腎。
第三個就是不要熬夜。第四個吃東西的時候，營養的方法是每頓都吃不太多的東西，但每一頓都不太一樣。我說的是副食，主食可以一樣，非常健康的飲食習慣對補腎是非常好。
第三個就是藥物，因為腎虛的原因各種各樣的原因，而且它的辨證上也不一樣，如果你要是隨便的去買一種藥丸，可能起到相反的作用。第二，現在人的身體狀況裡頭，可能是因為飲食上比較亂，或者是比較豐富一點，身體裡頭叫濕毒沒有排洩，那些身體的垃圾比較多。所以在這種情況下，你要是在沒有清潔身上的垃圾的情況下，補腎的話容易身體長了很多東西，你會發現在身上長腫瘤的人，往往都是生活條件比較好，經常能吃上一些補品的人。
其實他就是沒有清潔，正確的補腎方法是去找醫生看看，是不是把身上的垃圾都清潔乾淨了，你再來補，還有就是飲食品上的補法，食品上的補法有3點，第一是清淡的飲食，清淡的飲食反而是補腎的，不要吃得太油膩；第二個就是經常要吃一點堅果類的東西，不要多，適當。適當是什麼？比如說你要是榛子或者是板栗，兩三個三四個，每天堅持就可以。
4樓：烟花冰帝
腎虛分為腎陽虛，和腎陰虛，症狀不一樣，常見調理有服用六味地黃丸，金匱腎氣丸，針對性都不一樣，多吃黑色類實物，黑豆，木耳，早睡早起，不熬夜，腎臟怕熬夜，食療大於藥補。
5樓：婦產科郭妮婭醫生
腎虛的人可要注意了 ,腎虛怎麼補 , 對於肝腎這種器官來講 疏通是最好的 第乙個養腎的方法， 就是到點睡覺 ,過了十一點 , 你要不休息的話 ， 腎臟器官都在運動 。
6樓：來自翠微峰撫掌大笑的白熊
海參、羊肉、泥鰍，蜂蜜，黑豆，韭菜，果仁等都有補腎壯陽的功效。
採用西藥和手術，對於改善陽痿**是有一定幫助，但***大風險高，本人嚴重抵制手術。
中醫調理相對食療和手術來說效果較為顯著，且無***。可一次**，通過調理身體機能，達到完全恢復。
7樓：北京聯科醫院
腎虛可分為腎陰虛和腎陽虛，腎陰虛多有「熱」的表現，如：口燥咽幹、潮熱、顴紅、五心煩熱等；而腎陽虛多有「寒」的表現，如：畏寒怕冷、精神萎靡、小便清長等。
8樓：匿名使用者
房事次數儘量減少，同時多吃點補品補補身體。
9樓：小白小上樓
先去醫院檢查，確定病情，在合理調養。
10樓：松鴻運
還是去問問老中醫吧！腎虛分為腎陰虛和腎陽虛，咱們搞不懂的！
11樓：秋香話中醫
腎虛怎麼辦，乙個妙方小茶飲，補腎活血。
腎虛怎麼辦？
12樓：匿名使用者
方法一：日常護理。
腎虛的患者一定不能有太頻繁的性生活，而且也不要給自己太大的精神壓力，適當就好。心理上的調整對患者來說同樣很重要。
方法二：飲食輔助。
腎虛的患者雖然可以選擇進補的方法，但是因為每一種食物或者藥材的功效大家不一定知道，再加上體質不同，選擇進補的方法一定要謹慎選擇。另外腎虛的人是要忌諱菸酒的。
方法三：根本調理。
腎虛最重要的是口服博啟健，每天兩次，堅持一段時間就能從根本補充腎部營養，使腎氣得到鞏固，從而改善腎虛。
方法四：適當休息。
腎虛的患者身體本來就比較虛弱，做點事情會覺得容易累。這時候更應該多注意休息，特別是晚上的時候，千萬不要熬夜，熬夜對腎虛患者的傷害是非常大的。
13樓：秋香話中醫
腎虛怎麼辦，乙個妙方小茶飲，補腎活血。
14樓：婦產科郭妮婭醫生
腎虛的人可要注意了 ,腎虛怎麼補 , 對於肝腎這種器官來講 疏通是最好的 第乙個養腎的方法， 就是到點睡覺 ,過了十一點 , 你要不休息的話 ， 腎臟器官都在運動 。
腎虛怎麼辦？
15樓：秋香話中醫
腎虛怎麼辦，乙個妙方小茶飲，補腎活血。
16樓：lili妮
女性出現腎虛的時候需要及時補充營養，多吃補氣食物，通過一些中醫食療方法如中藥**，中醫按摩理療等方式緩解症狀。腎虛需要慢慢的調理**，在調理中需要進行適量的運動，增強體質幫助恢復。
17樓：湛禕
（1）六味地黃丸。方藥：熟地、山茱萸、山藥、澤瀉、丹皮、茯苓，水煎服。
（2）左歸丸。方藥：熟地、山藥、枸杞、山茱萸、菟絲子、鹿角膠、龜板膠、川牛膝，水煎服。適用於陰虛精血虧損諸證。
（3）大補陰丸。方藥：黃柏、知母、熟地、龜板，豬脊髓蒸熟，作湯劑，用量控比例酌減。適用於陰虛而有內熱諸證。
18樓：婦產科郭妮婭醫生
腎虛的人可要注意了 ,腎虛怎麼補 , 對於肝腎這種器官來講 疏通是最好的 第乙個養腎的方法， 就是到點睡覺 ,過了十一點 , 你要不休息的話 ， 腎臟器官都在運動 。
腎虛怎麼辦？
19樓：秋香話中醫
腎虛怎麼辦，乙個妙方小茶飲，補腎活血。
20樓：月壇
腎虛了就吃一些專治腎虛的藥，然後平時的時候多做一些體育運動，增加一些有氧的活動。
21樓：震顫健康團隊
看是什麼原因引起腎虛，可以在當地找個老中醫拿中藥調理一下。
22樓：愛心小屋小泉
可以用中醫要調養**的，！
23樓：婦產科郭妮婭醫生
腎虛的人可要注意了 ,腎虛怎麼補 , 對於肝腎這種器官來講 疏通是最好的 第乙個養腎的方法， 就是到點睡覺 ,過了十一點 , 你要不休息的話 ， 腎臟器官都在運動 。
24樓：匿名使用者
您可以採取中藥來**。
25樓：德勝門張廣清談男題
患有腎虛的應適當的鍛鍊，可做仰臥起坐，俯臥撐，慢步跑等都可以有較好的鍛鍊作用。
腎虛怎麼辦？
26樓：梁丘玉蓉渠雁
每天早晨起床後準備一杯約300毫公升的溫水，在裡邊放上半克鹽，空腹喝下。中醫認為，酸、苦、甘、辛、鹹五味與五臟是一一對應的，味道不同，起到的作用也就不一樣。而理論上講「鹹味入腎」，晨起喝一杯淡淡的鹽水，能起到很好的補腎作用。
（但是，切記這杯淡鹽水不要放太多鹽哦。）
多吃些黑色食品及其製品，如核桃、栗子、烏骨雞、黑木耳、黑小麥、黑芝麻油、黑豆豆腐等，都能起到相當不錯的補腎效果呢~~這個是中醫的觀點，認為黑色的食品多有補腎的作用。的確如此，我覺得效果是不錯的~
還有運動方面~可以每天做二十個仰臥起坐，達到鍛鍊腰部的目的。「腰為腎之府」知道吧~~~所以運動以健腎腰為先~
另外日常生活中的對補腎益精大有裨益的食物有：蝦、淡菜、泥鰍、牛肉、驢肉、牡蠣、鵪鶉、蛇肉、鴿肉、狗肉等。
27樓：風采中醫
腎虛怎麼辦，乙個妙方小茶飲，補腎活血。
28樓：宿孝公雁
腎虛證包括腎氣虛、腎陽虛、腎陰虛等證。要望聞問切才能知道你得的是什麼證，如果不舒服或者生活受影響，最好去看看醫生吧，按照醫生的指示用藥等。希望你早日**。
29樓：湖北老李師傅
吃點金貴腎氣丸，或者烏雞白鳳丸，吃上一，二個月，平時鍛鍊鍛鍊身體。
30樓：孫鐸文庫
這種情況一般是由於本身的腎臟疾病，所引起的腎虛。如果沒有什麼症狀的話，一般是不需要**的。平時多做做戶外運動，多吃一些高蛋白的食物來增強自身的抵抗力。
早睡早起。相關的情況就會得到緩解的。
31樓：貝奕琛穰汝
腎虛可以考慮服用仲景六味地黃（軟膠丸）加九味參茸、這兩種藥成份比較高檔當然效果不錯了可**有點高、服用乙個療程明顯機能旺盛有力。兩種藥裡都有速效膠囊、速見成效…詳細加入704236415
32樓：昌盛中醫院**
平時要注重保健，主要是飲食，不要濫用藥物，還有不要隨意服中草藥。飲料要少喝，不要暴飲、暴食，少喝酒、濃茶。不要經常憋尿，平時飲水要適當，每天的飲水量保持在2000ml-2500ml左右。
另外，要注意有一些食物可以補腎，常見補腎的食物有芝麻、豇豆、羊骨、鱸魚、桑葚，可以適當的食用。日常要注意飲食，多吃含鐵蛋白的食物。經常要進行腰部的活動，可以配合中醫的理療按摩。
充足的睡眠也比較重要，要注意適當的休息，性生活要適度。
33樓：婦產科郭妮婭醫生
腎虛的人可要注意了 ,腎虛怎麼補 , 對於肝腎這種器官來講 疏通是最好的 第乙個養腎的方法， 就是到點睡覺 ,過了十一點 , 你要不休息的話 ， 腎臟器官都在運動 。
腎虛怎麼辦，吃什麼可以補。。。
34樓：生活類答題小能手
1、營養飯：大公尺2-4杯，20克左右，大棗3-8粒，栗子5粒，紅豆5大匙，黑豆2匙，水3-5杯。 烹飪方法：
大公尺洗淨放在水裡泡30分鐘後瀝乾水分。大棗去籽後切絲，栗子切厚塊。紅豆和黑豆提前泡軟。
紅豆煮開後用比較適宜。往鍋裡放公尺和準備好的材料後倒水做飯。待公尺湯開後用微火燜好。
2、枸杞豬腰粥：枸杞子10克，豬腎乙個（去內膜，切碎），粳公尺100克，蔥薑食鹽少許，同煮成粥。有益腎陰、補腎陽、固精強腰的作用，適用於腎虛勞損，陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝痠軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等。
3、杜仲腰花：杜仲12克，煎煮過濾備用，豬腰一對，去內膜，切為腰花，用杜仲藥液做調料汁，加蔥薑食鹽爆炒後食用。有補肝腎、強筋骨、降血壓的作用，適用於中老年人肝腎不足所致的腎虛腰痛、腰膝無力、頭暈耳鳴、高血壓。
4、炒核桃仁：核桃仁10克，炒香嚼食。有補腎溫肺、潤腸通便的作用，適用於腎虛腰痛腳弱，或虛寒咳喘及便秘者。
5、山藥補腎粥：山藥100克、白公尺100克、白糖100克、水1公斤。將鮮山藥削皮後切成塊。煮到七成熟時加公尺煮成粥，再加糖煮片刻即可。適用於體質偏陽虛或寒濕體質的人群。
35樓：匿名使用者
建議你不要盲目的用藥，一般情況下腎虛也分很多種的，有腎陰虛，腎陽虛，腎氣虛，腎精虛等，要找中醫辨證後才可以對症調理。
36樓：qm森林狼
腎虛分陽虛陰虛，腎陽虛的主要症狀有腰膝酸冷，畏寒喜暖，小便清長或夜尿頻多，舌體胖大，苔白等。腎陰虛多表現為腰膝痠軟，頭暈耳鳴，口乾咽燥，五心煩熱、潮熱盜汗、大便乾結，小便黃，舌紅少苔等，陽虛可口服右歸丸，陰虛口服左歸丸試試。
腎虛怎麼辦
37樓：厚憐雲賴頌
腎虛是乙個中醫概念，而不是指西醫的腎炎、腎盂腎炎一類疾病。腎虛包括氣虛、腎陰虛、腎陽虛等，腎氣虛的表現為：體質虛弱、經常頭暈眼花、耳鳴耳聾、腰痠腿軟、不耐遠行、夜尿頻，男性陽痿**，女性月經不調、不孕不育、脈細弱，尺部沉遲等。
腎陰虛，在腎氣虛表現的基礎上，還有五心煩熱、口乾而不思飲、尿黃量少、舌幹少津、脈細數等；腎陽虛，則在腎氣虛表現的基礎上，還有四肢畏寒（遇寒更甚）、尿色清白而量多、五更洩瀉、舌淡，脈沉遲等。
**腎虛，可以根據不同的型別選用中藥**，而通過運動來糾正腎虛狀態，更是一種值得提倡的切實可行的措施。
藥物**。腎陽虛常用藥（腎陽虛常用中成藥）如下：
桂附地黃丸，又名金匱腎氣丸。由附子，肉桂，熟地黃，山藥等組成。對於腎陽不足引起的腰膝痠軟，肢體浮腫，小便不利等很有效果。
右歸丸，由熟地黃，山茱萸，川附子，肉桂，菟絲子等組成。主治腎陽不足所致的腰膝痠軟，精神不振，畏寒肢冷，陽痿遺精等病症。
除上述兩種外，還可應用濟生腎氣丸，全鹿丸，三腎丸都是對於腎陽虛有很好療效的腎虛常用藥。
腎陰虛常用藥（腎陰虛常用中成藥）：
六味地黃丸，有熟地黃，淮山藥，山茱萸，丹皮等組成。主要**腎陰虧損所致的眩暈，陰虛潮熱，虛火牙痛，小兒發育不良等病症。
左歸丸，主要有熟地黃，山藥，鹿角膠，龜板膠，枸杞子等組成，主要**腎陰不足，腰膝痠軟，盜汗，神疲口燥等病症。輔助**。
腎虛患者在應用藥物**的同時，還可以堅持運動進行輔助**。在進行運動的時候，關節，筋等組織也可進行運動，關節，筋由肝所支配，中醫中有「肝腎同源」之說。適當運動可以達到養筋健骨，舒筋活絡，血脈通暢、健腎強身之效，增強自身抵抗力。
腎虛患者可以進行散步、慢跑、瑜珈、打網球、打太極等運動方式，要堅持進行，持之以恆。
腎虛怎麼辦，腎虛怎麼辦啊
進入冬季後，人體內代謝下降，體力消耗減少，此時進補，藥物易被吸收和蘊蓄，從而發揮較大的功效。冬季進補，不僅能固本培元，使身體正氣恢復，而且有利於驅病祛邪，使體內的陰 陽 氣 血 津液得到充實，使身體能進入。到最佳的狀態。生活在都市中的現代人，大多精神壓力較大，工作超負荷，晚上熬夜情況較多，所以經常會...
腎虛怎么辦，腎虛怎麼辦啊
腎虛的人可要注意了 腎虛怎麼補 對於肝腎這種器官來講 疏通是最好的 第乙個養腎的方法,就是到點睡覺 過了十一點 你要不休息的話 腎臟器官都在運動 你是腎陽虛還是腎陰虛？陽虛可以吃四子填精膠囊。還可以吃點黑芝麻 栗子補一補 腎虛怎麼辦，乙個妙方小茶飲，補腎活血 腎虛怎麼辦 腎虛是乙個中醫概念，而不是指...
腎虛，尿頻怎麼辦，腎虛，尿頻怎麼辦？
腎虛的，可以通過補益腎氣，固本縮尿。腎虛的尿頻一般是陽虛為主，腎氣不能化水，導致小便頻多，尤其是夜尿，但一般表現為小便清長，色清，感，或者有尿不盡的感覺。你對照一下，是不是這樣的情況，如果是，可以考慮為腎氣虛，可以服用中藥 一般以金匱腎氣丸或者右歸丸還有六味地黃丸為基本方，也可讓中醫大夫辨症從而開藥...