1樓：裔琦龐平卉
腎虛腰痛多表現為腰痛綿綿、痠軟不止
,喜按喜揉
,伴腿膝乏力
,遇勞更甚
,常反**作。如偏腎陽虛者
,則伴有面色發白
,手足不濕
,舌質淡
,脈沉細
;腎陰偏虛者
,則伴有心煩失眠、口燥咽幹、面色潮紅、手足心熱、舌質紅,脈細數。腎虛腰痛採用飲食調理方法可取得良好效果。
一、杜仲腰花
:取杜仲、川斷各
15克,豬腰子
1對,白酒
25毫公升
,蔥、味精、醬油、大蒜、姜、鹽、白糖各適量。制法:先將豬腰洗淨切成腰花放碗內
,加白糖、鹽、酒
;另將杜仲、川斷煎取濃汁後加入腰花中。用武火燒熱鍋,倒入腰花速炒熟
,然後加入調味品即可食用。每日
1次。二、茴香燉煮腎
:取小茴香
20克,豬腰
1對,蔥、姜、鹽、酒各適量。制法
:先將豬腰(即豬腎
)洗淨後
,在凹處剖一口子
,將茴香、鹽裝入豬腰剖口內。用白線縫合剖口後,放入鍋內
,加蔥、姜、酒、清水適量
,用文火燉熟後食用。此法適用於偏腎陽虛的腎虛腰痛。
2樓：曹澤曲欣悅
腰痛，別以為都是「勞損」
引起腰痛病的原因很多，約有數十種，比較常見的有腰部骨質增生、骨刺、椎間盤突出症、腰椎肥大、椎管狹窄、腰部骨折、椎管腫觥⒀考甭醞饃嘶蚶退稹⒀±退稹⑶恐斃約怪椎取t詿徹勰鈧校諞話慵觳榕懦膊∫蛩睪蟮穆匝闖1壞弊觥把±退稹保涫擔?4成腰痛者患的是慢性骨筋膜間隔症候群，但由於得不到對症**而長期受腰痛困擾。不少患者都有較長時間的腰痛，有人甚至疼痛了
50年還不知何病。腰痛的低齡化趨勢也很明顯，有的人才
18歲就患了這種病。
腰背部是人體用力最多的部位，為人體提供支援並保護脊柱，對長期在辦公室久坐而缺少運動的人，或是因為工作需要久站的人，長時間維持乙個體位或姿勢太久，就容易造成腰背部的疼痛並引發腰骶部慢性骨筋膜間隔症候群，也有的是在重複性損傷後積累發病。很多慢性腰痛病人與慢性骨筋膜間隔症候群有關，原因可能是骨筋膜間隔內壓公升高導致腰背筋膜下間隙消失，肌肉血流量下降，疏鬆脂肪組織變性。由於這種損害，造成了患者無論是多走、多坐還是多臥，都會腰疼，即長時間保持一種姿勢容易產生腰疼。
這是慢性骨筋膜間隔症候群的重要臨床特徵。
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慢性腰痛按摩手法
揉：取坐姿，兩手五指併攏，分別放在左右後腰椎部，掌心向內，上下緩慢揉搓，至發熱為止。
滾：兩手握拳，放腰部向四周滾動、按摩，自下而上，自上而下，反覆多次進行。頭部可配合前傾後仰。
推：兩手對搓發熱之後，重疊放於腰椎正中，由上而下推搓
30-50次，至區域性產生發熱感。
壓：兩手叉腰，大拇指分別按於腰眼處，用力擠壓，並旋轉揉按，先順時針，後逆時針各
36圈。
捏：兩腳前伸而坐，或彎曲膝蓋，或正坐姿勢均可。兩手分別捏拿、提放腰部肌肉
15-20次。
叩：雙手握拳，兩拳手心向外，輕叩腰部以不引起疼痛為宜，左右同時進行，各叩
30次。
抓：雙手反叉腰，拇指在前，按壓於腰側不動，其餘四指從腰椎兩側處，用指腹向外抓擦**，從腰眼抓到尾部，兩手同時進行，各抓
36次。
抖：兩手置腰部，以掌根按腰眼處，手心向內快速上下抖動
15-20次。
按：取坐位，以左手或右手中指尖按揉人中穴
1-2分鐘。
點：取坐位，以兩手中指尖分別點按兩腿上的委中穴（膝關節後），點按
1-2分鐘，直至被按部出現酸、麻、脹的感覺。
此保健操每天反覆做幾次，會對脊椎、頸椎起到很好的保護作用。你也可以了解一下通椎速效貼，專門**頸腰椎病的
3樓：之桂蘭景凰
腰疼不一定都是腎虛,一般以腰部正中間疼痛伴有腰部轉動不便等往往提示腰椎問題,而腎虛腰疼往往在腰椎兩邊,以痠疼為主,同時還伴見腎虛的其它全身性症狀!
4樓：士越雙瑋琪
腰痛如果是經常性的要考慮是不是腰椎板增生，如果不是，用杜仲25克，豬腰乙個，切片和杜仲加油鹽一起煮著吃，味道好，又補腎，**腰痛。一周吃3-4個這樣
5樓：
腎虛分腎陽虛或腎陰虛。如果畏寒怕冷，四肢發涼者可以服用桂附地黃丸溫補腎陽。五心煩熱，腰膝痠軟，骨蒸潮熱者服用六味地黃丸滋補腎陰。嚴重者建議去醫院診治，根據症狀辨證施治。
6樓：德育檀順慈
對呀，腰疼是比較嚴重的情況了都。一般情況下只是老覺得累跟腳無力而已，痛了是極度虛。腰疼就要補腎了，多吃些黑色的食物，好黑豆，芝麻，木耳，當歸，首烏，熟地··
7樓：戴希石晴畫
腰疼多為腎虛所致，但也有腰肌勞損等情況引起。一般腰疼每日可用中藥杜仲20g、川斷18g、牛膝12g、菟絲子20g，與豬腰煲湯吃。
8樓：程炫宋修平
用知柏地黃丸加杜仲、補骨脂，若不時發作，出現腎之陰陽兩虛，應該用無比山藥丸。
9樓：區頡季智暉
當然腎會虛，但要知道為什麼腎會虛關鍵，如果當腎虛治就越治越嚴重了
10樓：
腎虛腰痛是傳統醫學理論的很重要一部分。腰為腎之府，腎臟虧虛之後，腎氣虧虛之後會出現相應的腰痛情況。在臨床中或者在保健機構裡面有誇大的情況，即凡所認為腰痛的都會提及腎虛，實際上腰痛並不一定都是腎虛引起的。
只是腰和腎臟關係很密切，找到專業醫生確定，是否確實是因為腎虛導致的腰痛。如果確實是因為腎虛導致的腰痛，用補腎健骨藥進行調治，也可以用艾灸，也可以用針進行**，來補益腎氣，使腎氣充盛之後腰痛自然會得到緩解。日常要注意固護腎氣，避免過度勞累，特別是房事勞累。
確定腎虛的患者可以服用六味地黃丸、金匱腎氣丸，專業醫生指導下或者專業藥師指導下可以適當選用。
11樓：昌盛中醫院**
應避免坐臥濕地，若涉水、淋雨或身勞汗出後，應立即換衣擦乾；暑天濕熱鬱蒸溼應避免在室外夜宿或貪涼喜水；避免外感，一旦感受外邪，應及時引薑糖水等祛風散寒。
保持良好的生活習慣，適當運動，起居有常，避免房勞縱慾，過度勞役，以護腎精，防止內傷。注意活動腰部，自我按摩，打太極拳，鬆弛腰部肌肉。
12樓：軟體工程師
腎虛分為腎陰虛和腎陽虛，但無論哪種都會引起腰疼。但腰疼的原因不同，表現的症狀也有一定差異，所要吃的藥也是不同的。所以最好可以去醫院做個系統的檢查，確定好哪種原因引起的腰疼，以便及時**。
出現腎虛除了吃藥之外建議採用食療來進一步鞏固效果。平時適量食用多種黑色食物，在滋補腎臟方面，菌食療效果亦是非常突出的。可以飲用由茯苓、蟲草、白木耳、豬苓組成的--苓白多菌粉，天然食藥用真菌，以菌固腎，以菌益腎，以菌養腎。
自然補腎，不給腎臟增加負擔，還要養成良好的生活習慣，不熬夜，保證充足睡眠，**期間盡量不要過夫妻生活，不吃辛辣刺激性食物。
腎虛引起的腰疼怎麼辦？
13樓：訾陽稽晗雨
你好，單純腎虛導致的腰痛，可以採取以下幾種緩解的方法：
一是休養身體：比如克制性生活的次數，不要過度勞累，注意保證睡眠質量等，使身體達到了乙個放鬆的狀態，腎虛腰痛的情況就會有一定的好轉。
二吃一些補腎的食物：像瘦肉類的食物，家禽，以及動物內臟，都是對補腎有幫助的。
三是適量的做一些扭腰的運動：最好的就是打太極拳，有助於幫助腎部運動，從而也能減輕腎虛腰疼的現象。
腎虛型腰疼怎麼辦？
14樓：變啦
腎虛型腰痛的主證為腰腿痠軟無力，纏綿日久。由於腎虛腰痛多為久病或老年腰痛，除腎虛外多兼有氣血或痰溼瘀阻的症狀，故治則當溫陽益氣、補腎填精兼以活血通絡。
15樓：匿名使用者
你好，結合你的描述，性生活要適度，不勉強，不放縱。2.保持心情舒暢。
提倡清心寡欲，靜養保養。把戒酒色，節起居，勿惱怒，息妄想。3.
按時作息，保證充足的睡眠，也是養腎的重要方法。4.經常進行腰部活動，還可多做一些刺激腳心的按摩，可益精補腎、強身健體、防止早衰，並能舒肝明目，清喉定心，促進睡眠，增進食慾。
5.腎虛患者可以採取散步、慢跑、瑜珈、打網球、打太極等運動方式，要堅持進行，持之以恆。
腎虛腰疼怎麼辦
16樓：匿名使用者
可以選用中成藥六味地黃丸和金鎖固精丸來調理或養精固本丸，注意休息。多食一些具有補腎固精作用的食物，如牡蠣，胡桃肉，栗子，甲魚，文蛤，鴿蛋，豬腰等。、
經常腰疼是腎虛的表現嗎，總感覺腰疼是腎虛嗎？
忻夢秋繁仕 力補金秋膠囊主要用於男性，益氣固本，滋陰壯陽。用於腎陽不足 氣血虧損所引起的腰膝痠軟，畏寒肢冷，神疲乏力，失眠健忘，頭暈耳鳴，以及陽痿，遺精，我最近老是腰疼，腰不好就是腎虛嗎？10 腰痛.腰不好不一定就是腎虛.有的人腰是受傷後.腰也會痛.所以你要去醫院做一個全面檢查.好針對性的做 應該不...
腎虛是怎麼引起的？腎虛怎麼引起的？
中醫理論認為，先天不足 後天失養會導致一系列腎虛症狀。古書中曾說，父母體虛，勉強受孕，致胎氣不足，胎中失養，孕育緩慢，使小兒臟腑不健，氣血虧乏，造成形體薄弱，稟賦不足。這是先天不足。而後天失養是指隨著生活節奏加快，人們的精神壓力增加，勞力勞神過度，耗損正氣 或者房事不節耗傷腎精，精不化氣血，致使腎陰...
腎虛怎麼辦，腎虛怎麼辦啊
進入冬季後，人體內代謝下降，體力消耗減少，此時進補，藥物易被吸收和蘊蓄，從而發揮較大的功效。冬季進補，不僅能固本培元，使身體正氣恢復，而且有利於驅病祛邪，使體內的陰 陽 氣 血 津液得到充實，使身體能進入。到最佳的狀態。生活在都市中的現代人，大多精神壓力較大，工作超負荷，晚上熬夜情況較多，所以經常會...