1樓：匿名使用者
記憶力也下降可以試下我這個方法來恢復。記憶是人類心智活動的一種，屬於心理學或腦部科學的範疇。記憶代表著乙個人對過去活動、感受、經驗的印象累積，有相當多種分類，主要因環境、時間和知覺來分。
在記憶形成的步驟中，可分為下列三種資訊處理方式：1.解碼：
獲得資訊並加以處理和組合。2.儲存：
將組合整理過的資訊做永久紀錄。3.檢索：
將被儲存的資訊取出，回應一些暗示和事件。要說到記性，我以前記性很好的，背英語單詞什麼的很快就記住了，而且很久都不忘。近兩年不知道怎麼回事，記東西很吃力，成績也下降了好多。
最近在吃一種叫做「憶漸清」的中藥來調理，效果很理想。是在**買的，那店賣的中藥貌似都很有效，我覺得你也可以試下憶漸清哦。···
2樓：匿名使用者
你好，做夢是一種正常的生理現象,但如果做太多的夢是影響到睡眠質量的話需要進行調節,睡前盡量不要做過激烈的活動,喝牛奶等安神類食物,在中醫中多夢屬於心脾虛弱,必要時可以嘗試人參歸脾丸調節,注意平時的調養,保持心情愉快,避免情緒激動;忌菸酒,不喝濃茶,避免過度興奮,尤其是在晚上的時候.
3樓：匿名使用者
不做夢你還不爽啊 做夢的話 是很累的表現
4樓：手機使用者
睡覺時做夢表示你當天很勞累，夢境就會在你大腦內出現~~如果你不做夢的話，就證明你身體很好，大腦充足營養！
希望你身體健康，好好休息哦~
最近一段時間睡覺老做夢，乙個晚上可以做好幾個夢，而且醒來後，夢還記憶猶新，有什麼方法可以不做夢嗎？
5樓：疆哥
許多人都認為，一夜無夢是一件幸福的事。研究者卻發現夢可以鍛鍊大腦的思維能力。接受臨床實驗的人群中有一部分在即將進入夢眠狀態即被強行叫醒，結果他們即使在學習中勤奮努力也難以取得良好的成績。
夢對人腦的積極作用與計算機對資料的處理有相同之外，它使大腦皮層之間的聯絡進入乙個更為良好的階段。 夢對保持人類的精神健康也起著非常積極的作用。許多患有慢性憂鬱症的病人就長期被混亂的夢或缺乏夢的異常睡眠所困擾。
當他們進行了通過電腦調節腦波的睡眠**後，病情有不同程度的好轉。那麼，為什麼有些人不能做夢或者說完全回憶不了夢境呢？這是受到無線電波的干擾導致的。
如果消除了這些干擾，4-6天後就可以重新享受做夢的驚險和樂趣。
做夢對人有許多好處，做夢可以鍛鍊腦的功能。做夢是人腦的一種工作程式，對大腦白天接受的資訊進行整理，大腦白天不能處理的資訊能在夢境中得到很好的處理，白天苦苦思素而無法解決的難題能在夜晚的夢境中迎刃而解。 根據腦電圖的測試也發現，人腦在做夢時的活動是相當強烈的，我們能夠從做夢時測到快速的、紊亂的腦電波，其強度有時會超過覺醒時的強度。
從這一點來看，做夢是鍛鍊人腦功能的一種自身需要。
經常聽到有人抱怨"作了一夜的夢，一宿沒休息好"，"晚上夢多，簡直沒有睡著"。那麼真的是做夢耽誤了休息嗎？做夢是大腦不曾休息或休息不好的表現嗎？
這種觀念是不對的，做夢並能回憶夢境並非睡眠不深的指標，也不能說做了夢就表示沒有睡好。實際上，做夢是一種生理現象，不管你有沒有夢的回憶，你每天晚上畢定要做4~5迴夢。因此說整夜做夢或沒有做夢都不現實，也談不上夢多夢少。
有研究表明，夢感與失眠的程度沒有必然的聯絡。也就是說，有無夢感和夢感的程度均不能作為失眠與否及失眠程度的客觀指徵。
那麼，為什麼會有前面的抱怨呢？有學者通過調查分析，認為與下列因素有關：
（1）睡眠知識及睡眠與夢感的關係所知甚少。
（2）與人的情緒狀態有關。
（3）對自己的健康過分關心，對夢感過分關注，導致夢感增強。反過來又加重對健康的擔心，對失眠的恐懼，以至形成惡性迴圈。
（4）在rem睡眠中和後期覺醒更可能回憶起夢的內容。
（5）個體功能狀態差異，不同的個體的夢感不同，甚至同乙個體在不同時期，另外，部分人雖然沒有明顯的失眠，但是在夜裡做夢後白天就感到有氣無力，其實這是一種心理因素所致。做夢者總是把夢中的內容和自己心情不愉快的事情聯絡在一起，使思想負擔加重，情緒受到壓抑，從而出現種種不適現象。
做夢本身對人及睡眠都有一定的益處，除非你夜夜驚夢不得安眠，日間有明顯嗜睡，影響正常的工作和生活，則應找醫生看看，尋找原因並進行**。
6樓：sweet灬
朋友 是不是最近有心事兒啦 哈 晚上睡前不用想太多 睡前拿熱水洗洗腳 喝杯熱牛奶 希望對你有幫助 對了 晚上不可以吃太多啊 吃太多就容易做夢呢~
7樓：匿名使用者
做夢是人體正常現象，是大腦對一天資訊的整理處理，不做夢不可能，只能減少，建議你每天醒來時閉氣5、6秒，這樣可以幫助你盡快忘記夢的內容，呵呵
8樓：思雨久久
用點營養神經的藥；別想太多事，俗話說日有所思夜有所夢。
不做夢是怎麼回事
9樓：曉龍
這是正常的。只要睡眠狀況良好，做不做夢都是正常的。
有的人晚上睡眠比較深，並不是沒有做夢，而是做過夢但是醒來的時候就忘記了，所以這屬於一種做夢而不自知的狀況。
還有就是平時的腦活動很平靜，也就是沒有驚喜的刺激或者驚嚇，這樣大腦不會受到暗示，自然睡覺的時候腦工作平和就不容易做夢。
另外就是睡眠規律，也就是身體睡眠狀況良好，這樣就不容易發夢。
做夢的原因：
做夢比較多，而且比較混亂，噩夢也經常做，睡覺起來感覺非常疲憊，其屬於不健康的做夢狀態，會影響大腦的休息和放鬆，也會影響睡眠質量，需要進行**、干預。總而言之，只要睡眠質量很好，做不做夢是沒有關係的，不需要擔心，放鬆心情，睡覺就可以。
學術界對夢的成因與目的仍無定論，普遍的看法是：夢是腦在作資訊處理與鞏固長期記憶時所發布的一些神經脈衝（就像打掃時揚起的灰塵或正被處理中的資訊流），被意識腦解讀成光怪陸離的視、聽覺所造成的。
10樓：
可能你最近這段時間睡眠比較好，沒有什麼心事，所以才不做夢吧。
11樓：eating不是吃貨
不做夢證明你睡眠***，進入了深度睡眠也就是說睡得沉
12樓：匿名使用者
病情分析:你好，夢也是們科學啊。一般來講身體很好的人很少做夢的。會做夢的人呢也不一定身體就有問題。
指導意見:做夢和乙個人氣血有關，那些氣虛血虛的人最容易做夢了，而且大多是噩夢。而一般情況下日有所思夜有所夢也是很正常的。對於你這樣不做夢的人那只能說身體素質和心理素質都好哇。
13樓：小建專用
這表明你身體很健康啊！一般人身體比較虛的時候，會經常做夢，做完夢之後身體感覺很累，這樣睡眠質量就會不高！]
14樓：血刺啊啊椙
不是你做不到夢，而是你記不住夢，其實夢每天都在做，因為睡眠時，大腦皮層呈現一種無意識的狀態，一般是大腦的各個區域自行隨意組合意識影象，尤其是在凌晨四點以前，人處於深睡眠中的夢，大腦發的主要是阿爾法波，人類的記憶基本上是無法儲存的，只有在清晨時分，大腦產生貝塔波的夢才會有殘留印象，你應該是深睡眠時間比較長，所以對夢境沒有儲存。]
15樓：攔河壩步邪
其實不一定是沒做夢，只是沒有記憶，說明睡眠質量比較好，而如果出現經常多夢的情況，需要重視一下，保持乙個固定作息很有必要，平時也盡量少熬夜，睡前最好喝一杯眠夢香，可以安神助眠，幫助快速入睡，提高睡眠質量，減少失眠多夢的問題。
你們差不多每天都做夢嗎？還是你們也不做夢呢？為什麼我不做夢呢？我好久好久不做夢了，而且是好多年，為 10
16樓：匿名使用者
這樣多好啊，說明你的睡眠質量是a
17樓：匿名使用者
也許你做夢了，只是說忘了。
18樓：抓魚的貓活寶
年輕人 你沒有壓力就睡的舒服 自然就無夢 我有乙個辦法 能強制你入夢 就是一天不上廁所 憋著 到晚上你閉上眼 憋著尿 輕輕閉上眼 深呼吸閉上眼 放鬆 這時你就會夢見 你再跑向廁所 然後把憋了一天的尿一口氣尿完 這時你就醒了 尿了一床
19樓：流動魅影
我也不做夢，偶爾做一次還不記得清t_t
天天晚上做夢，而且很累，是怎麼回事啊
打破沙鍋問問底 只要你是個人每天晚上 甚至進入深度睡眠的白天都在做夢 你那8成是叫多夢，調節下心情，多喝點果汁補充下vc吧會有效果的 你太疲勞了 邸略 放鬆心情，只是做夢，別想那麼多。睡前喝杯熱牛奶，增加鍛鍊，誰的踏實就好了，不然會惡性迴圈的。 想事情太多，神經衰弱，吃些調節神經的藥就好了。維生素b...
做夢中夢是怎麼回事？
夢中夢，是正常現象，幾乎每個人都經歷過，只是大多都忘記了，個別人可以有7層夢中夢，就是說醒7次才回到現實。夢中夢是多層次的做夢經歷，已經做夢的人會進入乙個舊有或全新的夢。有時做夢者認為自己已經醒來，不久卻發現自己其實是進入了另乙個夢。最常見的例子就是 廁所的夢 在這類夢中，想要清空膀胱的慾望會進入夢...
老師亂做夢是怎么回事，老師亂做夢是怎麼回事？
也許是。1年齡的問題，2.或許是白天過於忙碌，晚上大腦暫時空閒。3.喜歡看一種型別的電影，造成潛意識裡的狀態。4.是否過於焦慮等等，建議調整心態，多吃蔬菜，散散心，少熬夜 做夢很正常啊，每個人都會做，只不過大部分夢被我們忘記了。你可能最近精神太緊張了吧，平時多娛樂，跟朋友多聚聚。另外，睡前喝一杯牛奶...