1樓：匿名使用者
吃了沒關係啊，做點適當的運動就好了，一般不會發胖的~
2樓：匿名使用者
那就多多的做運動！
選擇低熱量的美食就好了麼！~
很胖，但是偏愛美食，想**，怎麼辦？
3樓：杞濟醜令
三餐要按時吃
吃完以後就到外面走走
（有助消化）
一般是晚飯過後就不要吃零食啦
那如果真的很想吃呢就不要吃甜食
（最好是睡前一個鐘頭不要吃零食）
還有就是每天喝幾杯白開水就ok啦
這些其實都狠容易做到的
都是生活中的一些細節
只是我們平時不在意罷了
只要你堅持就可以啦
4樓：水德水相亭
多吃水果。蔬菜
麵食甜食
米飯少吃
。晚飯應該在6
點之前吃
，睡前不要在吃東西
，晚飯半小時後儘量參加運動
，比如散步
跳舞唱歌。
很多廣東人愛吃的美食，叉燒排骨有哪種家常做法？
將排骨沖洗乾淨，瀝乾水份。加入叉燒醬並抓拌均勻。放冰箱冷藏3個小時以上，大火燒開後，加鍋蓋轉小火燜10 15分鐘左右。排骨燒至湯汁濃稠，再翻炒至湯汁收乾即可。將排骨沖洗乾淨，瀝乾水分，將排骨裝入保鮮盒中，加入叉燒醬，用手將排骨和醬料抓拌均勻。熱炒鍋，倒入植物油，放入醃好的排骨及醬汁，倒入清水，大火燒...
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在我小的時候，家庭條件也不是很富裕，尤其農村，夏天吃菜全部來自自家園子種植的蔬菜 而冬天吃的菜，基本就是秋天儲存起來的蘿蔔 白菜 土豆 洋蔥了。印象中對洋蔥非常反感，即使用肉炒也不怎麼愛吃。長大後，來到外地，自己也成家了。每天為家人準備一日三餐，因為洋蔥的營養價值太高了，而且還有預防很多疾病的作用，...
日本人為什麼特別愛吃「生雞蛋」拌飯
因此，日本人食用生雞蛋不會損害健康。但是生雞蛋拌飯的味道怎麼樣？真的和它們一樣好吃嗎？日本是乙個特殊的禮貌國家。禮節有很多要求。有時吃到難吃的食物也很有禮貌。說 哦西方 非常好吃。因此，在網民眼中會懷疑日本人有時會稱讚自己是否屬實。因為大家都想知道生雞蛋拌飯的味道，有人說嘗試過之後便無法嚥下去，但也...