1樓：格仔裡兮
速食麵熱量高。
速食麵營養成分表，列表中一包普通的速食麵能量高達1913千焦，佔每日所需的23%，遠高於普通家常飯——公尺飯蔬菜肉類的組合。
要關注的是其中的脂肪和鈉含量：不見肉，不解饞，一包速食麵卻已佔每天38%的脂肪含量。更可怕的是鈉含量，每日的推薦攝入鈉為2000毫克，而一包速食麵就輕鬆佔滿了限額——就算拿最低的1870毫克算，一天內如果再攝入任何一點鈉的話就超標了。
除了「有味」的調料外，速食麵麵餅含鈉的各種新增劑更「貢獻」了不少鈉。高鈉除了是導致心腦血管疾病的重要原因外，還能夠間接導致肥胖，所以為了**隨便「湊合」一頓速食麵不可取。
2樓：
如果你不喝湯，只吃麵的話熱量就不算多。但是速食麵用的油相比自家的更加不易消化，還有更多的新增劑。
（涉及不同等級的棕櫚油，含有不飽和脂肪酸你可以自己搜搜看）如果自家的飯菜全是大魚大肉肯定比速食麵熱量高導致更易發胖。
自家的飯菜稍微合理一點就不會這樣。
另外就是：我一般要吃兩包才能飽。
3樓：瘦瘦的胖楠楠
同樣重量下，公尺飯熱量低，裡面含有很多營養素，是速食麵所替代不了的。
一碗炒飯 一包速食麵那個熱量大?哪乙個更容易使人發胖?
4樓：楂條的老巢
熱量都不會少，無論是速食麵還是炒飯都是容易讓人發胖的。如果是自己做的炒飯，會讓炒飯的料理過程簡單讓自己吃的更健康，偶爾吃幾次也是可以的。但如果是買的炒飯還是不吃的為好，因為賣家為了追求口味吸引顧客在製作的過程中會放很多的調料，最後出來的炒飯雖然美味，但是過於油膩,熱量自然也就更高。
為了健康,要清淡簡單的製作。
方面便是我們經常為了應付吃飯首選的一種食品。不要看著速食麵只是乙個不大的方塊，但它的熱量也是高的驚人，速食麵也是經過油炸的食品。你吃上一包就相當於自己需要跑3.
5公里才能消耗掉它的熱量。為了**，要慎重了。
5樓：匿名使用者
一碗炒飯跟一包速食麵，哪個熱量大一點？哪個更容易時發胖？應該是一碗炒飯吧，熱量大。
6樓：匿名使用者
炒飯可口美味，簡單易行。可以經常吃，但口味不要過重，調料也不能過多。 炒飯過於油膩,熱量也高,所以如果每天都吃很多會影響消化力和發胖。
為了健康,油要少放。炒飯雖然好吃，中老年人還是少吃為好。
炒飯過於油膩，熱量也高，營養補充不均衡，公尺飯在高溫的油中炒過還會產生致癌物質，還容易得高血壓、血粘類的病，膽固醇過高還會得脂肪肝。 吃東西最重要是營養均衡
注意：不要用炒完菜鍋裡剩餘的少量油趁熱炒的飯。這樣，餘油雖然充分利用，但對人的健康是有害的。
因為炒菜後，鍋內的剩餘物質不但有油而且還有味精、食鹽、醬油等，由於鍋熱而發生焦化，易生成致癌物質。因此，不宜用鍋內餘油炒飯。
相對而言速食麵熱量大油炸食品更發胖一點
7樓：匿名使用者
泡麵的熱量相當高，普通包裝的泡麵含熱量300多卡，比八分滿的飯還高，如果是全餐級的大碗面，熱量高達6、700卡
8樓：匿名使用者
當然是速食麵的熱量大，而且是非常損害身體的食物。
一包泡麵的熱量相當於多少公尺飯的？
9樓：匿名使用者
一碗速食麵的熱量等於四碗大公尺飯！！！
10樓：匿名使用者
一包速食麵的熱量＝四碗大公尺飯的熱量
11樓：匿名使用者
四小碗公尺飯
這不關事熱量的問題，主要是吃泡面對身體不太好
難得吃沒關係的，不經常吃就行了
12樓：匿名使用者
相當於1小碗公尺飯的熱量 泡麵吃多了對人的胃不好 不能經常吃
康師傅方便麵一包有多少熱量翱，康師傅方便麵一包有多少熱量啊？
一包方便麵的熱量是470卡 100克 幾乎相當於兩碗飯。方便麵提供的營養素不全面，能量比較高，方便麵能提供400 500千卡，長期吃方便麵可能發胖和營養不均衡。方便麵熱量過高，某些油炸過度的方便麵的確含有一定的致癌物質。如果長期大量進食過度油炸的方便麵，而且也不注意營養搭配和改善生活方式，也可能成為...
高鐵上有提供開水嗎？泡方便麵用，高鐵上有免費提供開水嗎？泡方便麵用。
高鐵上有免費的開水 在每節車廂的兩頭。高速鐵路，簡稱高鐵，在不同國家 不同時代有不同規定。中國國家鐵路局將高速鐵路定義為 新建設計開行250公里 小時 含預留 及以上動車組列車 初期運營速度不小於200公里 小時的客運專線鐵路。歐洲早期組織即國際鐵路聯盟，1962年將舊線改造時速達200公里 新建時...