1樓：萌萌兔兒活寶
如果家人或朋友患了抑鬱症，你可以怎麼幫助他？
如果你的家人正在經歷抑鬱，你也許會感到困惑、煩亂、挫敗。你覺得自己如履薄冰，生怕讓他們更沮喪。或許你已經習慣沉默應對，或許雖然他們並不採納你的建議，但你仍堅持不懈。
抑鬱症是一種暗中滋長，把自己與外界隔離的疾病。它會對人際關係造成破壞，也會讓人不知道該如何幫助患者，這讓人更加困惑。
1、伴他左右
最好的事就是陪伴在抑鬱症患者的身邊。塞拉尼博士表示：「當我正在經歷抑鬱的時候，最**的時刻就是當我哭泣時，我所愛的人坐在我身邊，靜靜地握著我的手，溫柔地說，『你對我來說很重要』『告訴我我能為你做些什麼』『我們會找到乙個好辦法讓你感覺更好一些的』。
」2、嘗試一些小方法
如果你不擅長表達情感的話，可以通過其他方式來支援他，比如送一張賀卡、發一條資訊、一條語音或者為他做一頓飯。
這些方法都加強了情感的連線，也是患者在黑暗中的指路明燈。
3、不要評價或批評
你說的話對患者會產生很大的影響，不要說諸如「你只是需要看到杯子裡的水還剩一半，而不是杯子已經空了一半」，或者是「我覺得這些都只是在你的腦子裡，如果你起床四處去轉轉的話，你會感覺好一點。」
4、避免「強硬」的愛
很多人認為「強硬」的愛會消解患者的抑鬱，或者能讓他們變得積極。比如，有人會故意對患者不耐煩，觸碰患者的底線，甚至會下最後通牒，如「你最好振作起來，不然我就會離開你」。我們換種方式思考一下，忽視和拋棄絕症患者能夠幫助他們好起來嗎？
所以，這種方法是無效的，並且會傷害他們。
5、不要低估他們的痛苦
有一些表達，比如「你只是臉皮太薄了」，或者「你為什麼為那麼多小事擔憂」，讓抑鬱症患者為抑鬱感到羞恥，這讓患者的痛苦看起來沒有任何意義，也完全掩蓋了患者正在和乙個非常艱難的疾病作鬥爭這一事實。抑鬱症不是軟弱，也不是人格缺陷。
6、避免給建議
當我們的家屬患病，正在經歷乙個非常艱難的時期，我們都很願意給他們建議，這看起來很自然很正常，我們想要**他們的心痛。但是，塞拉尼博士提醒道，「或許抑鬱症患者真的需要一些指導，但是當你向他們提出建議的時候，可能會讓他們感到羞恥，覺得自己很沒用。」
7保持耐心
有時候，對於照看抑鬱症患者的人來說，就像在走鋼索一樣，小心翼翼地，「我該說什麼，我不該說什麼，我該做什麼，我不該做什麼？」但是請記住，你只要陪伴在他身邊，詢問他需要什麼幫助，這對他來說就是乙份難以置信的禮物了。
2樓：幽晝子
對於抑鬱症的患者，家人和朋友可以做的一件重要事情是幫助他們得到適當的診斷和**。這可能意味著首先讓患者去看醫生，鼓勵他們堅持**，直到他們感覺好起來。 另一件重要事情是通過下列方式提供情感上的支援：
●承認患者已經患病 ●表達出你的關心，給予患者鼓勵和表揚 ●表示出你的尊敬，非常重視患者 ●幫助患者多參加活動，使患者忙碌起來 ●不要希望患者只是「擺脫疾病」 ●不要對他或她的行為進行批評、挑剔或指責 ●不要說或做任何能惡化患者已經很差的自我形象 ●不要忽視患者任何自殺念頭，立即通知患者的家人或她的醫生 你可能會發現抑鬱症的處理是你所面對的最困難的事情之一。但是有數百萬成功**的患者說戰勝抑鬱使他們意識到他們是多麼的頑強，一旦他們恢復至原來的狀態，他們會更加珍愛生活。 如果你認為你的家人可能出現了抑鬱，首先重要的是諮詢醫生。
抑鬱症是一種疾病，**有效，尋求醫生幫助是最佳選擇，尤其是對你所認識的人的過去病史有一些了解的醫生。和醫生一起討論確定是否患了抑鬱症，並決定下一步適當的**措施。
3樓：宇陽大神
如果你不擅長表達情感的話，可以通過其他方式來支援他，最好的事就是陪伴在抑鬱症患者的身邊。
4樓：夔穀子
對於照看抑鬱症患者的人來說，就像在走鋼索一樣，小心翼翼地，「我該說什麼，我不該說什麼，我該做什麼，我不該做什麼？」但是請記住，你只要陪伴在他身邊，詢問他需要什麼幫助，這對他來說就是乙份難以置信的禮物了。
5樓：不想工作的一天
還是要給絕大的關心，這都是很有關係的，畢竟這種事情還是溫暖都會暖化到彼此，以至於孩子不會受到二次傷害了。
6樓：小狗看你
你可能想盡可能地幫助你的家人。但是沒有簡單的方法可以「解決」抑鬱症。你可以鼓勵他得到幫助，你可以在他身邊陪伴。
7樓：唱歌兒
陪伴他，不要對他進行批評，多鼓勵他，帶他做一些有意義的事情，多出去走一走做一些讓他快樂的事情。
8樓：我什麼都不懂
家人還是要給予愛的，要把自己的心給孩子，畢竟在那個階段，心裡是很脆弱的。但是還是要給予一定的空間去發展。
9樓：cherry範
最好就是陪伴在抑鬱症患者的身邊，不要評價或批評患者。
10樓：浪子乙個寶寶
抑鬱症是一種暗中滋長，把自己與外界隔離的疾病。它會對人際關係造成破壞
家人應該怎樣幫助抑鬱症患者
11樓：宮秋英似辛
直接了當的回答您這個問題的話：
第一：順應！
不管他說什麼或想做什麼，順著他，給予肯定與支援（不能支援的也不要否定他，預設也好！）
別看這一條很簡單，在實際生活中，做起來卻是很難的。
因為每個人都有自己的價值觀，都有自己固定的思維模式，都有自己特有的判斷事物的標準。
在與別人的知見上往往總會有衝突與不一致，這個時候，誰又能說誰對誰錯呢？
錯與對，都不重要了，重要的是，順著對方，
讓對方感到接納、包容、體貼、理解、認同，對方才會有安全感！
有了安全感的人，與您在一起就不會拘束，就能敞開心扉，抑鬱的問題嘛，大多數都是能被個人生命狀態自我恢復掉的！
而不是強加於他人
非要去做他不想做而您認為應該做的事情上！（看醫生，吃藥。。。。。）
12樓：哈比
對於抑鬱症的患者，家人和朋友可以做的一件重要事情是幫助他們得到適當的診斷和**。這可能意味著首先讓患者去看醫生，鼓勵他們堅持**，直到他們感覺好起來。 另一件重要事情是通過下列方式提供情感上的支援：
●承認患者已經患病 ●表達出你的關心，給予患者鼓勵和表揚 ●表示出你的尊敬，非常重視患者 ●幫助患者多參加活動，使患者忙碌起來 ●不要希望患者只是「擺脫疾病」 ●不要對他或她的行為進行批評、挑剔或指責 ●不要說或做任何能惡化患者已經很差的自我形象 ●不要忽視患者任何自殺念頭，立即通知患者的家人或她的醫生 你可能會發現抑鬱症的處理是你所面對的最困難的事情之一。但是有數百萬成功**的患者說戰勝抑鬱使他們意識到他們是多麼的頑強，一旦他們恢復至原來的狀態，他們會更加珍愛生活。 如果你認為你的家人可能出現了抑鬱，首先重要的是諮詢醫生。
抑鬱症是一種疾病，**有效，尋求醫生幫助是最佳選擇，尤其是對你媽所認識的人的過去病史有一些了解的醫生。和醫生一起討論確定是否患了抑鬱症，並決定下一步適當的**措施。
13樓：車晗滕妮子
不一定是抑鬱症，可能是因為受到精神創傷引起的應激性反應。建議去精神衛生中心就診，如果確實是精神問題，光靠照顧是不會好的
14樓：續舟是順美
如果確定了是抑鬱症的話，一方面需要接受專業的**，同時需要多給予一些理解、支援、鼓勵、肯定和關注提醒，抑鬱症調整**也是乙個長期的過程，和所處的家庭社會環境條件狀況有很大的關係的，尤其這些人員本身心理能量不夠，同時對生活的要求又高，相互抑制才導致情緒低落，看不到未來和希望，甚至極端思想和行為
身邊有抑鬱症患者的親人，大家有什麼好的建議嗎？應該怎麼開導她？
15樓：匿名使用者
抑鬱症是一種疾病，身患這種病非常痛苦，
一定要去醫院接受正規**，需要按時吃藥，
按時作息，尤其需要家人精心照顧，抑鬱症屬
於精神科疾病，三分吃藥七分養，家人的關心
愛護是最重要的。
16樓：匿名使用者
如果真的患了癌症，首先要自己戰勝自己，癌症病人不需要任何人開導，癌症病人他們自己慢慢會想得通的，現在得癌症不是一件非常可怕的事情，最可怕的是自己不能戰勝自己，每天都胡思亂想，這樣會大大增加病情的嚴重，不是有這麼一句話，不管得了多症的病，三分**七分心情，一定要把心情調整好，有了快樂的心情什麼樣的病都能戰勝，
17樓：河邊彼岸花
第一要按時吃藥，第二確定一下是因為什麼事情引起的抑鬱症，第三，多陪伴他們，多帶出去逛逛，多做有意義的事情，身邊最好不要離人哦，有人陪伴多說說話！
18樓：貝貝眯
心病還得心藥醫，先搞清楚是因為什麼產生的抑鬱，然後再從病源入手去開導，
19樓：匿名使用者
對患者說話應該避開一些讓患者受到傷害的話題，尋找讓他開心的事，讓他淡忘不愉快的事情，就能慢慢的恢復健康
20樓：匿名使用者
以病人的情緒為主，別開導一通，他還聽不進，或者他很煩。
先給他足夠的安全感吧
21樓：我恨長江水斷流
給予更多溫暖和關懷，多陪聊天可以舒緩症狀。
22樓：匿名使用者
多給她溫暖，關心，不要讓她受委屈，讓她覺得幸福後完全自癒了
23樓：張
讓他忙一點，身體上受點累，睡眠可能會好一點，按照醫囑吃藥，增加戶外活動，多與朋友家人溝通交流。
24樓：大臉貓
多親近他和她交朋友，做她喜歡做的事，做她喜歡的飯菜，說她喜歡聽的話，慢慢開導就會好的
25樓：吳蓮俊
帶她出去玩，唱唱歌，玩一些刺激的遊戲，
朋友得了抑鬱症我該怎麼辦，朋友得了抑鬱症，我該怎麼安慰她
影子 給他換一個生活環境，抑鬱症是他一些慾望被壓抑了，要麼是因為沒能力實現，要麼是因為道德束縛，因為安全感和無能為力，勉強過著不滿意的生活才會抑鬱，儘管那種生活在別人看來往往很不錯 如果真是得了這個抑鬱症，那麼就應該要接受這個 只有如此才會比較好一些。 以心 抑鬱症是種病，與內分泌有關，需要到醫院確...
得了抑鬱症但是家人不知道，得了抑鬱症 但不想讓父母知道 該怎麼辦。
那你要自救了。我們有時候把一切責任與權力都交給其它人，這樣不好。父母親也是凡人，不可能那麼敏感地意識到你的需求。你要自己去找可靠的醫生，自己去救自己。此外，從你的描述中，可知你是一個比較情緒化的女孩子，或許還有點依賴性，這或許與你的抑鬱症有一定的聯絡。 任何心理病症都和身體有關，先治身，心自愈，可以...
得了抑鬱症有哪些症狀，得了抑鬱症會有哪些症狀？
抑鬱症 depression 是由各種原因引起的以抑鬱為主要症狀的一組心境障礙 mood disorders 或情感性障礙 affective disorders 是一組以抑鬱心境自我體驗為中心的臨床症狀群或狀態。抑鬱症的種類 一 內源性抑鬱症 即有懶 呆 變 憂 慮 五徵 大腦生物胺引對或絕對不足...