1樓：匿名使用者
你吃點藥吧，百憂解效果很好，不過你除了吃藥還需要心理輔導
2樓：關注睡眠健康
抑鬱症的**是一個慢性的過程。但是臨床**資料顯示：堅持正規**都會取得良好的**效果。
一方面要對自己有信心，調整心態，不追求完美，要有平常心，多和親人朋友溝通交流，多參加運動鍛鍊，適量運動可以增強體質，提高抑鬱症、失眠症的**效果，提高心理承受能力，還可以輔助睡眠。另外，介於西藥的***比較大，長期服用會產生藥物依賴性，建議採用中醫中藥**，中醫治本，***小，不產生藥物依賴，在臨床上**效果是得到患者認可的，通過辨證論治，疏肝解鬱，養心安神，滋陰降火，補氣補血等綜合調理，達到**的目的。儘快解決抑鬱問題以免影響健康。
3樓：匿名使用者
您好，根據症狀描述考慮嚴重的抑鬱症，及時的配合藥物和心理**，抑鬱症的表現為情緒低落，思維鬆弛，容易胡思亂想，思維消極，精神運動性抑制，對什麼事都不感興趣，喜歡獨處，不願與人交流，及時到正規的醫院正規確診一下，儘量保持心情舒暢，一方面多和親人朋友溝通交流，多參加一些戶外集體活動，介於西藥的***比較大，治標不治本，多瞭解一些中藥**。通過辨證論治，疏肝解鬱，調理氣機，來平衡人體臟腑功能，使患者心情舒暢，對患者抑鬱伴隨的一些症狀也要對症的處理，目前在臨床上效果比較可靠，避免了西藥的***，和長期服用的藥物依賴性.。
祝早日**。
4樓：腳大的人
你自殺，被別人救，說明什麼呢？說明救你的人，愛你，關心你，對吧。
所以，在這個世界上關心你的人肯定有，而且很多，當你遇到困難時，如果你向他們尋求幫助，你一定會得到幫助的。
做人的根本是什麼呢？是孝悌，孝是恭敬，感恩你的父母及一切你的領導，長輩。比如，今天，我要去看父母，和他們一起待著，這就是最好的生活。悌就是你要愛敬你的同輩人，對他們付出你的愛。
當你不知道自己的價值時，就去問問你的媽媽，她是怎麼養你的，付出了什麼？那時，你就知道，自己到底要怎麼生活了。
如果有時間，建議看看，臺灣，蔡禮旭老師的，幸福人生講座。
易經上說，天行鍵，君子以自強不息。
5樓：匿名使用者
是抑鬱症的表現狀況！但是你要放心，從你描述上來看應該是屬於輕中度的抑鬱症，由於抑鬱症的引發條件有很多種，有家庭，工作，學習，生活等等各方面原因，但是主要還是你自身的原因！多疑和焦躁，自閉和消極的生活態度所影響的！
建議你找一個心理醫生聊聊，或者把你的故事講述給一個陌生的人聽，這樣可以減輕你的痛苦，最主要是要有一個積極樂觀的生活態度！
把生活安排的緊湊點，作息時間規律點，這樣你就會減輕壓力帶來的焦慮！
藥物**需要看你的病情情況來安排，建議輕度的患者不要使用藥物**，俗話說是藥三分毒，最後希望你能健康快樂的生活！
6樓：匿名使用者
去看心理醫生，尋求專業的幫助
有抑鬱症怎麼辦，我有抑鬱症該怎麼辦
抑鬱症有去醫院確診過嗎？如果沒有，建議你先去醫院檢查確診一下是抑鬱症，還是抑鬱情緒？不要盲目說自己有抑鬱症，增加負面心理。生活中給你幾點建議 一 放慢生活節奏，讓身體和心理都慢下來，適當調整目標，不要追求完美 二 增加戶外運動，多接觸陽光 三 學會 不在意 做好自己該做的就行，別在意他人的評價 四 ...
我有抑鬱症怎麼辦啊，我有嚴重抑鬱症,怎麼辦啊
正確對待生活 工作。人一輩子就是簡單的過程，簡單的迴圈。為什麼不簡單放鬆的生活呢。不要認真簡單放鬆的生活。去主動做些事，讓自己忙起來就好了 看破紅塵是好事，只能說成熟了 為自己而活 看來還沒讓你遇到真正動心的人吧 我有嚴重抑鬱症,怎麼辦啊 回答你好親親，抑鬱症的思維障礙主要表現的是患者思維比較遲緩，...
我得了抑鬱症，該怎麼辦，得了抑鬱症該怎麼辦？
抑鬱症一定要 找到乙個好的大夫 什麼叫好的大夫呢 就是這個大夫他 不會輕易地給你下結論 這個大夫會跟你長談 大夫能夠理解你的狀況 並且大夫能夠 站在你的角度 來思考你的這個病情問題 給出一些適量的藥物 而且還要鼓勵你 在一些藥物之外的 咔髑嚛呶您好！理解您的痛苦與無奈。得了抑鬱症的朋友，被自己的無能...