1樓：匿名使用者
腎陰虛。首先要多喝開水，如果會手淫還要堅決戒掉手淫，可以吃黑豆，黑公尺，黑木耳，羊肉，狗肉，韭菜，紅棗，枸杞等，注意休息，注意保暖，生活要有規律，不要熬夜，辛辣，刺激的食物不要吃，要以清淡的食物為主，還要加強鍛鍊身體。
2樓：
黑色的食物都行！！！
3樓：匿名使用者
冬瓜排骨湯。冬瓜去濕氣，對腎好。具體看百科就知道
4樓：
韭菜炒雞蛋。貴圓燉雞。
5樓：前堯弓玉
日常生活裡杜仲可以補腎，但是杜仲吃起來很麻煩，不過現在有一種茶叫杜仲茶，補腎效果非常好，對腰痛，夜尿頻繁效果好，現在可以郵購的，摳摳:8261436
男人補腎壯陽的食物有哪些？
6樓：
韭菜雖然能補腎壯陽，但是也不能貪吃，韭菜的粗纖維較多，不易消化吸收，所以一次不能吃太多韭菜，否則大量粗纖維刺激腸壁，往往引起腹瀉。最好控制在一頓100~200g，不能超過400g。
生蠔也叫牡蠣，一直被認為有補腎壯陽、強身健體之效，現代研究也證實了這種觀點。生蠔裡含有豐富的鋅，是所有食物中含鋅量最高的。除了鋅之外，生蠔中還含有硒元素，鋅、硒這兩種元素都有**少精症的作用。
因為研究發現，鋅對***官的發育和性功能的完善至關重要，前列腺及**中含有豐富的鋅才有利於精子的生存和活動。而生蠔除了補腎壯陽外，還能提高人的免疫力。而且經歐美的調查顯示，許多人在使用生蠔認為有催情作用。
現代醫學研究證實，蝦的營養價值極高，能增強人體的免疫力和性功能，補腎壯陽，抗早衰。常吃鮮蝦可醫治腎虛陽痿、畏寒、體倦、腰膝痠痛等病症。而且蝦還可以和韭菜一起做成韭菜炒蝦肉，補腎最佳菜品。
不過同韭菜一樣，蝦也不適合多吃，過多食用反而會造成熱結便秘等弊端，不利健康
拓展資料
補腎，中醫名詞，指通過飲食、藥補、健身運動、氣功、針灸、按摩等手段達到改變腎虛的狀態。中醫認為，腎虛分腎陰虛和腎陽虛，要根據不同的症狀做不同的診治。
按摩補腎：
1.搓耳，按摩耳廓能調節腎的功能。用搓熱的兩手心搓揉耳廓，然後用拇指和食指搓揉耳廓3分鐘，再用兩手交替經頭頂拉扯對側耳廓上部12～18次。
2.搓腰，腰為腎府，刺激腎俞穴和命門穴可壯腰健腎。將兩手搓熱，捂於雙側腎俞穴(第2腰椎棘突下旁開1.
5寸)上，再以命門穴(腰部，當後正中線上，第二腰椎棘突下凹陷處)和腎俞穴為中心，左右搓腰，也可上下搓。
3.擦丹田，此丹田即下丹田，與人體生命活動關係最為密切，可健脾益氣，柔肝補腎。將兩手搓熱，右手掌心捂於右側恥骨結節外上，距正中線約2寸的「氣衝」穴處，左手掌心沿大腸蠕動方向繞臍做圓周運動。
4.擦湧泉，湧泉為足少陰腎經井穴，中醫認為體內腎經的經水是由此外湧而出的，故可開竅寧神，交通心腎。以湧泉穴(在足前部凹陷處，第
二、三趾趾縫紋頭端與足跟連線的前1/3處)為中心，用左手中食指稍稍用力擦右足心，再以右手擦左足心，令腳掌發熱即可。
7樓：承柳
日常生活中補腎壯陽的食物和水果有很多。常用的補腎的食物有：牛肉、羊肉、狗肉、牡蠣，這些食物都能夠補腎壯陽。
補腎壯陽的水果主要有：一、葡萄，中醫認為黑色入腎，多吃黑色食物有助於補養腎臟。二、桑葚，桑葚是補腎的佳品，多食用桑葚可以益氣補腎。
三、黑加侖，黑加侖又叫黑醋栗、紫梅，黑加侖的營養價值極高，富含豐富的鋅、磷、鎂、鐵等礦物質，具有降低血脂、養腎、抗氧化和提高免疫力等作用。
8樓：夜裡逮小蟲
在我們日常飲食當中，具有補腎壯陽的食物主要有羊肉、狗肉、豬腰、韭菜等補腎食物。這些食物平時要適當的多吃一些，但也不能過多的食用，吃多了也容易影響到身體健康的。再好的食物都是需要適量，而且要知道並不一定每個男性都需要補腎壯陽的，如果大補反而對身體健康是不利的。
平時應該養成規律的性生活習慣，既不能太頻繁也不要缺少，千萬不要透支身體。平時在飲食營養上，盡量要均衡一些，除了肉食，新鮮的水果蔬菜也不能少，奶類、蛋類都不能缺，身體對各個食物都是需要的。要想真正提高男性性功能，還需要加強身體鍛鍊工作，身體強壯了，性功能才會真的強。
大補回怎麼樣,是補腎,因為身體虛到急點，懂行的中醫解答，跪求，現在不消化都出來了？
9樓：豔陽高照大道
今天走在路上，看到路邊的行道樹個個繁茂，仔細一看，再一想，原來就是幾年前移栽過來的光樹幹，樹幹上端碗口大的三兩個疤痕也變小了。人的身體也是這樣，要順應四時變化，給了充足的營養，慢慢就會回到從前的生機勃勃。你覺得身體出了問題，不要擔心，也不要著急，看中醫大夫也可以，不看大夫也可以，只要你按時吃飯、按時休息，再加上上水果、運動等等，吃的方面注意點，不會有什麼問題的！
10樓：匿名使用者
你要有好的效果還是去找個中醫看看，補腎也不一定能補回來的。
11樓：匿名使用者
如果是身體虛，腸胃運化的功能也差也薄弱，所以滋補的時候也需要慢慢來，不然就會出現你現在的情況，滋補品都浪費了。
別自己亂吃補藥，找個口碑好的中醫大夫慢慢調理。另外體虛的人還需要勞逸結合別去過度運動，也不要長時間臥床休息。
12樓：匿名使用者
你說得對，應該請懂行的中醫診療，以辨證施治的原則處方，自選藥物不可取。
什麼食物可以補腎 我要對腎大補
13樓：庹靖徐達
調整好工作休息時間，不要熬夜就好了，大補？你想怎麼補啊！是藥三分毒
臭氧水在日常生活中有什麼作用呢，日常生活中比較有效的清潔和消毒的方法有哪些
半杯水的孩子 殺菌 可以迅速而徹底的消減消除空氣中 水中的病毒及細菌。據學術單位實驗報告指出 水中臭氧濃度在0.05ppm時，經處理十至十幾分鍾，細菌滅活率在99 以上。解毒 由於工商業的發展與高度物質文明享受，在生活中到處充滿各種對人體有害的物質 例如 一氧化碳 農藥 重金屬 化肥 有機物 臭味 ...
白癜風病人日常生活中吃什麼好，白癜風患者在生活中多吃什麼有利於病情的恢復
白癜風患者飲食需注意 忌食蔥 蒜 魚 蝦 羊肉 竹筍 鹹菜 辣椒 酒類。含有維生素c的食物最好就別吃了，辛辣，過酸的食物也需要注意少吃，碳酸飲料不要喝。魚蝦等，這些食物現階段都不要吃了。平時可以多吃些 瘦肉.蛋類.動物的內臟.牛奶.新鮮的蔬菜各種豆類製品，花生.黑公尺.葡萄乾，木耳。烏雞。田螺等貝類...
老人便秘吃什麼好 在日常生活中應該怎樣預防呢
赤石渡人 老人便秘不能自已買藥吃，便秘分寒秘 熱秘 虛秘等型別，應該找中醫師找出便秘的原因對症 才是上策。日常生活中，老年人便秘吃什麼好 國寫 便秘是由多種 來原因引起的，想源改善這個現象，要對症用藥才有效果。建議你去看中醫，在中醫指導下進行調理。老人運動少，腸道蠕動不理想 老人多存在氣虛現象，等等...