1樓：有夢既敢為
只有好處沒壞處。
經常食用的益處：
防治高血壓。豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂，是有 力的抗鹽鈉物質。鈉是高血壓發生和**的主要根源之一，如果體內能適當控制鈉的數量，既能防治高血壓，又能**高血壓。
防治冠心病。豆漿中所含的豆固醇和鉀、鎂、鈣能加強心機血管的興奮，改善心機營養，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣。
防止腦中風。豆漿中所含的鎂、鈣元素，能降低腦血脂，改善腦血流，從而有效地防止腦梗塞、腦出血的發生。
2樓：水牛踩螞蟻
天天喝豆漿對身體好嗎？
3樓：真誠無怨無悔
害處：造成腸胃功能紊亂，容易腹痛、腹瀉，形成膽結石。
4樓：次厹皖
喝豆漿的好和大家都知道有利有蔽，利就是能補充人體所需蛋白質，蔽就是容易使人雌激素分泌過剩。
5樓：懷念老豆漿
前些年我有天天喝豆漿，是街上賣那種生豆漿拿回家自己煮的。口感也很好特別是夏天特解渴。長期的便秘也正常了。
後來去體檢查身體脂肪肝沒有了，血粘度有4項高的也正常了。現在有好幾年沒喝了，以前那種生豆漿也沒有賣了，現在都賣熟豆漿也不出楂了太稠喝不習慣，懷念以前老豆漿
6樓：匿名使用者
好像沒有害處，每天早上一杯豆漿能有美白的功效。我幾乎每天都喝，沒什麼問題呀！
7樓：菜鳥哼哼
對胃不太好，不要喝太多，每天一小杯還是可以接受的
8樓：匿名使用者
胃寒的人不要喝，其他的都沒什麼的，雞蛋和豆漿不要一起就行了。
9樓：大道至簡溫州
我要說的是喝豆漿基本上是好的，但是豆漿容易讓人有一種疲乏感，國家訓練對什麼的比賽前是不允許喝豆漿的，平時也不怎麼喝，其他功效我就不知道了
10樓：
基本上豆漿沒有什麼害處的，對**.美容都有效，還可以利水
喝豆漿有什麼好處喝豆漿好處詳解，長期喝豆漿有什麼好處和壞處
一 強身健體 每百克豆漿含蛋白質4.5克 脂肪1.8克 碳水化合物1.5克 磷4.5克 鐵2.5克 鈣2.5克以及維生素 核黃素等，對增強體質大有好處。二 防止糖尿病 豆漿含有大量纖維素，能有效的阻止糖的過量吸收，減少糖分，因而能防止糖尿病，是糖尿病患者日常必不可少的好食品 三 防治高血壓 豆漿中所...
喝豆漿有什麼好處，長期喝豆漿有什麼好處和壞處
豆漿是中國人傳統早餐的飲品之一，每天喝豆漿，對身體有什麼好處？每百克豆漿含蛋白質4.5克 脂肪1.8克 碳水化合物1.5克 磷4.5克 鐵2.5克 鈣2.5克以及維生素 核黃素等，對增強體質大有好處。但是也有忌諱 豆漿，許多人都喜歡，不少人都將豆漿作為早餐。但是飲用豆漿一定要注意，否則很容易誘發疾病...
喝豆漿的禁忌，喝豆漿有什麼禁忌？
中國農業出版社 1 忌喝未煮熟的豆漿生豆漿加熱時泡沫上湧，人們就誤以為已經煮沸，其實這是豆漿的有機物質受熱膨脹形成氣泡造成的上冒現象，並非沸騰，是沒有熟的。沒有熟的豆漿對人體是有害的，須用匙充分攪拌，直至真正的煮沸。經過燒熟煮透，豆漿中的有害物質就會被全部破壞，使豆漿對人體沒有害處。2 忌在豆漿裡打...