1樓：匿名使用者
先來說說原因哦~
現代人的生活正在加快節奏，生活習慣都市化、飲食營養不均衡、環境汙染、工作的壓力等等問題，都有可能影響到我們頭部**的生理狀況。人們意識到需要注重自我保養的過程，分為三個階段：第一階段是人們注重臉部保養，第二階段是大家注重身材保養，現在我們應該進入第三個階段，就是頭髮保養……
第1步：梳理洗頭髮前的梳理是許多人容易忽視的細節。適當的梳理不僅可以促進頭部**的血液迴圈，而且將減少洗髮時斷發和脫髮的機會，是保養頭髮的好辦法。
具體步驟非常簡單，就是用大齒梳子從頭部**到髮梢的方向將頭髮理順。
第2步：確定水溫洗髮的時候要注意調節好水的溫度，太燙的水溫會傷及髮質，太冷的水則難以除垢，最適宜的水溫應在40度左右。
第3步：洗髮先將頭髮打濕，然後倒出適量洗髮露按摩在頭髮上，用手常輕輕揉洗直到產生豐富泡沫，如仍覺汙垢未盡，可重複一次，然後把泡沫沖洗乾淨。
第4步：潤髮頭髮完全沖洗乾淨後，先用毛巾稍稍吸乾，按摩頭部**幾分鐘。如果頭髮乾燥，可在此時加用潤發露。
將潤發露倒在掌心揉勻，從頭髮中間擦到髮尾，除非你的頭部**特別乾燥，否則不要將潤發露直接塗在頭髮上。最後，用發梳將潤發露梳理均勻，並靜待幾秒鐘使頭髮角質完全合上。
第5步：沖洗分兩次徹底清洗，要盡量保證不留粘滑物。如果頭髮清潔得不徹底，容易很快積聚新的汙垢，令頭髮受損。
第6步：乾發最後，用大毛巾將頭髮上的水全部吸盡，再用大齒子梳子進行梳理，梳理時一定要注意動作輕柔，因為髮根經熱水浸泡及按摩後，血液迴圈加快，毛孔張開，如粗暴對待，頭髮很容易被拉斷。使用吹風機吹乾頭髮的時候一定要選擇"柔和檔"，過強的熱量會對頭髮造成傷害。
接下來是告別脫髮讓頭髮濃密秀美~！
要使頭髮秀美，就一定要改變自己的生活方式，去除可能引起脫髮的誘發因素，如精神緊張、睡眠不好等。同時注意勞逸結合，休息日經常進行適當的戶外活動，包括遊園、旅遊活動等，因為愉快的心情利於毛髮的生長。此外，另乙個重要的方面是合理補充有助於頭髮健美的營養食物。
中醫認為，氣發的潤養**於血，故發有「血餘」之稱。發的營養雖**於血，其生機則根於腎氣，因此，發為腎之外候。發的生長與脫落、潤澤與枯槁，均與腎的精氣盛衰有關。
document.write("");ad_dst = ad_dst+1; 所以要維護秀髮的健康，應經常服食補肝腎、益精血類食療膳，常選用熟地、枸杞、淮山藥、何首烏、桑椹、黑芝麻、黑大豆、菠菜、胡蘿蔔、核桃等。現代醫學也認為，人體的頭髮與骨髓盛衰有關。
血液中的紅細胞、白細胞都在骨髓中形成，而骨髓的衰退是缺乏類粘蛋白和骨膜質引起的，因此這些物質的缺乏也就直接影響頭髮的生長。所以經常注意補充一些頭髮生長所必需的鐵、硫、維生素a和優質蛋白質是十分重要的。
還有這個位址哦~內容相當豐富~而且都是針對你的問題的~但是我不想帖這麼多內容上來~所以請你一定要去看看~！
參考資料
2樓：五蘊六塵
頭髮稀疏的**方法：
祖國醫學界早就把頭髮作為診斷疾病的乙個依據。頭髮稀疏也可以飲食上做些調理，注意選擇一些益氣補血和補脾健胃的食譜。
取芡實10克、薏仁10克、蓮子肉10克、山楂肉6克、淮山藥10克、粳公尺適量，作藥膳食用。
黑芝麻適量炒熟、研粉，與等量炒熟的麵粉混合，用開水調成糊狀，可加些紅糖調味，每日吃一次。
紅棗或黑棗6-7枚、雞內金3克，水煎飲湯食棗。
此外 中藥成份】巨勝子、當歸、芍藥各30克，胡粉15克。
【製作方法】將上述藥格研成細末，用蜂密調和成丸子如粟大。
【使用要訣】用黑豆湯送服10丸。另外把藥放進黑豆湯內攪勻即可用來洗頭。內外並用，半月為一療程。
【方**說】本方出自《幼幼新書》。本方可以滋陰補血，生髮潤髮。
【應用功效】主治頭髮稀疏。
3樓：oo低調的華麗
現在市場不是有很多生髮的藥材和配方嗎，你可以去試一下。或者直接帶個假髮，呵呵
不過這個不是解決問題的根本，你最好去醫院了解一下頭髮稀少的原因，據我了解有以下原因：
1：睡眠不足
2：經常洗髮且一直用酸性洗髮水
3：遺傳基因
4：過度手淫
4樓：
上面說的有道理，但我決得太麻煩了
有個方法不知道你能不能接受啊
就是把頭髮全刮了，從新長，這樣可以讓頭髮又粗又黑但希望能在你方便的時候實行啊呵呵
5樓：愛丄懸濁淚
霸王防脫髮不好用嗎?成龍做的廣告應該是有效吧
6樓：匿名使用者
建議你去專科醫院檢查一下吧
7樓：海綿大欣
注意看是不是 鉛中毒
我家人就是
8樓：匿名使用者
可以用薑片擦頭皮!還要多吃一些黑芝麻,核桃!
9樓：
那可能是你的髮質問題了額，是不是有脫髮掉發，頭屑很多的症狀?
10樓：趙斌杞語柳
呵呵~經常修修就好了~
11樓：譚納國奧
你只是燙過離子燙？沒漂過嗎？
我建議你`用用
佰草集或
歐萊雅護髮素
壞掉的頭髮沒必要剪掉的`只要你多攝取蛋白質和維生素，使用富含營養成分進行保養護理。
只要頭髮受損不是很嚴重`燙染不過頻`沒多大傷害的`
12樓：瑞麗詩丶沫沫
頭髮長不出來需要了解自身是先天性的還是後天性的，不知道是不是毛囊的問題。
建議做毛囊檢測看看是否毛囊萎縮或者壞死，如果毛囊壞死的話就需要考慮植發來改善。
如果毛囊只是萎縮可以選擇藥物或者是養護來改善。
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