1樓：匿名使用者
別擔心 也不要太著急 我當時中考前2個禮拜之內韌帶拉傷了 但是我還是堅持考了 我覺得效果比正常人還好點 嘿嘿 但是我不建議你忍痛訓練 可能是缺乏鍛鍊吧 多運動運動 等你們學校加急訓練你們跑步的時候你就習慣這種生活了 時間長了就練出來了 ！祝你成功~~盡了自己最大的努力就好
2樓：半瓶小醋俠
去一些大點的醫院去看，讓他們出一個證明，說這個學生不能劇烈運動，然後拿給班主任，由班主任上交學校，中考時體育就不用考了，教育局會按照你的平時表現和體育老師給你平時的分數來給你個分數（一般不低，自己學校的老師一般不會說自己學校的學生差。）
這是最好的方法了，你去醫院後說明情況，除非你是裝取來的，不可能檢查不出來。
如果一旦說是醫院不開證明的話，你只能忍著去加強鍛鍊，練習一些基本的運動，放棄一些劇烈運動，比如說練練體前屈，彌補一下跑步，然後再在文化課方面努把力，也是可以搞定中考的。
祝願lz中考順利
不懂繼續追問，望採納，謝謝。
3樓：
好吧，不管你是什麼地方的，在考試之前，讓家長 賄、賂 一下監考的體育老師，這個，可以讓自己的體育老師幫忙。這種事情是很簡單的，沒什麼風險，有的時候，錢還是能夠解決這種問題的。
4樓：迷鐵奇偶
崴到了。應該去醫院看一下啊，還有和老師請個假 老師應該會體諒的
5樓：
首先先去看醫生，然後再休息一段時間，最後考試的時候衝刺，我有個同學和你一樣，但人家就靠最後幾天衝了上來，長跑全縣第一，跳遠第一進入了省重點，所以希望你也和他一樣。
當然，能在高中或教育局有人可以減輕你的負擔，不需要太優異的成績也可以。
6樓：匿名使用者
建議休息一段時間，體育中考很容易過，考試時不要緊張，一般監考老師都會讓你過
7樓：匿名使用者
先到醫院拍** ，千萬不要掉以輕心。祝你好運！
8樓：匿名使用者
去醫院看一看，是骨頭錯位還是別的什麼原因。