1樓:
吃,天麻當歸黨蔘都具有補肝益腎、健胃、健脾、補氣益肺,補腦,滋腎固精等功效。紅棗、枸杞都是我們生活中常見的藥材。紅棗和枸杞在日常生活中的用途也是很廣泛。
例如:我們經常生吃紅棗或者枸杞子、當做健康養生保健品來食用。
枸杞功效:
性味:枸杞子:甘,平。
功能:枸杞子:養肝,滋腎,潤肺。
紅棗的功效
健脾益胃:脾胃虛弱,腹瀉,倦怠無力的人,每日吃紅棗七顆,或與黨參,白朮共用,能補中益氣,健脾胃,達到增加食慾,止瀉的功效;紅棗和生薑,半夏同用,可**飲食不慎所引起的胃炎如胃脹,嘔吐等症狀。
補氣養血:紅棗為補養佳品,食療藥膳中常加入紅棗補養身體,滋潤氣血。
養血安神:女性躁鬱症,哭泣不安,心神不寧等。
紅棗和枸杞兩者的價值是很高的。紅棗枸杞泡水結合兩者的功效。具有美容營養,補血補氣,名目,滋補肝腎等功效。
紅棗枸杞泡水的做法
枸杞一小把,紅棗5顆,冰糖適量。鍋裡注入適量清水,放入所有原料,大火煮沸。轉小火,放入冰糖,煮5分鐘即可。
紅棗枸杞的價值非凡,做法簡單,長期堅持食用對身體很好的哦。對一下經常熬夜加班的上班族很有幫助的哦。
2樓:小妞妞魚
能吃,但不能多吃,
天麻,黨蔘,當歸,紅棗,枸杞,都是比較熱性的營養藥材和食材,多吃容易上火。
按摩保健養生老中醫
3樓:匿名使用者
採陰補陽有點損了,不值得提倡。按摩養生倒是很好,不過要堅持一段時間才能見效
。看你說話的口氣,覺得你還挺外行的,不是很行,對內經傷寒應該不怎麼通,不是名醫 ,也就是說是比較平庸的。抱著尊重中醫的態度,勸您老人家悠著點,實事求是,多大頭帶多大帽子,別太沒譜了。
4樓:暢遊江南水
行醫五十幾年 ,應該不差錢花,既退休在家,安享晚年多好,這般現實何苦,招眾人罵不值。
中醫養生保健?
5樓:匿名使用者
我個人感覺這個中醫養生保健比較靠譜一些,他畢竟他的身體的***比較小。
6樓:禹州婚慶
中醫在養生保健上面是比較好的,首先中醫講究順節氣進行養生,如說在不同的節氣,患者可以選擇不同的食材進行養生。
另外的話中醫講究飲食的陰陽調和,在飲食方面,要注意相關的搭配,另外,中醫的一些像是保健**手段,比如說像是鍼灸,推拿,按摩罐,泡腳,都能夠有效的身,人體的正氣。
祛除人體的溼氣等達到比較好的保健**作用,另外,中醫本身來說,對於人體講究的是一個整體性,所以中醫的養生保健是非常好的。
7樓:匿名使用者
嗯,中醫養生保健是,嗯是很必要的,因為我們中國的中國的中醫是很博大精深的。
為什麼中醫特別適合養生?
8樓:熱心網友
中醫適合養生,中醫養生的辦法是調節人的血液迴圈,對,哪個血液不通?他可以用用手法讓血脈暢通,比如刮刮痧,拔拔火罐,這都可以去掉風寒,所以中醫在人們的觀念上都是認可的,特別適合老年人,中醫養生**,它可以提高人的免疫力,使身體血脈通毒素可以定期可以排出來,中醫在人們的觀念中是很大家認可的
9樓:美國的春
養生和中醫的理論相符黃帝內經》奠定了中醫養生的理論基礎,初步建構了中醫養生理論體系的雛形,又經後世醫家的發展和補充,逐漸走向完善。在中醫理論指導下,確立了中醫養生的原則。如天人相應、形神共養,協調陰陽、順應自然、飲食調養、謹慎起居、和調臟腑、通暢經絡、節慾保精、益氣調息、動靜適宜等等,使養生活動有章可循、有法可依。
強調人與自然環境與社會環境的協調,講究體內氣化升降,以及心理與生理的協調一致。並用陰陽形氣學說、臟腑經絡理論來闡述人體生老病死的規律。尤其把精、氣、神作為人體之三寶,作為養生保健的核心,進而確定了指導養生實踐的種種原則,提出養生之道必須“法於陰陽,和於術數”、“起居有常”。
即順應自然,保護生機遵循自然變化的規律,使生命過程的節奏,隨著時間、空間的移易和四時氣候的改變而進行調整。形神共養
形,即人之形體,包括構**體的臟腑、經絡、精、氣、血、津液、五官九竅、肢體以及筋、脈、肉、皮、骨等,其中主要是精與氣這兩個方面。神,即以神情、意識、思維為特點的心理活動現象,以及生命活動的外在表現。二者是相互影響、密不可分的一個整體。
形神共養,二者相輔相成,相得益彰,使身體和精神都能夠均衡統一與和諧。藥食同源
藥食同源、同理、同養、同用是中醫飲食養生的一大特色。“藥食同源”是指食物與藥物皆屬於天然產品,其效能相通。具有同一的形、色、氣、味、質等特性。
“藥食同用”、“藥食同養”是指食物與藥物的應用皆由同一理論指導,也就是“藥食同理”。中醫養生提倡“藥補不如食補”。動靜互涵
運動和靜養是中國傳統養生防病的重要原則。運動能鍛鍊人體各組織器官的功能,能促進新陳代謝以增強體質,並能防止早衰。但並不表示運動越多越好,運動量越大越好。
中醫養生學更強調靜養的作用,認為軀體和思想的高度靜止才是養生的根本**,以靜養生的原則更符合人體生命的內在規律。我國的老莊道家以及後來的道教都主張以靜養為主。正氣為本
保養正氣,就是保養精、氣、神這人身的“三寶”。“三寶”的根本在於保護脾腎。腎為先天之本,內蘊元陰元陽,是人體陰陽之根本。
腎與人體的生長髮育和衰老的關係極為密切。若腎精充沛,內則五臟安和,外則肌膚潤澤,容顏煥發,耳聰目明。所以,腎氣旺盛,人就不易衰老。
而脾胃為後天之本,為水穀之海,是氣血生化之源。人體機能活動的物質基礎,如氣血、津液、精髓等,都化生於脾胃。所以,脾胃強弱也是決定人之壽夭的重要因素。
因此無論是調理腎元還是顧護脾胃,兩者應是並行不悖、相得益彰。平衡陰陽
體內陰陽平衡,守其中正,保其沖和,則可健康長壽。辨證施養
辯證施養的突出環節就是所謂的“三因治宜”——因時、因人、因地制宜。意思是掌握適度,注意調節,方才是上上之策!
10樓:小米小步槍
1.為什麼中醫養生大行其道 中醫養生是社會發展的必然產物,具體原因如下: 首先:
隨著生活水平的提高,百姓的支付能力增強,日常的吃穿住用行已基本得到解決,在追求發展的同時,對健康也更加關注。 其次:社會節奏加快...
2.中醫養生館模式受青睞的原因 保健品行業青睞中醫養生館模式有其內在和外在的原因,外在的原因主要是保健品的市場大環境,主要表現在銷售模式缺乏創新,消費者的信任危機,行業不規範,監管加強,終端成本增長等。內在的原因...
11樓:陽光的夢月之神
中醫養生,注重的是心靈和身體的雙重保養。第一,在心靈調養方面,《黃帝內經》中提出要做到恬淡虛無,也就是說保持心態的平和,不要給自己太大的壓力,平時可以多聽一些舒緩的**或者進行適當的體育鍛煉來調暢情志。第二,身體上的保養,從飲食和鍛鍊兩個方面,飲食要清淡、營養、易消化,少吃辛辣、刺激、油膩、生冷、寒涼、煎炸、燒烤類的食物,儘量多吃一些平和的食物,並且進行適當的體育鍛煉,適當的體育鍛煉,可以促進全身的血液迴圈,達到強身健體的養生功效。
12樓:高中專業生
中醫理論比較注重陰陽平衡,藥食同源,從疾病的根本成因入手,進行調養。中藥經過炮製以後藥性比較溫和一些,***相對比較小。
我比較認可中醫經絡理論,感覺這個理論很有用。人身體感覺不舒服,可以從相應的經絡穴位入手進行調理。
當然中醫治病也有一定的侷限性。比較緊急的危重的疾病還是需要使用西藥救治。待到病人情況穩定,可以結合中醫調理。
13樓:瀚海泛舟覆平地
中醫特別適合養生,是在中醫理論的指導下,通過飲食起居、精神調理、中藥、鍼灸、推拿、拔罐等多種方法,起到增強體質、預防疾病,從而達到延年益壽的目的的各種保健措施的一種統稱。中醫養生的重要概念,就是中醫治未病。《黃帝內經》中提出“不治已病治未病”,這個治就是指治理、管理的意思,治未病就是指通過適當的手段預防、防止疾病的發生和發展。
《黃帝內經》中提出來一條養生的總則就是“法於陰陽,和於術數”,也就是說人的所有活動都要符合和遵從大自然的規律。故此,中醫特別適合養生。
14樓:匿名使用者
中醫本身就是通過調養身體,來平衡陰陽之氣,使血脈、臟腑執行順暢,從而提高身體免疫力和抵抗力。
15樓:劉淑華劉姥姥
應該是中醫配合養生!
中醫是我們中華民族的瑰寶!
中醫理論是找到病根對症下藥!
中藥分好的好的種,搭配一起有利於養生!
中醫是以靜治對動,中醫是說三分藥物七分養!
中醫養生靠調節心情,心態好人健康!
16樓:匿名使用者
因為中醫理論講究的就是內調加外養!而內調所採用的全部是天然的草本,即使是外養也是靠草本來完成!中醫講究的是辯證論,而中醫裡又有鍼灸按摩這一門學科,彙集了人體經絡學說!
而養生基本靠的就是人體經絡來進行的陰陽調和!所以中醫特別適合養生!!
17樓:匿名使用者
中醫的本質有三大特徵,第一,中醫有一個是**未發病,叫做治未病,這屬於預防醫學的範疇,這就是防止人體不生病,第二個,中醫有**急症的部分,這個是屬於救命的,這是見效快,第三,中醫有慢性起效的部分整個三部分,是中醫的完整特點,相對於西醫,完全就是碾壓西醫。當然就特別適合養生。而且,中醫有藥膳,整個來說,就是養生的醫學。
18樓:細水長流蔭遠堂
我們就這個題目來說,題主提了一個比較的問題,為什麼“特別適合”?但具體沒有說同哪些養生方式做比較,題主本人也確實沒涉足太多的養生方式,所以只能強行答一下,未滿足精準需要,見諒。我們首先要明白的一點是,“中醫養生”是古時候人們在實踐中產生的經驗。
關於中醫有沒有用?中醫養生有沒有用?可以參見文章中醫徐信州:
中醫養生真的有用嗎?既然是實踐經驗,那麼對於現代醫學這門發展時間不長的學科,有更多的試錯。醫學上的試錯成本,通常很高。
比如,糖尿病這類疾病,現代醫學視角,一直被認為無法被**,很多患者只能打胰島素緩解,到最後出現截肢等問題,而這幾年,有一些新的理論和方法出來,認為可以**。你看,這就是試錯成本。中醫來說,糖尿病是可以**的。
第二,現代醫學比較強調精準,而人這個東西,很難精準很難被量化。比如高血壓,不同的人的血壓正常範圍是不一樣的,身高、體重、生活地區、基因都不一樣,血壓正常範圍能一樣麼,但是目前現代醫學只能一刀切。中醫的養生原則,只會提一個範圍,強調以人為中心,比如夏天睡覺要晚睡早起,冬天睡覺要早睡晚起。
簡直會要了理工直男的命,晚到底是幾點鐘,早又到底是幾點鐘呢?中醫說,你精神困了,就睡,你精神足了,就起,按你自己的需要來。
第三,中醫內部的哲學是中國文明的哲學,強調“中道”。什麼是中道,凡事要適度。適度這一原則是自然規律,狼多了---兔子少----草長得多,狼變少-----兔子繁衍變多----狼變多,自然迴圈,什麼東西都不會過度。
“久視傷血,久外傷氣,久坐傷肉,久立傷骨,久行傷筋”,什麼東西做多了都不行,這些道理也都經過了驗證。