1樓：匿名使用者
就是比較通俗的高血脂。多吃點青菜，少吃些油膩膩的食物，少喝點酒，多運動啊。好像一些什麼不飽和脂肪酸像魚油什麼的也有降脂的功效。
甘油三酯偏高的原因在臨床上可分為原發性和繼發性兩種。
原發性原發性甘油三酯高常見於遺傳，原發性一般說明**不明。而繼發性則可以繼發於疾病，如糖尿病、腎病綜合徵、甲狀腺功能減退、透析、膽道阻塞等。甘油三酯高也可繼發於不良生活習慣，如飲食、菸酒等。
繼發性遺傳性甘油三酯高，主要是家族性遺傳的原因。而甘油三酯的繼發原因是指有其他疾病引起的，**比較明確，或者說影響**的一些因素已經得到確認。例如飲食因素、不良的生活習慣、抽菸喝酒等。
例如，疾病導致的甘油三酯偏高，主要是各種**致使脂肪代謝異常，如糖尿病、高血壓等。
因為甘油三酯大部分是從飲食中獲得的，只有少部分是人體自身合成的。當進食大量脂肪類、尤其是動物脂肪食品後，體內甘油三酯水平明顯升高；過多的碳水化合物，尤其是加工精細的糧食進入體內後，會引起血糖升高，合成更多的甘油三酯。另外，飲酒可以刺激甘油三酯的加速合成。
這都說明不良生活習慣為什麼會導致甘油三酯過高。所以，我們更應該注意生活習慣，避免或者儘量減少致使甘油三酯偏高的原因。
2樓：明新衛生所
：低鹽，低脂，素食為主，步行出入，首需綜合分析，續達論治！！！！！
性別，年齡，民族（飲食習慣～～～）等！！！！
3樓：縛為肢苗入
甘油三酯是迴圈中脂代謝的一個指標。它的增高在臨床上主要原因有以下幾點：
1、遺傳因素：很多患者的兄弟姐妹、父母都存在同樣的高甘油三酯的情況，這個就是由遺傳因素造成脂代謝異常引起的甘油三酯水平增高；
2、病人患有其他影響代謝的疾病：比如糖尿病、甲狀腺功能減退，這些疾病會影響甘油三酯的代謝，造成迴圈中甘油三酯水平的增高；
3、食物影響：進食大量的動物性食物或者碳水化合物的情況下，這些攝入的食物會轉換成甘油三酯，使迴圈中的甘油三酯水平明顯增高。臨床上出現甘油三酯增高的原因是多方面的，因此在臨床檢測時發現甘油三酯增高，首先排除飲食方面的影響，同樣也要積極尋找引起甘油三酯代謝異常的其他臨床疾病，給予積極的**。
對於遺傳性脂代謝異常造成的甘油三酯，特別是明顯增高已經影響病人健康的情況下，醫生會給患者開具相應減低甘油三酯水平的降脂藥物。
甘油三酯高是怎麼回事？怎麼樣**？
4樓：縛為肢苗入
甘油三酯是迴圈中脂代謝的一個指標。它的增高在臨床上主要原因有以專下幾點：
1、遺傳因屬
素：很多患者的兄弟姐妹、父母都存在同樣的高甘油三酯的情況，這個就是由遺傳因素造成脂代謝異常引起的甘油三酯水平增高；
2、病人患有其他影響代謝的疾病：比如糖尿病、甲狀腺功能減退，這些疾病會影響甘油三酯的代謝，造成迴圈中甘油三酯水平的增高；
3、食物影響：進食大量的動物性食物或者碳水化合物的情況下，這些攝入的食物會轉換成甘油三酯，使迴圈中的甘油三酯水平明顯增高。臨床上出現甘油三酯增高的原因是多方面的，因此在臨床檢測時發現甘油三酯增高，首先排除飲食方面的影響，同樣也要積極尋找引起甘油三酯代謝異常的其他臨床疾病，給予積極的**。
對於遺傳性脂代謝異常造成的甘油三酯，特別是明顯增高已經影響病人健康的情況下，醫生會給患者開具相應減低甘油三酯水平的降脂藥物。
5樓：匿名使用者
甘油三脂高是指人體血液中的脂肪酸含量高.甘油三脂是血脂檢查中比較重要的一回項指標。重答度的高甘
油三脂，多與糖尿病、肝病、慢性腎炎等有關,一般為繼發性疾病。甘油三酯高的症狀沒有特異性引，如頭暈、頭痛、胸悶、氣短、肢體麻木、神疲氣短、耳鳴、視力退化、失眠健忘等。這些症狀都是因為動脈硬化引起血管變窄、供血不足引起的，不同的是血管變窄、堵塞的地方不同
意見建議：甘油三酯高的飲食原則概括為：“四低一高”，即“低熱量、低膽固醇、低脂肪、低糖、高纖維”。
1.減少脂肪的攝入量。 2.
限制膽固醇的攝入量。3.供給充足的蛋白質。
4.適當減少碳水化合物的攝入量。5.
多吃富含維生素、無機鹽和纖維素的食物。應多吃鮮果和蔬菜，它們含維生素c，無機鹽和纖維素較多，能夠降低甘油三酯、促進膽固醇的排洩。
6樓：匿名使用者
一般來複說甘油三酯水平和飲食
制關係比較大，想要快速降甘油三酯就要從生活飲食習慣做起。
首先要低脂肪飲食，少吃高膽固醇的食物，如動物內臟、蛋黃等。少吃油，最好吃植物油。
要控制鹽分的攝入，不要吃辛辣刺激油炸的食物。忌過量飲食，每餐宜吃8分飽，多吃含糖量少的水果和蔬菜。
除了調整飲食，運動也是很重要的。建議每天動30分鐘以上，可以選擇適合自己的運動方式，如散步、慢跑、打太極等等，但要注意不要過量運動。
7樓：匿名使用者
甘油三酯高bai首選生活幹du預，就是要改變以前影zhi響身體
dao健康和心理健康的不版良的生活習慣。要多吃水果權和蔬菜，不吃脂肪高的食物，比如動物內臟、肥肉、油膩食物等，要加強運動，控制體重，體重超重的**，戒菸限酒。如果通過這些方法還甘油三酯還是降不下來，要及時去醫院檢查，根據醫生指導應用降脂藥物。
8樓：匿名使用者
甘油抄三酯就是血脂裡的一個成分。如果甘油三酯升高一般與飲食有關，比如吃含著油脂過高的食物，長說到的大魚大肉等或者是平時吃的過飽有關。如果要想甘油三酯降下來。
首先要控制飲食，少吃含油膩的食物。多吃新鮮的蔬菜和水果。經常注意鍛鍊身體，比如每天堅持半個小時以上的走步運動，都會收到效果。
9樓：本人在韓
資深白鼠來了bai，高du甘油三酯血癥有原發的和繼zhi發的，有屬dao於遺傳版性的，也有和疾權病、服藥有關的，但絕大多數是與生活方式和糖尿病、肥胖、高血壓等疾病密切相關。降低甘油三酯，短時間內甘油三脂水平較高可以使用貝特類、煙酸等藥物**，藥物只能治標。首先要嚴格控制飲食，減少高脂肪，高膽固醇，油炸食品的攝入，比如蛋黃，肥肉等，都儘量少吃或者不吃，然後運動減體重，
甘油三酯偏高怎麼辦
10樓：魯南製藥集團
甘油三酯是血漿中的一種脂類物質，俗稱脂肪。甘油三酯如果太高就容易引發健康問題了，它可以引起脂肪肝，誘發急性胰腺炎，還會增加動脈粥樣硬化風險，導致血液粘稠、血流不暢，引起機體缺血缺氧，嚴重時還會誘發心梗、腦梗風險。
目前臨床上對甘油三酯水平的分級，如下所示：正常：＜1.
7mmol/l；邊緣升高：1.7—2.
25mmol/l；輕中度升高：2.26—5.
64mmol/l；嚴重升高：>5.65mmol/l。
目前臨床上認為，如果甘油三酯只是邊緣升高或者輕中度升高，建議先進行生活方式干預**，這是因為甘油三酯受生活習慣影響較大，很多患者通過改正生活方式甘油三酯恢復到了正常水平。如果堅持了3個月生活方式**仍然不能使甘油三酯達標，建議進行藥物**。
若甘油三酯嚴重升高，超過了5.65mmol/l，這時候發生急性胰腺炎的風險提高，建議進行藥物**，具體用藥請遵醫囑。在服藥同時應堅持清淡飲食、加強體育運動、規律作息。
如果一些高甘油三脂血癥患者同時伴有高血壓、糖尿病等，即使體內的甘油三酯沒有超過5.65mmol/l，也要在醫生的指導下積極服用藥物，將心腦血管疾病發生風險降到最低。
11樓：析亭晚鮑卿
結果提示：
1、甘油三酯輕微偏高，提示血脂輕微偏高。
2、尿比重超過正常值，可考慮是飲水量過少引起。
建議：1、平時飲食應該堅持“三低一高”的飲食原則，即低脂、低糖、低膽固醇、高纖維
的原則，清淡飲食，多吃穀類、菇類、豆製品、新鮮蔬果。
2、同時要有適度的體育鍛煉，這對提高身體免疫力，降低血脂很有好處。
3、如果經過以上調理後甘油三酯仍未得到改善或有繼續升高的趨勢，請立即就診。
4、平時要保證有充足的飲水量。
12樓：羿小天
**方法編輯
通常，對於僅血甘油三酯含量增高。而膽固醇含量正常的患者，應改變飲食結構，控制體重。另外還要戒菸，適當參加體力活動或運動。
適當參加體力活動
運動和體力活動可以使甘油三酯水平明顯下降。因此，高甘油三酯血癥患者也應進行長期、規則的體育鍛煉或體力勞動。
當血清甘油三酯水平升高合併有導致動脈粥樣硬化的脂質紊亂如家族性複合型高脂血症時，應該採用藥物**。在藥物的選擇方面，可以選用煙酸或煙酸的衍生物，如樂脂平。對血清甘油三酯水平極度升高的患者，可以使用纖維酸衍生物或煙酸來**。
改變飲食結構
高甘油三酯血癥**階段，在飲食方面，應該減少脂肪酸和膽固醇的攝入，限制飲酒。每日攝入的脂肪應控制在總熱量的25%以下，其中飽和脂肪酸控制在10%以下。對高甘油三酯血癥患者而言，大量飲酒也可以導致血清甘油三酯水平的明顯升高，所以要限制飲酒。
注意飲食的均衡葷素搭配合理，不要吃過多的澱粉類的食物，如：土豆。其次不要吃過多的脂肪，尤其是飽和脂肪酸特別多的東西，如：
肥肉、肝臟、大腸等含膽固醇比較高的食品。不多吃鹹菜。還有一些不良的習慣要注意，有些人吃飯，每次吃飯的量特別大，一頓吃得特別多，雖然品種很簡單，但是一頓飯吃得特別多，這樣的話特別容易儲存，所以一定要均衡營養。
平時多喝點茶，比如：路遠茶黃素、紅茶等。
肥胖時，機體對遊離脂肪酸的動員利用減少，血中水平上升，導致血清中甘油三酯水平升高，而減輕體重可以使肥胖患者血清甘油三酯水平下降。
13樓：倫素昕風賓
一定要定期檢查
高血脂是指血中膽固醇（tc）和／或甘油三酯（tg）過高或高密度脂蛋白膽固醇（hdl－c）過低，現代醫學稱之為血脂異常。
一、通過飲食****。飲食**的基本原則，是限制動物脂肪的攝入，限制糖的攝入。
低脂食物主要有下列數種：
1、豆類包括大豆（黃豆、黑豆、紅豆、青豆等）、蠶豆、豌豆、綠豆等。富含蛋白質、不飽和脂肪酸等。
2、洋蔥、大蒜。具有降脂和抗凝血作用。
3、香菇、木耳。高蛋白低脂肪，有降低膽固醇和抑制動脈粥樣硬化的作用。
4、茶葉。茶葉含茶鹼、鞣質、茶色素、兒茶酸、維生素c、維生素p等。其中茶色素具有一定的降脂、抗凝、促進纖溶、減少血小板凝集粘附、清除自由基等作用。
5、燕麥粉或片。燕麥中的可溶性纖維，配合低飽和脂肪與低膽固醇的營養均衡膳食，可降低患心臟病的機率。
6、海生物。海魚它的蛋白質組成容易為人體消化，含有降低血脂的多不飽和脂肪酸。
7、植物油。含不飽和脂肪酸80%。
二、改善生活方式
a.**：肥胖就是脂肪過剩，也是動脈樣硬化的外在標誌。
b.戒菸：菸草中的尼古丁、一氧化碳引發和加重動脈樣硬化的發生和發展。
c.控制酒精：酒對人體少飲有利，多飲有害。酒的熱量高，多喝加重肥胖。
d.有氧運動。
同時注重心理健康，保持樂觀豁達的生活態度。
三、通過藥物**。當飲食**不能將血脂控制到正常，則需要用藥物**。他訂類(如舒降之)貝特類(如非諾貝特、吉非羅齊)二類降脂藥，療效肯定。
甘油三酯高吃什麼食物最好，甘油三酯高不能吃什麼食物
甘油三酯高患者的日常飲食以清淡為原則，要限制動物脂肪和糖類的攝入，同時要多吃具有降脂作用的食物，還可以經常食用一些具有降血脂作用的簡單藥膳。下面讓我們詳細看看甘油三酯高吃什麼。營養原則 1.減少脂肪的攝入量是控制熱量的基礎。飽和脂肪酸過多，脂肪容易沉積在血管壁上，增加血液的粘稠度。飽和脂肪酸長期攝入...
甘油三酯高的危害有什麼，甘油三酯高有什麼危害？怎麼解決？
甘油三酯過高，會堵塞血管，變成動脈粥樣硬化，所以在看見苗頭的時候就要適當補充這個納豆紅曲壓片糖果降下來，其中的成分 紅曲米 沙棘 桑葉，都是可以清除甘油三酯的 如果一個人感覺三隻狗的話那麼這個資料應該少吃雞蛋還有其它的動植物的植物油 甘油三酯高的話，可以誘發高脂血症，導致心臟梗塞 盡心分享 高的危害...
甘油三酯高不能吃什麼，甘油三酯高，飲食上不能吃什麼或少吃什麼？？？？？
孫勳濤 甘油三酯高吃什麼好之一 動物脂肪 甜食要少吃 甘油三酯高者對糖類特別敏感,含糖高的食品可以使甘油三酯含量更高。因此各種糖類 以及含糖豐富的甜食和藥物都最好不吃。作為血脂高的一種,甘油三酯高應限制脂肪尤其是動物脂肪,像動物腦髓 內臟 蛋黃 蟹黃等膽固醇高的食物一定要少吃。甘油三酯高吃什麼好之二...