1樓：我的人生不打折
多夢大部分人都是神經衰弱造成。
目前大多數學者認為精神因素是造成神經衰弱的主因。凡是能引起持續的緊張心情和長期的內心矛盾的一些因素，使神經活動過程強烈而持久的處於緊張狀態，超過神經系統張力的耐受限度，即可發生神經衰弱。如過度疲勞而又得不到休息是興奮過程過度緊張；對現在狀況不滿意則是抑制過程過度緊張；經常改變生活環境而又不適應，是靈活性的過度緊張。
人類中樞神經系統的活動，在機體各項活動中起主導作用。而大腦皮質的神經細胞具有相當高的耐受性，一般情況下並不容易引起神經衰弱或衰竭。在緊張的腦力勞動之後，雖然產生了疲勞，但稍事休憩或睡眠後就可以恢復，但是，強烈緊張狀態的神經活動，一旦超越耐受極限，就可能產生神經衰弱。
首先要建立有規律的生活制度，安排好自己的工作、學習和休息。
平日多喝溫開水保證睡眠不熬夜，多吃清淡不吃油炸燒烤辛辣刺激性食物容易上火的食物
神經衰弱患者在飲食**方面應特別注意食用下列對腦有營養價值的食物。
富含脂類的食物：如肝、魚類、蛋黃、黃油、大豆、玉公尺、羊腦、豬腦、芝麻油、花生及核桃等。
富含蛋白質的食物：如瘦豬肉、羊肉、牛肉、牛奶、雞、鴨、魚、蛋及豆製品等。
富含糖的食物：如白糖、紅糖、蜂蜜、甘蔗、蘿蔔、大公尺、麵粉、紅薯、大棗、甜菜及水果等。
富含維生素b族、維生素pp(菸酸與煙酷胺)和維生素e的食物：如酵母、肝、卷心萊及海藻等。
富含維生素c的食物：一般水果及蔬菜中均含有豐富的維生素c。
2樓：c玫瑰
低血壓多吃點飯就行了。以前我也有過。可能是你壓力太大吃飯少的原因，營養跟不上了吧。晚上做的夢白天想不起來就不要想，想的還累。
3樓：匿名使用者
我跟你有類似的經歷，可能沒你嚴重，我一度以為這是精神層面存在的問題，我也很苦惱…
4樓：
明顯的神經衰弱
去醫院神經科看看
但是也有可能是低血壓，貧血，心臟病
最好做乙個全面的檢查
為什麼我老是做夢，夢中的我四肢無力，這是不是身體發出訊號，身體有什麼不健康呢？
5樓：匿名使用者
應該是近段時間考慮的事情太多了，所以晚上愛做夢。我這段時間就是這樣的，一覺醒來就像做了個長長的夢，很累！
6樓：匿名使用者
我上高中的期間就張了豆，開初還是滿不在乎，覺得時間長了自己會好的！卻是上了大學照樣乙個樣，看見別人都是一對對的，心中特羨慕。固然心裡面也想找個，但一想到臉上的痘痘，就只可打退堂鼓了，我那個急，我也買了很多去痘的，就是莫有什麼效果。
好在好友的關心，令我得知了《於夢自述》一文，自己學習著文中講的做才祛掉痘痘痘印，很是感謝他！
夢見鬼，但是四肢無力頭腦清醒卻想醒都醒不來這是怎麼回事
7樓：匿名使用者
首先宣告;你很可能不是幻覺,而是你在做夢.包括醒來這也是做夢的一部分，只是這和一般的夢有所不同.一般的夢不會醒了之後有接著做,而在人的大腦極度疲憊活躍期時這就有可能了.
所謂極度疲憊活躍期是指你因為大腦很疲憊而導致亢奮不安，日有所思夜有所夢，於是在睡覺時就開始做夢。而你說醒來也很好解釋；就像有的人睡覺是會把眼睛睜開，這時眼睛里成了相，並通過視神經傳到大腦他就看到東西，但過一段時間（一般都為幾秒鐘）又閉上。又比如說夢話有的人知道自己說了夢話，但不知道自己說了什麼，因為他能聽見，但又是睡著所以他思維不清晰不知道說的內容。
而在睡覺時思維很模糊的就根本不知道自己說夢話了。對於你的話，夢見鬼很正常啦！誰都有夢見過的。
你說經常發生，可能是你工作學習（長時間用電腦、看書、運動或是其他事情）太勞累了，或是單純的腦疲勞（這就不一定是學習工作勞累引起的，比如大腦神經系統上出了問題，就是指腦疲勞，不是精神病院的那種哦！），導致你晚上睡覺總是做夢，做夢時所有精力都集中在大腦，所以會全身無力。睡覺就是大腦和身體的休息，這時大腦和身體的狀態是相反的，到鬧實際上是在活躍通過這種活躍調節疲勞，而身體是靜止不動達到緩解疲勞。
整個人就會感覺頭腦清晰，身體很無力。只是通常睡眠時是不會有這種感覺的，因為睡著了嘛！綜上你的情況：
腦疲勞——睡覺——做夢——大腦活躍，身體無力——頭腦清晰——睜開眼看見東西，聽到聲音——自己醒了——這是在做夢——閉眼，聽不見——又睡著了——這還是在做夢。所以你沒有產生幻覺，而自始至終都在做夢，包括醒來也是做夢的一部分，因為在大腦最活躍的時候你的頭腦是清晰的，所以睜眼聽見聲音顯得很真實，你就誤認為是醒了，還有一點就是通常夢中的「醒來」這種情是很短很短的，就像你說的1秒鐘。所以建議你該休息一下大腦了。
去看看美國相關睡眠這方面的研究報告你就能更了解了。
8樓：匿名使用者
你這種經歷不用害怕，很多人都有這種經歷，是因為大腦一部分神經清醒，一部分還處於休眠裝態
9樓：匿名使用者
你要降伏其心，不要受他影響，不要怕，念佛吧，很靈的。記住要真心。。。
10樓：
缺鈣了 鈣片 喝牛奶都可以 睡前喝一杯熱牛奶試試
11樓：匿名使用者
我也有過幾次這樣的經歷
每天晚上做夢是好還是壞，每天晚上都做夢是怎麼回事？
瀧薇中敬 在一本書裡看過是這樣說的，在熟睡中做夢對腦部休息沒影響，在半睡半醒中做夢對腦部休息有很大的影響，就是睡眠不好。你在生活中應該能感覺到，在熟睡中做的夢並沒影響到你的睡眠休息就說明有的做夢也並不是壞事 隋莊雅鄭炎 不好！每天晚上做夢是人勞累了一天了.沒有休息好的原因.也是白天對某種事情想的太多...
為什麼我每天晚上都會做夢而且老是早晨醒來後就不記得夢的大部分內容了 一般都是夢到自己在飛
夢記不起來很正常，就算你想起來，也是你做夢中的一個而已，人一個晚上要做很多夢的。至於你睡不醒麼，可能是你用眼疲勞的關係，如果你經常玩遊戲對著電腦，就要滴眼藥水，或者玩一個鐘頭後向遠處眺望10 15分鐘，或閉眼一會兒。 做夢很正常的，不過天天做夢就有問題了。記不住內容是最正常的事情。很少有人能記住的。...
為什麼我幾乎天天晚上做夢而且幾乎每天早上起來的時候喉嚨特別
生活絡筐 不知道你有沒有張開口睡覺的習慣？慢性咽炎？乙個晚上都開空調？吸菸或者被動吸菸 如果沒有鼻塞鼻炎，以上情況都可能造成早起咽喉部乾燥充血，以至嗓子又幹又疼。建議，早起喝一杯淡鹽水。晚上睡覺盡量不要開空調，空調會抽去空氣中的水份，同時加速蒸發人體中的水分，使空氣變得十分乾燥。所以有開空調放一盆水...