1樓:哆啦a夢是夢想家
可以,具體做法如下:
所需材料:黃豆20克,蘋果2個,芒果2個,水適量。
1、黃豆事先泡發。
2、將蘋果切成塊備用。
3、芒果剝皮切塊。
4、將材料準確好。
5、一起放入豆漿機。
6、加適量水。
7、按下溼豆按鈕。
8、豆漿加工完成。
9、倒出來即可飲用。
2樓:知道認證團
豆漿裡可以放水果,平時吃的水果都行,也可以放蔬菜,我家喜歡放梨、香蕉和南瓜。豆漿做出來會有豆渣,喝的時候喉嚨會不舒服,所以建議你加些花生(要提前泡好)和大米,喝起來口感比較好,粗纖維的豆渣對身體也有好處。給你幾種做法:
益智豆漿
原料:幹黃豆1/2杯,核桃仁5瓣,黑芝麻1/5杯。
做法:1.將幹黃豆預先浸泡好。
2.將核桃仁、黑芝麻和泡好的黃豆洗淨,混合放入杯中,加水至上下水位間,接通電源,按“五穀豆漿”鍵,十幾分鍾做好益智豆漿。
tips
核桃富含鋅、錳、鉻等人體稀缺元素,是補腦長壽佳品,對保護心血管、預防冠心病、中風、老年痴呆頗有裨益。核桃芝麻豆漿富含卵磷脂和膽鹼,能有效改善大腦機能,補腦益智,增強記憶力。
紅豆小米豆漿
原料:紅赤豆40克,小米15克,銀耳10克,胡蘿蔔一小塊(約15克),冰糖少許。
做法:1、需提前將紅赤豆浸泡於溫水中8小時左右,泡至發軟,然後用取出一量杯。
2、將小米稍微淘洗,與紅赤豆、銀耳、胡蘿蔔一起放入豆漿機杯體中,加水至上下水位線間,接通電源,待紅豆小米豆漿製成即可。
百合蓮子漿
用料:百合、蓮子肉、銀耳、綠豆、冰糖、清水適量。
製法:1、將百合用開水泡至發軟,將蓮子肉用開水浸泡至發軟;
2、將銀耳洗淨,用溫水浸泡至發軟,摘成小朵;
3、將綠豆浸泡6-16小時;
4、將綠豆、百合、蓮子、銀耳一併裝入豆漿機網罩內,杯體內加入冰糖和適量清水,啟動機器,十幾分鍾後漿煮熟即成。
功效:清火滋陰,養心安神、補腦抗衰。
黑豆芝麻漿
用料:黑豆、花生、黑芝麻、水適量
製法:1、將黃豆、花生浸泡6—16小時;
2、將泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起裝入家用全自動豆漿機網罩內,杯體內加入清水,啟動豆漿機,十幾分鍾後豆漿煮熟。
功效:烏髮養顏、解表清熱、滋養健體。
紅棗綠豆豆漿
用料:紅棗(去核)、綠豆、黃豆、白糖、清水適量。
製法:1、將綠豆、黃豆浸泡6—16小時;
2、將紅棗洗淨與綠豆、黃豆一併放入豆漿機網罩中,杯體中加入清水,啟動機器,十幾分鍾後豆漿煮熟;
3、趁熱往杯體內加入白糖,攪勻即成,不願喝甜的也可不加糖。
功效:補氣提神,消暑涼血。
生菜豆漿
材料:幹豆60克(溼豆130克,溼豆2杯半),生菜葉15克(兩大瓣的葉子),丘比沙拉1勺(6克)。
做法:將幹豆預先浸泡,洗淨備用;將生菜葉洗淨切成細條,與溼豆一起加入杯體中,再加入沙拉醬,加水至中水位線;接通電源,選擇“果蔬豆漿”鍵,按下“啟動”鍵待制漿完成後,拔掉電源線,製作完成。
營養特點:清肝養胃,富含蔬菜纖維,利於**。
橘柚豆漿
材料:幹豆36克、橘肉60克、柚肉30克
做法:1、將黃豆浸泡好,洗淨備用;2將橘子肉與柚子肉和溼豆一起放入杯體中,加水至中水位;3、接通電源,選擇“果蔬豆漿”鍵,按下“啟動”鍵,待到製漿結束後拔掉電源線,製作完成。
營養特色:橘柚中含有豐富的vc,而且受加熱的影響較小,柚子有良好的敗火作用。
核桃杏仁露
用料:核桃、杏仁、清水適量
製法:1、將杏仁與核桃裝入家用全自動豆漿機網罩內,杯體內按規定加入清水;
2、啟動豆漿機,十幾分鍾後豆漿煮熟;
功效:養顏面、益智
3樓:蒲公英花開丶
材料芒果,水,黃豆
做法1、黃豆洗淨,浸泡6小時以上,使用前再衝洗一遍。
2、泡發後的黃豆加1000克水,在鍋中煮熟,一般20分鐘左右。
3、煮好的豆子和水,在耐熱容器中晾涼。
4、芒果洗淨切塊,備用。
5、開啟豆漿機開關,將芒果、豆子和水用勺子一勺勺送入豆漿機進口處。
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