1樓：世界足球論壇
現在很多田地裡的重金屬都超標了，大米恰好具有重金屬富集的特點，而現在的技術還不能實現大米隔絕土地裡的重金屬物質，所以田裡的重金屬物質就自然而然地被大米吸收了。
近年來，多地被檢測到稻穀受鉛、鎘汙染嚴重。鎘元素，一種有光澤銀白色重金屬，為已知的ⅰ類人類致癌物。毒理學資料表明，鎘會使腎皮質受損，引起腎小管功能障礙，出現蛋白尿、糖尿、氨基酸尿。
而腎功能受損也會使維生素d的合成受抑制，妨礙鈣的吸收和成骨作用，導致骨質疏鬆。
所以尋找一個安全的產地很重要，根據使用sk-2003a原子熒光光譜儀對我國土壤進行的檢測指出，我國西南、中南地區土壤中重金屬含量超標範圍較大。所以在選擇米產品的時候要看它的產地，查詢其產區最近幾年的重金屬檢測情況。
然後就是檢視產品擁有的質量檢測標誌，比如超市裡有些大米牛奶有“中國有機產品”標誌，比如本該如此等有sgs320項歐盟重金屬農殘檢測通過的標誌。這也是方法之一。
又或者找一些歷代安全良好的產米地，比如五常等地的大米大眾都是比較認可的，然後去當地託人買等，以上三個方法是我的一些建議。
2樓：文武小卒
最簡單的方法，重金屬汙染和環境密切相關，消費者在購買產品時可以多關注產品外包裝上的原料產地資訊。大米產品不同於休閒零食類產品，很多大米的外包裝上會明示原料產地等資訊，如五常大米、東北大米、天津小站稻等，進而通過產地來了解和分析稻米的生長環境，消費者最好選購有明確產地標識，產地環境比較好的產品。但同時需要注意的是，消費者要會區分生產產地和原糧產地，在同一產品的外包裝上有時會同時出現這兩個資訊，一般生產產地是必須標示的，但生產產地多指的是產品加工製造的地方，而對於大米來說，原料或原糧產地才是稻穀真正種植的地方。
3樓：
除非你去農戶家裡買，或者是自己種。
養生保健小常識，養生保健小常識有哪些
4樓：天倫網**
1、夜裡進食導致肥胖
據調查，每10個美國人中就會有4個上夜班，這意味著有很多人很晚才能吃晚飯。晚飯過晚是否會由於我們在睡眠時無法消耗掉這些熱量而導致肥胖呢?這要視情況而定，夜裡很晚才進食一般不會導致脂肪增多，除非你當天攝入的熱量大大超過了你平時的熱量攝入量。
但應該注意，很多人在吃晚飯時會吃一些冰激凌，油炸土豆條。夜裡食用這些食品往往會致人肥胖。
2、不運動肌肉會轉成脂肪
對於那些一週中將3到4天的時間花在體育鍛煉上的人來說，如果停止鍛鍊，這些人的肌肉會變成脂肪嗎?這種情況是不會發生的。肌肉是肌肉，脂肪是脂肪。
這兩者之間不會相互轉化。肌肉是一種較為密集的物質，而脂肪則比較密實。當你停止運動時，肌肉會變得有些鬆弛，但不會轉化成脂肪。
反過來是否成立呢?很遺憾，體育運動也不會使脂肪轉化為肌肉。
3、注意飲食和鍛鍊等於**
如果你認為只要做好這兩項就足以保證體重下降的話那就大錯特錯了。你或許忽略了另一個主要因素：由於**而導致的睡眠問題。
在全球範圍內，美國人的睡眠時間是最少的。正如你所知道的，體重超標和患肥胖症最多的也是美國人。或許我們應該考慮一下肥胖和睡眠之間存在著這樣一種可能性，睡眠不足會導致我們胃口失調。
4、純天然成分讓你秀髮飄逸
護髮液中的草本成分實際上沒有清潔頭髮的作用。真正對人的頭髮有護理作用的應該是那些一直不為人們所稱道的化學合成成分。但很少有廠家在推銷自己的護髮產品時會稱其產品中含有化學成分，因為一直以來，人們對護髮產品都持有這樣的觀點，化學成分會對人體產生損害性影響。
5、除去毛髮刮理法優於塗蠟法
刮理法已有數千年的歷史，而塗蠟法早在古埃及就已使用。兩種方法哪個為最佳選擇?在頭髮上打上蠟後，你就可在**表面以下把頭髮拔出。
所以要想重新長出毛髮需要3到4周的時間。如果採用刮理的方法，毛髮很快就會在十幾天後重新長出。由於在刮理時磨掉了頭髮的鈍邊，所以當頭發再次長出時你會有一種刺痛感。
而使用塗蠟法這種不適感就不會存在。在拔頭髮時發囊中形成瘢疤，瘢疤的形成會減少重新長出的頭髮數量。
6、護膚霜可預防或去除皺紋
非常注意**保護的人為能使自己的**保持柔嫩順滑常常會花費很多精力選擇各種各樣的護膚品對**進行細心的護理，但似乎我們很多人都不知道什麼才是最好的和最基本的防皺方麗。面霜的年銷售額高達25000萬美元，但是保溼霜真的具有防皺功效嗎?護膚霜可以改善**的外觀，但它們沒有防皺功效。
一些美容化妝品公司在宣傳時會一口咬定他們的產品有極佳的防皺效果，這純粹是一種誤導宣傳，如果你想防止皺紋過早產生可以選擇使用其它一些方麗，而且這些方麗是非常容易做到的。比如不要吸菸。吸菸會對**造成嚴重損害。
在走出室外前要塗上防晒霜或防晒係數在15以上的保溼霜。最後注意的一點是，不要認為**格的護膚霜的護膚效果就一定好。一些**低廉的護膚霜也具有較好的護膚效果。
7、昏暗的燈光下看書會傷害眼睛
在光線不足的環境下看書真的會傷害眼睛嗎?常有人會問及這個問題，事實上，這種說麗是錯誤的。當有人和你輕聲細語時會使你的耳朵受到傷害嗎?
當然不會，同樣在昏暗的環境中看書也不會傷害你的眼睛。當你緊盯電視或電腦螢幕不放是否會使你的肌肉疲勞從而導致你的視力受損呢?完全錯誤。
你會感覺有些疲勞，但無論如何這對你的眼睛不會造成損害。但由於人眼的特定構造人會變得近視、遠視或散光，這時你需要藉助眼鏡或**眼鏡或鐳射手術來矯正視力。
但是要想保護好視力應該吃一些胡蘿蔔。新的研究證實，科學家在橘子、黃色和紅色水果和蔬菜中發現一種被稱為β胡蘿蔔素的抗氧化劑對眼睛具有一種很好的保護作用。
8、緊身內衣損害男性的生育能力
緊身內衣、膝上型電腦和熱浴缸浴有哪些共性呢?有報道說，這三者均會降低男性的生育能力，給那些希望生育孩子的夫妻造成非常嚴重的後果。**之所以會長在人體的外部是因為它們需要降溫。
如果**溫度升高會對精子的生成造成負面影響
但熱浴缸浴對男性的生育力所造成的損害就比較大了。如果浴水過熱會減少精子的數量。在接下來的兩個月裡精子的數量會不斷下降。要使精子數量恢復到正常水平需要4到6個月的時間。
9、巧克力對人的健康沒有好處
一直以來人們認為巧克力是一種最典型的可使人發胖的食品。但最新的研究表明，巧克力對人也有有益的一面。可可豆富含一種被稱作黃酮醇的物質，這種物質可促進人的身體健康。
巧克力對人的心臟大有益處。巧克力有放鬆血管的作用。它可能還有降低血壓以及減少血管阻塞的作用。
這種作用類似阿司匹林，可降低心臟病的發生率。紅酒、綠茶、蘋果和洋蔥中也含有黃酮醇，這種物質在可可豆中的含量很高，但在製作巧克力的過程中黃酮醇被剔除掉了，因為它們味道很苦，會影響巧克力的口感。
5樓：匿名使用者
養生的太多了一般都可以飲食入手調整飲食結構 少吃高熱量的食物
6樓：百度文庫精選
原發布者:風林網路資料庫
中醫養生保健小常識有哪些
健康養生知識
7樓：營養創造
春季的三個月，謂之發陳，是推陳出新，生命萌發的時令。天地自然，都富有生氣，萬物顯得欣欣向榮。此時，人們應該入夜即睡眠，早些起身，披散開頭髮，解開衣帶，使形體舒緩，放寬步子，在庭院中漫步，使精神愉快，胸懷開暢，保持萬物的生機。
不要濫行殺伐，多施與，少斂奪，多獎勵，少懲罰，這是適應春季的時令，保養生髮之氣的方法。如果違逆了春生之氣，便會損傷肝臟，使提供給夏長之氣的條件不足，到夏季就會發生寒性病變。
夏季的三個月，謂之蕃秀，是自然界萬物繁茂秀美的時令。此時，天氣下降，地氣上騰，天地之氣相交，植物開花結實，長勢旺盛，人們應該在夜晚睡眠，早早起身，不要厭惡長日，情志應保持愉快，切勿發怒，要使精神之英華適應夏氣以成其秀美，使氣機宣暢，通洩自如，精神外向，對外界事物有濃厚的興趣。這是適應夏季的氣候，保護長養之氣的方法。
如果違逆了夏長之氣，就會損傷心臟，使提供給秋收之氣的條件不足，到秋天容易發生瘧疾，冬天再次發生疾病。
秋季的三個月，謂之容平，自然景象因萬物成熟而平定收斂。此時，天高風急，地氣清肅，人應早睡早起，和雞的活動時間相仿，以保持神志的安寧，減緩秋季肅殺之氣對人體的影響；收斂神氣，以適應秋季容平的特徵，不使神思外馳，以保持肺氣的清肅功能，這就是適應秋令的特點而保養人體收斂之氣的方法。若違逆了秋收之氣，就會傷及肺臟，使提供給冬藏之氣的條件不足，冬天就要發生飧洩病。
冬天的三個月，謂之閉藏，是生機潛伏，萬物蟄藏的時令。當此時節，水寒成冰，大地開裂，人應該早睡晚起，待到日光照耀時起床才好，不要輕易地擾動陽氣，妄事操勞，要使神志深藏於內，安靜自若，好像有個人的隱祕，嚴守而不外洩，又像得到了渴望得到的東西，把它密藏起來一樣；要躲避寒冷，求取溫暖，不要使**開洩而令陽氣不斷地損失，這是適應冬季的氣候而保養人體閉藏機能的方法。違逆了冬令的閉藏之氣，就要損傷腎臟，使提供給春生之氣的條件不足，春天就會發生痿厥之疾。
8樓：翦竹青尉妝
不可不知的十個養生常識
1、情緒不暢會導致胃病；2、手機貼膜會傷害眼睛；3、不宜用塑料袋儲存果蔬；4、空腹不宜喝蜂蜜；5、強忍淚水等於慢性自殺；6、打噴嚏時不能捂嘴；7、吃海鮮不宜喝啤酒；8、魚刺卡喉不宜醋療；9、爛水果不爛部分也有毒；10、蘿蔔白菜不應混吃
求健康生活必備養生常識？
9樓：
我就一點點把我所知道且每天堅持的給你打出來咯。
早上起床用溫水刷牙，然後冷水洗臉了。然後喝杯溫的蜂蜜水。然後護膚。
再疊被子（不能起床就疊被子，原因記不大全了）。然後就熱熱身，完了就跑幾圈，拉伸拉伸。運動過後整天精神倍兒好。
休息休息就吃個蘋果（早上空腹吃個蘋果好處多多），然後就是早餐了（早餐最好是不要吃油的東西，我一般早餐都不吃帶油的），早飯7點後吃比較好（看過一篇關於養生的文章）。
假如你是個女生的話，早上可以每天堅持喝杯豆漿，是豆漿不是豆奶哦，牛奶也可以，但是女生適合豆漿些。假如是男生呢，可以喝牛奶啊、酸奶啊，據說男生喝豆漿不是很好。
然後就上班了，上班呢最好不要老坐著，還有坐著不要翹二郎腿啊，多看看湖南衛視的百科全說咯，堅持下來，待到養成習慣，就不會覺得這是個麻煩事了。
上班不要老對著電腦了，隔那麼半小時到一小時，遠眺遠眺，在電腦前可以擺點放輻射的植物，多喝點水或者吃點水果。
午飯呢，我一般都把這頓當成正餐，不要吃太急太快，因為你肚子的飽感一般都是滯後的，吃個8成飽就ok。哦，對了，最好是飯前吃水果，硬要飯吃的話，記得飯後至少半小時吃最好。
晚飯呢，不要吃過油的東西。像有的mm想**或者想保持身材，晚飯完全可以以水果代替。晚上養成散步的好習慣，步速可以快些，有效果些。
晚上養成10點到11點睡覺的習慣，可以慢慢把自己的生物鐘調到這時候。
每天晚上泡泡腳很好。
想到的就這麼多了。可能還有別的平常堅持的好習慣沒想到的。呵呵
額，不要嫌麻煩，其實堅持成習慣了，就變成不可缺少的一部分了。而且堅持這樣，各個方面都覺得很舒服呢。比如**啊，心情啊等等
水中的重金屬對孩子的傷害有多大，重金屬對人有什麼害處
專注醬油一萬年 飲水汙染主要來自於水中的重金屬超標和雜質。重金屬通過水進入人體後，並不會立即反應於人體，它們在人體的某一個器官裡融匯，累積。人體開始慢性中毒。積年累月，直至不可挽回的傷害爆發。汞是重金屬汙染中毒性最大的元素。它會嚴重傷害人體腎臟及神經系統。無機汞進入水體後會轉化為毒性更強的有機汞，在...
水中重金屬怎麼去除，怎樣去除水中的重金屬
重金屬一般都是比較微量的，它在生物體內有富集作用，對人體有害！一般生化方法對水中微量的重金屬較難處理至達標，實驗室一般用蒸餾或離子交換處理，日常中建議可以用淨水裝置，原理大致也就如前面那樣。還有，平時多吃蔬菜水果綠茶，可以清理體內重金屬等有害因子，防止它們的積聚 中午好，比較簡單的方法是直接使用帶有...
給幾首經典好聽的重金屬搖滾，好聽的重金屬搖滾歌曲？？
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