1樓：綠蓑江上
玉米的功效
健脾益胃
玉米在北方是粗糧，在南方則為飼料。但從藥食同源角度說，玉米的性味甘、平，歸胃、膀胱經，有健脾益胃、利水滲溼作用。
抗衰老玉米以其成分多樣而著稱。例如玉米含有維生素a和e及穀氨酸，動物實驗證明這些成分有抗衰老作用。
防止便祕，防止動脈硬化
玉米含有豐富的纖維素，不但可以刺激胃腸蠕動，防止便祕，還可以促進膽固醇的代謝，加速腸內毒素的排出。玉米胚榨出的玉米油含有大量不飽和脂肪酸，其中亞油酸佔60%，可清除血液中有害的膽固醇，防止動脈硬化。
防癌玉米不但含有豐富的維生素，而且胡蘿蔔素的含量是大豆的5倍多，也有益於抑制致癌物。
美膚護膚功效
玉米還含有賴氨酸和微量元素硒，其抗氧化作用有益於預防腫瘤，同時玉米還含有豐富的維生素b1、b2、b6等，對保護神經傳導和胃腸功能，預防腳氣病、心肌炎、維護**健美有效。
降糖功效
玉米鬚有一定的利膽、利尿、降血糖的作用，民間多用以利尿和清熱解毒。如慢性腎炎或腎病綜合徵患者，可用乾燥玉米鬚50～60克，加10倍的水，文火煎開，每天分3次口服，對糖尿病患者降低血糖十分有益，只是作用遲緩，以經常飲用為宜。
通便功效
玉米渣及玉米梗芯有良好的通便效果。取玉米渣100克，涼水浸泡半天，慢火燉爛，加入白薯塊，共同煮熟，喝粥吃白薯，可緩解老年人習慣性便祕。
注意事項
雖然玉米的功效眾多，更是抗眼睛衰老的佳品。專家提醒，吃玉米時應注意嚼爛，以助消化。另外，腹瀉者、胃寒脹滿者、胃腸功能不良者一次不可多吃，並儘量吃新鮮玉米。
2樓：匿名使用者
1、玉米具有抗癌作用
2、可降低人體膽固醇
3、玉米性平味甘，有開胃、健脾、除溼、利尿等作用，主治腹瀉、消化不良、水腫等。
秋季多吃玉米有什麼好處 玉米的功效與作用
玉公尺的功效與作用，玉公尺水的功效與作用
不用想，使勁吃，好處一大把。玉公尺水的功效與作用 忠言逆耳 煮玉抄公尺的水不僅有玉公尺的香味，也有bai很好的du利尿消炎 預防尿路感染 zhi去肝火等功效。dao因此，在煮玉公尺時最好留些玉公尺鬚，留兩層青皮，味道和藥效都會更好，飲時可加少許白糖或冰糖。喝玉公尺鬚煮水的好處 1.利尿作用 玉公尺鬚...
玉米的功效與作用，玉米的功效與作用是怎樣的？
滾雪球的祕密 延緩人體衰老，增強人的體力和耐力。據 本草綱目 記載 玉蜀黍種出西土，甘平無毒，能調中開胃。玉米的花粉 胚芽中還含有大量的維生素e和玉米黃酮，經常食用玉米制品可延緩人體衰老，增強人的體力和耐力。玉米果糖漿能防止牙齦出血，對心血管疾病的 具有輔助功效。將玉米變性澱粉塗於人體燒傷處可使患處...
玉米怎麼吃，玉米一般是是怎麼吃的？
罐頭小廚 為只會煮玉米的你帶來4種最走心的玉米吃法，什麼金沙玉米 玉米汁，保證樣樣經典，吃玉米要走心，才能越吃越年輕 隨風行 三丁玉米 材料 玉米粒1碗200公克 青豆40公克 泡開香菇2朵20公克 胡蘿蔔丁40公克 調味料 鹽1 2小匙 高湯2湯匙 糖1 3湯匙 澱粉水1 3湯匙 香油1小匙 製作...