1樓：紹興小魚兒
消除迷茫煩躁情緒，緩解心理壓力，確立人生道路，樹立良好的生活習慣和生活態度是根本。1、人生不過百年，做人還是輕鬆一點------不要急於求成、不為瑣事所累、退一步海闊天空。2、保持內心平靜，才會感到輕鬆------知足常樂、淡泊名利、寬容待人、學會冷靜。
3、善待自己，才會感到更輕鬆--------接納自己、多為自己鼓掌、學會休息、宣洩生活中的煩惱。4、輕鬆做人，需要學會享受生活。 生活當中，難免會遇到一些不順心的事，但有時你只要換一個角度來看待問題，樂觀的面對，眼前就會出現“柳暗花明又一村”的景象，這需要發現並創造生活的美，學會享受生活。
2樓：i百善孝為先
首先，先養好心態，心態是一生最重要的，要調整好，對於你的心情好和不好，是關於你是怎麼看待一些，怎麼去對待，再回頭想想，咦，這不算什麼煩惱，是我想太多了，真的，有時我們人就是這樣，只因為一點非常小的事，從開心影響到不開心，快崩潰了！從而你自己要調整好，換下角度看待事物，每個人都有一雙美麗的眼睛，至於有沒有帶著漂亮的眼光，就在於你自己的！
3樓：匿名使用者
不算，很正常，放輕鬆就可以了。
抑鬱症會時而心情好時而心情不好嗎？我近一個月有幾天心情特別不好情
4樓：圖兔兔w噠
你去醫院檢查了嗎，沒有檢查不要亂吃藥，會適得其反
沒安全感，愛胡思亂想，莫名的心情不好是抑鬱症嗎？
5樓：匿名使用者
話說，你要想做心理輔導的話也可以，但是像失戀這種東西很容易慢慢就好了，平時轉移注意力，多隻一些體力活動就好了，要是實在嚴重，去做一下輔導也無所謂
長期心情不好，情緒低落是抑鬱症的前兆嗎？
6樓：中歐國際心理
長期情緒低落就是抑鬱的表現了，建議儘快做調整，要時常和朋友聊天，和家人述說情況，不要長期壓抑在心理，如果想要有效地快速解決，需要找專業心理諮詢師進行心理疏導。也可以先找心理顧問聊聊。
7樓：傑良心理諮詢室
你好，你所提到的抑鬱症，是一種以持續心境低落為主的心境障礙。如果病人表現出長期心情不好，情緒低落，那麼，這就不僅是抑鬱症的前兆，而至少可以確診為輕性抑鬱症。如果是這樣的話，那麼，幫助病人選擇以藥物**與心理諮詢並舉的**原則， 就是病人當前迫切需要做的事情。
8樓：匿名使用者
抑鬱症是心理疾病，主要表現為情緒低落，嚴重的患者還有自殺的情緒，所以要重視抑鬱症疾病。抑鬱症的種類有很多，同為抑鬱症患者，但不同種類的抑鬱症所需的**方式大不相同。在**疾病的過程中，患者還應該對症下藥。
抑鬱症有哪些前兆！看看這篇文章，寫得還可以！
9樓：三七迷
主要表現為情緒低落，嚴重的患者還有自殺的情緒，所以要重視抑鬱症疾病。抑鬱症的種類有很多，同為抑鬱症患者，但不同種類的抑鬱症所需的**方式大不相同。
10樓：練芙函千秋
多運動晒晒太陽
不要讓自己發黴了
小朋友有厭學情緒，心情好的時候還好，心情不好的時候就哭著不願意上學，怎麼辦呀
早教老師鄭亮 你好！對於這個問題家長不要心急，千萬不要使用暴力 包括語言性的 孩子的注意力時間很短，這是孩子的特性，很正常！家長要平常心對待，要找到孩子的興趣點，並加以誘導 鼓勵和小小的物質獎勵都是可以的 需要注意的是，孩子的學習的時間不要過長，制定好學習計劃，適當的休息很重要，我認為勞逸結合很重要...
為什麼有些人心情不好，吃甜食就會心情好
文化人 人們在吃心情不好的時候，吃甜食會讓心情變得更好，是因為飲食和人們的情緒是息息相關的，同時最喜歡吃甜食的人來說，吃甜食還能夠帶來精神上的滿足，讓心情更加愉悅。01.人們的飲食和情緒息息相關。在很多人看來，吃甜食都是能夠使得心情變得更好，對我來說更是如此，每當我心情不好的時候，就會吃一顆糖，或者...
（我13歲）媽媽心情不好的時候總罵我，心情好就甜言蜜語。我該怎麼辦嘛
可以忍受你的壞脾氣 她心情不好，沒有發洩的目標，你只當個 出氣筒 而已，不要在意。 你媽生你養你有多麼不容易，等將來你自己有家有孩子就能真正體會了，可為什麼要等到將來呢？現在就應該學會體諒媽媽，媽你要懂得媽在外工作不易，人有情緒也需要發洩出來的，這火不是衝你發的，發洩之後就過去了，因此你千萬不要跟媽...