1樓：匿名使用者
這兩種病互為危險因素，所以，平時一定要注意，低鹽低脂飲食，你認為有營養的都可以吃，但一定適量，否則適得其反。。
高血壓糖尿病應該吃什麼好呢？
2樓：匿名使用者
豆類：無論紅小豆、綠豆、黃豆、黑豆、芸豆，只要是豆類含鉀都十分豐富，大豆製品中的豆腐含鈣和鎂也較為豐富，因此，豆腐是高血壓病人每天都應當吃的食物。成年人200～300克/日為宜。
而紅豆、綠豆、芸豆搭配稻米、燕麥、小米、玉米等穀類食物做成五穀米飯、八寶粥、紅豆湯、綠豆湯等，都非常好。
食用菌：在美國，建議大眾每天吃一點食用菌。這一建議非常適用於高血壓人士。
信和安堂蟲草花含有豐富的蟲草多糖（包含蟲草酸）、蛋白質、18種氨基酸、17種微量元素、12種維生素： a、b1、b2、b6、b12、c、d、e等，都是高血壓人士所需要的
綠葉蔬菜：很多高血壓朋友都有這樣的體會，吃芹菜有很好的降血壓食療功效，因為無論是鉀、鈣、鎂，都在綠葉蔬菜中，而芹菜的確是綠葉蔬菜降血壓的典型代表。通常越是顏色深的綠色蔬菜，鉀、鈣、鎂含量越高，同一株蔬菜，葉子的顏色比杆莖深，自然有效成分含量也更高，吃芹菜一定要連同葉子一起吃。
3樓：求氣功資料
高血壓在中西醫都是難題的，但是在我們氣功界的話那是小問題，只需要經常注意自己的兩腳底面就行的，想的時候要輕輕的不要用力啊！低血壓的患者沒事想自己的頭部！血壓這個不是吃什麼就能解決的！
還有啊，糖尿病是由於腎臟和胰臟除了問題呀！這個糖尿病去中西醫那裡的話只能是給你開藥，讓你拿藥當飯吃的！只是消極的藥物抵抗而已！
糖尿病在我們氣功這裡也可以用簡單的運動來解決的：就是每天堅持站樁（類似蹲馬步），時間由5分鐘慢慢延長至90分鐘，站樁的時候要注意不要讓自己心情煩躁（否則效果打折），要多想快樂的事情，這個站樁如果能每天都能堅持的話，不但糖尿病，就連一切的心腦血管血液病都能**的，還有就是腰腿病效果也極佳，具有調節全身的作用！！！不過得堅持練習才有這個效果的，我現在每天都90分鐘的！！！
以上兩種運動堅持訓練的話會效果很好好的，如果堅持訓練的話，你父親會身體非常棒的，不過，不肯努力付出只寄託於藥物的話，那就連神仙也沒辦法了！！！順便再教你一個高階運動，那就是渾身拍打，手夠不著的地方，就借用器具來拍打，力度由小到大，每次都要拍打到渾身發熱為止，我是研究氣功養生的，我來給你點破這其中的玄機吧，我們的身體越拍打的話內氣越足的，內氣是什麼，內氣就是體內的正氣啊，也就是我們說的元氣！元氣越來越足的話，體內的病氣自然就會越來越少的，身體自然越來越健康，這個渾身拍打力度由小變大，這是古人訓練金鐘罩時用的方法呢！！！
再最後最後補充一點啊：如果前面的那些都堅持不了的話，那隻練習一個渾身拍打也行的，不管練習幾樣，只要能堅持就能出極好的效果的都練的話自然是最好，蹲馬步是用來增長腰腿力量的，這是補腎效果極好的運動的！！！這個世界從來不缺少什麼方法，就是實在是缺少能夠認真有恆心的人去堅持！
有糖尿病和高血壓的患者可以吃什麼零食？
4樓：匿名使用者
零食最好要控制，少吃為妙，可當加餐用。
肥胖伴有輕度併發症者或老年者，日主食限定在200～250克以內，蔬菜400～500克，肉蛋105克，烹調油30克。
經常吃點粗糧,最好是燕麥、蕎麥、麩皮.多食用苦瓜。葷菜每餐100克（帶骨）。保證每天的攝入營養夠就行，適當多吃點蔬菜可充飢。
吃蔬菜吃闊葉類比小葉類好，小葉類的蔬菜比莖塊類的蔬菜好,薯類（如山芋）要少吃，吃的話要適當減少主食。
吃葷菜吃兩條腿（雞）比四條腿（豬）的好，含脂肪少，沒有腿的（魚）比兩條腿的（雞）好。
加餐的話，在兩餐之間，上午9點左右，下午4點左右。可用黃瓜、蕃茄，（可當水果吃）無糖餅乾或不加糖餅乾。
如果血糖控制得比較理想，穩定而無波動，空腹血糖控制在7.8mmol/l以下,飯後兩小時血糖控制在10.0mmol/l以下,糖化血紅蛋白在7.
5%以下時,完全可以進食所喜歡的美味水果。飯後4小時吃點含糖量低的水果,有柚子、檸檬、西瓜、桃子、梨子、草莓、蘋果。
膽固醇的需要量，每人每天小於300毫克。一個雞蛋的蛋黃剛好含有近300毫克膽固醇。所以每人一天吃一個雞蛋蛋黃，正合乎營養要求。
20粒花生米，40粒瓜子或是2顆核桃，就相當於10克純油脂。吃了75克魚肉就等於吃了25克瘦豬肉。
飯菜一定要以清淡為主，不吃肥肉。每月每人的植物油用量，應限制在400—600克左右。
要控制血糖,必須控制飲食,堅持鍛鍊身體, 每天服藥,定期監測血糖 ，並保持良好的心態，避免情緒有大的波動。
5樓：深秋深呼吸
糖尿病病人最好不要吃零食。
6樓：鳳鳴人文大觀
糖尿病、高血壓患者，中醫教你做個果凍，血糖更平穩！
有糖尿病和高血壓的人吃什麼才能有營養？
7樓：匿名使用者
高血壓患者一般要低鹽，低脂肪飲食。禁菸酒，保持多吃芹菜有降壓作用。多吃些玉米等粗糧，多吃高纖維素食物，新鮮蔬菜，瘦肉等，應按醫囑堅持服用降壓藥，並定期檢查。
8樓：匿名使用者
其實也挺多的，應該高的應該是獼猴桃了。
9樓：來自廣靈寺頂天立地的海豚
多吃葉子菜，少吃含糖高的，比如洋蔥，絲瓜等，可以吃黃瓜，竹筍，瘦肉，牛奶；水果就獼猴桃最好
高血壓和糖尿病 同時得 要吃什麼食物最補 能補身體
10樓：匿名使用者
在飲食上要控制糖分的攝入以及鹽的攝入。粗糧細糧搭配，不要喝米粥，少吃麵食，可以吃米飯，但是要幹一點。不吃醬油、味精等調料。
忌醃製食品及醬類。保持良好的情緒，保證充足的休息。
有糖尿病和高血壓的人適合吃什麼？做什麼運動？
11樓：匿名使用者
低脂低鹽飲食，清淡的，戒菸酒，運動糖尿病就是乒乓球，或是慢跑之類的有氧運動，高血壓就是運動量較小的散步之類的
12樓：載利葉朋衣
飲食還是以清淡為主,
血壓高的話,樓主:
建議吃半年碗豆苗,,,,榨汁吃,開湯,快炒,,,,什麼高都降下來了,,,,效果特明顯,
而且可以自已種.經濟又好
再配合芹菜汁,效果也不錯
肉類可吃鯽魚和三文魚,有點小貴,不過也不錯如果是糖病,主要還是飲食均衡,減少總的攝取量,不要暴飲暴食
有糖尿病和高血壓的人可以吃什麼零食
糖尿病人的飲食原則 現代醫學證明，正常人在飲食以後，隨著血糖升高，胰島素分泌也增多，從而使血糖下降並維持在正常範圍，因此，不會發生糖尿病。而糖尿病患者，由於胰島功能減退，胰島素分泌絕對或相對不足，胰島素不能在飲食後隨血糖升高而增加，不能起到有效的降血糖作用，於是血糖就超過正常範圍。此時，若再像正常人...
具有高血壓和糖尿病的人什麼可以吃什麼不可以吃
本人認為，這種情況沒有絕對不能吃的食品，有的糖尿病病人一天三頓吃豆腐渣，吃得是皮包骨頭，哪有體力抵抗疾病。平時少吃辛辣 含糖量高 油膩食品，多吃豆製品 五穀雜糧 蔬菜等食品。每次宜吃半飽，餓了再吃。心情要開朗，適當增強鍛鍊。高血壓可能是糖尿病併發症，以中醫或中西醫結合 比較好，可以有效遏制併發症的發...
病和糖尿病的人吃什麼好能吃蝦嗎而且高血壓高血脂
杯酒清茶 蝦蟹蚌類均屬劣質蛋白，對糖尿病 高血壓病 肝病 結締組織病等易損害腎臟的疾病可能有加速腎損害的作用，因此不宜食用。同時有心臟病和糖尿病的人吃什麼好 能吃蝦嗎 而且高血壓高血脂 最好不要吃龍蝦,因為龍蝦裡含的蛋白質是很多的,所以要少吃龍蝦,當然適當可以吃一些的. 北戴河海濱旅館 蝦可以吃，主...