1樓：匿名使用者
多吃含糖量高含蛋白質高的東西，比如雞蛋，魚，蛋糕，土豆等東西，晚餐很重要要胖晚上要多吃點，吃飯後不要做什麼運動量大的事情，你如果沒胃口吃的不多吃點消化的比如健胃消食片之類的，晚飯後消化差不多時在吃點水果喝點牛奶要加糖的，長時間的大補你肯定胖，如果是體質問題還要在大補一下，買點紅參燉小雞，紅參放兩個手指甲大塊就行，吃完這頓乙個禮拜不能吃肉，兩三個月吃一次就行，這樣能有效的提公升你的體質，想胖就不難了，多吃點肉，祝你早日發胖哦！
2樓：匿名使用者
這跟遺傳有關係,不要太過在意.如果你是女孩子瘦點不是更好.
晚上只喝啤酒反而瘦了為什麼？
3樓：小馬爸爸說教育
這說明你是乙個脾腎陽虛的人，可別再喝酒了，否則你會越喝越瘦。
如果我猜的沒錯的話，你應該是乙個木衰之人，也就是天生肝功能不好的人，你肯定是天生瘦弱，如果你是高中以上學歷的話，那你還有可能近視戴眼鏡，而且，你還有失眠多夢，氣血不足，頭髮稀少，牙齦出血，食少便溏，胃腸炎和痔瘡等疾病，不知道我有沒有猜錯？
其實我和你一樣，從小一直努力刻苦學習，三更燈火五更雞，點燈熬油起早貪黑，最後終於考上學了，畢業參加工作了，但是因為工作強度大，活永遠也幹不完，每天殫精竭慮的，從早上五點多起床，晚上11點多睡覺都是早早的，時間久了瘦得跟猴一樣。
那麼怎樣才能增加體重，讓身體越來越胖呢？
找到原因就好了，木衰之人之所以身體瘦弱，那就是因為肝鬱脾虛導致的氣血不足，氣血不足怎麼可能胖得起來呢？
肝氣鬱結，心情不暢，嚴重影響脾臟功能，脾臟功能不好，膽胃腸的功能也不好，消化吸收功能弱，生成氣血的功能也差，人肯定越來越瘦。
明白這個原理了，那我們就應該知道今後怎樣保養好自己的肝脾了。
首先，要盡量保證自己心情舒暢，不要思慮過度，保證充足的睡眠，那樣每天才能產生足夠一天活動的氣血，那樣你才能慢慢胖起來。
其次，辛冷辣的食物不要吃，千萬不要吃辣椒和生蒜，否則你的腸子受不了；千萬不要吃寒涼的食物，否則你的脾受不了；千萬不要喝酒，否則你的心肝脾腎通通受不了。
養脾是乙個大學問，我已經學了20多年中醫養生知識了，但是也沒有養好我的脾，我還是像以前那樣瘦，但是好在我把酒完全戒了，精氣神明顯比以前好多了。
最後，心寬體胖是永遠的真理，我把這句話送給你。
4樓：陸哈利波特
啤酒內所含的熱量非常有限。
我們往往都認為啤酒會讓人發胖。但其實熱量的**是酒精，而啤酒的成分中90%都是水。所以啤酒內所含的熱量非常有限。
酒精含量為3.4%的啤酒，每100ml只有 38 大卡的熱量。並且人體最終都會將酒代謝成二氧化碳和 水，這個代謝過程還會消耗很多熱量。
啤酒中含有啤酒酵母。其中優質膳食纖維能在食物消化過程中吸附脂肪，最終排出體外，減少了人體對脂肪的吸收；而所含的維生素b和礦物質能促進機體加快體內脂肪代謝，一方面控制脂肪的吸收，一方面加速脂肪的消耗。
啤酒花裡含有一種物質叫黃腐酚，其含量僅佔啤酒花乾重的0.1%-1% 。它屬異戊烯類黃酮化合物。
研究人員對小白鼠進行了相關實驗，結果顯示這種類黃酮化合物可以成功降低體重。在持續12周的實驗中，攝取黃腐酚的小白鼠比對照組少增加22% 的體重。如果你只是喝啤酒，理論上你還會瘦下來。
所以啤酒本身不會令你發胖。
5樓：匿名使用者
因為只喝啤酒沒有營養供給只能通過燃燒脂肪來維持生命了。
「我們可以不看他吃什麼喝什麼，最後總是要轉化成熱量。比如說你一天需要消耗3000卡，然後你每天靠喝啤酒攝入2000卡，這樣的負差自然就讓你瘦下來了。「北京體育大學多年從事健身教學和**的鮑克老師從能量的攝入與消耗角度，指出了啤酒讓人掉秤的原因。
其實如果從這個角度說來，不單單只有啤酒能起到這樣的功效。「如果乙個人不吃東西，而是去喝水、吃水果，這樣堅持30天，任何人都能掉體重。「科學健身專家趙之心說得更直白。
原理其實很簡單——人的大腦、肢體和內臟活動裡所有的機能代謝都需要能量，沒有足夠能量供給，人體就會調動脂肪進行分解。這樣的脂肪消耗自然而然造成體重的下降。
從這個意義上說，單獨的以定量的啤酒或水果等攝入作為能量供給的**，其實和以喝水為生本質上沒有什麼區別。儘管啤酒有「液體麵包」之稱，但就其碳水含量來說，要大量的啤酒，其液體才能起到麵包一般的作用。趙之心將其比為：
「可能喝一瓶啤酒等於吃一口糧食」。
6樓：匿名使用者
喝啤酒之所以會瘦，是因為啤酒只內完全沒有脂肪和膽固醇。其主要成分都是大麥、醇類、酒花成分及多酚等，這些物質反而可以加強胃液分泌，提高胃功能能及消化吸收能力。而且，啤酒還可以產生能量被消耗，根本不會堆積在我們身體內。
但是，在晚上喝啤酒是不能夠幫助**的。 一瓶啤酒裡面大約是含有1.3毫克菸酸，這種物質是能夠促進其他營養物質的燃燒，釋放能量，結果就是會使得我們的身體發胖。
並且，空腹時不要飲酒。 我們如果是一邊飲酒，一邊進食，酒在我們胃裡面停留的時候就是會變長了，酒精是會受到胃酸的干擾，吸收是會變得緩慢，就是不容易醉了。
喝啤酒的注意事項：
1、不宜同吃燻烤食物，我們喝了啤酒之後血液裡面的鉛含量就是會增加，鉛是會與燻烤的食物裡面的有毒的物質相結合的，就是會成為致癌的物質。
2、不宜同食海鮮，我們在食用海鮮的時候飲用的啤酒多了也是會導致痛風蒸的，而且是會容易發作尿路結石。因為海鮮裡面是含有豐富的嘌呤、苷酸兩種成分，而啤酒裡面豐富的維生素b1，這兩種成分是會使得血液當中的尿酸含量增加，一旦尿酸不能夠及時的排出體外，就是會以鈉鹽的方式堆積起來，就是會使得我們出現痛風或者是形成結石。
3、不宜和白酒混喝，不同的酒釀造的方法也是不一樣的，所以質料也不一樣，而且不同的酒的成分是不能夠相互溶解的，如果是將啤酒和白酒混合著喝，就是會加快我們白酒裡面的酒精在全身的浸透，這對於肝、胃、腸、腎等器官是會產生強烈的影響和損傷，是會影響到我們身體內消化酶的發作，使得胃酸排洩削減，就是會加快我們身體酒精中毒。
7樓：液壓
只喝啤酒不吃菜不吃主食，沒有營養成分，而且十分傷身，尤其是胃。胃不好，會影響人整體的消化吸收，當我們脾胃出現問題，即使其他時間段吃別的食物也不會吸收，所以整個人都消瘦了。
8樓：w晴天去看海
晚上只喝啤酒反而瘦了應該是脫水了。
現在很多人丟啤酒特別的喜歡，已經達到了無酒不歡的地步，有的人是為了應酬不得不喝，有的人是因為貪杯特別的喜歡喝，長期的喝酒對身體健康造成一定的影響，比較明顯的結果就是身材會出現走樣和發胖的，有一些人發胖之後為了**會在晚上的時候只喝啤酒，其實這樣是不會達到**效果的。
啤酒是大眾喜歡的飲料，特別是在炎熱的夏季，喝上兩杯冰鎮啤酒，感覺實在好極了，還能使人生津開胃，解渴去暑。啤酒所含的營養成分並不多，它不含維生素，只有很少一點蛋白質和糖分。我們常說多少度啤酒，指的是它所含的糖度。
另外，啤酒還含有4%-5%的酒精，但較比烈性酒所含的酒精比例低得多，所以總熱量較低。
有人認為啤酒花所具有的苦味能促進消化液的分泌，幫助人體消化吸收食物，結果使人胃口大開，攝人的熱量增加，人就發胖了。還有人認為一瓶啤酒中含有大約1.3毫克菸酸(構成維生素的一種成分)，它能促進其他營養的燃燒，釋放能量，結果使人發胖。
以上兩種說法都是很有道理的，但啤酒本身畢竟熱量有限，喝上三兩杯是不會發胖的。
喝啤酒之所以不會發胖，是因為啤酒只內完全沒有脂肪和膽固醇。要想喝啤酒，又不想發胖，那麼只有請你在飲啤酒時加以節制，萬萬不能「狂飲」。
9樓：哭著說愛你
因為晚上喝啤酒可以促進消化。
啤酒能起到**作用是因為啤酒中含有啤酒酵母。啤酒酵母粉是從啤酒釀造過程中提取出來的，其中所含的優質膳食纖維能在食物消化過程中吸附脂肪，最終排出體外，減少了人體對脂肪的吸收；而所含的維生素b和礦物質能促進機體加快體內脂肪代謝，一方面控制脂肪的吸收，一方面加速脂肪的消耗，自然就能起到**的作用。
喝啤酒之所以會瘦，是因為啤酒只內完全沒有脂肪和膽固醇。其主要成分都是大麥、醇類、酒花成分及多酚等，這些物質反而可以加強胃液分泌，提高胃功能能及消化吸收能力。而且，啤酒還可以產生能量被消耗，根本不會堆積在我們身體內。
不過，喝啤酒也要注意一些問題，喝啤酒的溫度應控制在12℃至15℃左右，這時味蕾初開啟，正能體會到啤酒的醇香與爽口，而又不會太顯苦;同時，此時酒香和泡沫都處於最佳狀態，飲用時爽口感最為明顯。如果溫度再公升高，人所感受到的啤酒苦味就要強烈得多。溫度過低的啤酒不僅不好喝，而且會使酒液中的蛋白質發生分解、游離，營養成分會受到破壞。
啤酒不宜細飲慢品，應該大口快速地喝，建議一口至少要喝到15毫公升以上。首先啤酒的醇香和麥芽香剛剛倒入杯中時是很濃郁、很誘人，若時間放長，香氣就會被揮發掉。其次啤酒剛倒入杯中時，有細膩潔白的泡沫，它能減少啤酒花的苦味，減輕酒精對人的刺激。
10樓：小田粽
喝啤酒的時候沒有吃東西，就會變瘦。因為啤酒喝多了容易上廁所，啤酒就會消耗體內的脂肪，腸胃消化功能不好，體內的水分就會排出體外。而且對腸胃會產生刺激，因為腸胃不好。導致體重降低。
11樓：匿名使用者
啤酒成分中除了酒精以外都是對身體虛有益的，喝啤酒有飽腹感，而且熱量不高，喝啤酒胖是因為喝酒的同時會吃些高熱量的東西。而且酒精會麻痺大腦，讓人飢飽感覺遲緩，會吃的比平時多。
12樓：叫我小雨嗯哼
這是你的脾胃功能失調造成的身體瘦了，吃晚飯是維持身體健康的重要部分，應該保持良好的飲食習慣。
1、晚飯的組成
一日三餐是我國傳統的飲食習慣，這裡的晚餐吃什麼最有利於身體健康，是有一定的講究的。有句話說早晨的皇帝飯，晚上的乞丐飯，這裡表達的意思就是早晨可以吃高能量的食物，晚上盡量吃低能力的食物，這樣的好處就是減少腸胃負擔，腸胃健康了，人的身體也自然會舒服。晚飯可以吃些五穀雜糧，搭配蔬菜，喝一些清淡的湯等。
2、晚飯的溝通
由於生活節奏緊張，晚餐有時成了我們和家人團聚、溝通的唯一時間。良好的家庭氛圍，對家庭裡的每一位成員來說都是非常重要的。利用晚飯的時間，一家人坐在一起聊下工作的事情，學校的事情，鄰居的事情，既能促進家庭成員間的關係，又能緩解一天的疲勞。
3、宵夜
晚飯沒吃好就會想吃宵夜，經常吃夜宵對我們的身體是沒有好處的。尤其是喝酒，吃油炸食物等，長期下來會造成身體免疫力低下，腸胃功能紊亂，身體消瘦，食慾不佳等。如果晚上有點餓，可以考慮加一點有助消化的食物，比如牛奶，水果等。
4、晚飯的長期作用
晚飯隨便吃，並且沒有固定的吃飯時間，這種習慣可以說是放棄了自己的一部分健康。晚飯按時吃，吃合適的，常年堅持下來，不單單是身體覺得強壯，個人的自控能能力也會隨著變好。
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