1樓：古方紅糖
人是依天地而生的一種靈物
不管你想什麼 做什麼都是被天地影響著的
而天地對人體影響最大的 就是一陰一陽 也就是太陽和太陰 換現在的話就是兩種能量 但是這兩種能量不是一成不變的 而且隨著規律的執行相互制約和運動的
白天是動的能量 夜晚就是靜的能量 這兩種不是我們常識中的動跟靜 只是相對另外一種而言的
白天因為人體開始隨著太陽的運動而運動 每天上班 上學這一切都是靠著意識和身體配合運轉來完成的 就好像機器一樣 到了一定的時間 機器需要休息 這就是夜晚 如果你打破了這個規律自然就影響機器的健康運轉 從而會出現各種問題
但是因為人有自主意識 你每天做什麼 天地是管不了的 它就管自己在那每天的周而復始 但是如果你跟上它的規律和節奏那自然就能更多的吸取它所散發的能量 反之亦然 這就是養生
一天一月一年 時間久了 你之前怎麼做的 那就會有怎樣的反應 好的習慣帶來的就是好的變化 而人體內也有這兩種能量 如果能找到並且能去契合外在的能量 這就是陰陽平衡
2樓：匿名使用者
早睡早起身體好，是因為人體養生排毒是有一定的時間規律的。
晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間，此段時間應保持安靜或聽**晚間11-凌晨1點，肝的排毒，需在熟睡中進行。
凌晨1-3點，膽的排毒，亦同。
凌晨3-5點，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈，因排毒動作已走到肺;不應用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
半夜 - 04:00 脊椎造血，必須熟睡，不宜熬夜。
凌晨5-7點，大腸的排毒，應上廁所排便。
早晨7-9點，小腸大量吸收營養的時段，應吃早餐。
3樓：武狂文化傳媒
都什麼年代了還早睡早起？題主還活在日出而作日落而息晚上9點就**睡覺早上5點就得起來下田幹活的原始社會嗎？可能這題主根本沒上過班，晚上9點好多人還沒下班呢，到家甚至都11點了，你叫年輕人還早睡早起不如殺了他們得了，這可真叫何不食肉糜。
問這問題的人肯定沒經歷過996工作制吧，沒經歷過晚上10點甚至11點12點才下班再擠一個小時地鐵才到家的生活吧？你說折騰到晚上11點才把一天的工作事情忙完你就有心情立馬睡覺第二天周而復始的上班工作？沒有自己一點點娛樂上網休閒的時間一直這樣人豈不瘋掉？
天天就是上班上班睡覺吃飯人生還有什麼意義，我可沒見過哪位老年人有那麼努力，老年人不是天天無所事事打牌喝茶閒聊東拉西扯有什麼資格評判年輕人不努力？所以我們年輕人想娛樂只有晚上那一點時間了，這還叫人早睡早起？那是不是何不食肉糜活在另外一個世界上嗎？
4樓：小丘陵
因為身體有不同的部位，它們進入休眠期的時間不同，有的在半夜就開始進入休眠，早睡能夠使身體得到全面的休息，自然比晚睡使身體某些部門處於負荷狀態運作好。
5樓：來自聖泉寺暗香襲人的普洱
早睡早起和人體的生物鐘相一致，身體恢復的快，也符合養生之道，古人日出而作，日落而息，生活規律，所以能夠健康長壽，也適合現代人的養生之道。
6樓：冒白楣
老爸說日出而作日落而息。白天工作勞累，晚上無論是大腦和身體都需要放鬆休息。深度睡眠對健康非常有益。
7樓：擺渡人灬度人
因為熬夜傷身啊 早睡能讓器官休息
8樓：張仁景
人要順應自然，亥時睡覺卯時起床，對身體最好。
9樓：倉央理塘
早睡早起首先身體有了一定的規律，生物鐘比較和諧
10樓：靈助
器官的功能有時間節點 就是晚上十一點到早上七點 你讓它舒服 它就讓你舒服
阿彌陀佛
11樓：困惑迷茫陷阱
因為早睡早起，鍛鍊每天早晨。
12樓：亓禎
符合時間，自然規律。
早睡早起，身體好，要過年了，提前祝大家新年快樂
新年快樂，祝你羊年喜氣洋洋 早睡早起是符合身體經絡執行規律的。只是不同的季節也有些不同。你說上晚班的 還很好，這只能說明身體本來的底子好，但是長期這樣下去總有透支的一天。的問題也不完全與睡眠有關。要知道等到感覺出來熬夜的不好就有點晚了。睡眠時間盡量不要超過晚上11點，因為晚上11點到1點是肝臟排毒和...
早睡早起有什麼好 10，早睡早起好嗎
1 上班不會遲到 不會扣工資。2 可以避免騷擾 我睡著了沒人叫的醒。3 可以打發時光 對於不能上網不能看電視，沒有女朋友的男生最合適且省錢的消遣方式！4 有利於胃的保養 可以吃上早飯。早睡早起身體好 是人們耳熟能詳的生活諺語，但科學實驗表明，這種作息模式的生理效果適得其反。早起有僅令人整日神經緊張 ...
為什麼早睡早起比晚睡晚起好，早睡早起好還是晚睡晚起好？為什麼？
來自醉翁亭的葵花子 晚上11點左右，肝臟就會開始排毒，各個器官都要休息整頓了，這是人體的器官規律，晚睡器官得不到休息排毒，身體就會特別差，早上起來也沒精打采的，所以要符合人體的生物鐘。 惠華小知識 因為早睡早起符合人的生物鐘，如果人經常晚睡晚起會對身體產生很大影響，導致新陳代謝混亂，所以要堅持早睡早...