1樓：匿名使用者
新年快樂，祝你羊年喜氣洋洋
2樓：匿名使用者
早睡早起是符合身體經絡執行規律的。只是不同的季節也有些不同。你說上晚班的**還很好，這只能說明身體本來的底子好，但是長期這樣下去總有透支的一天。
**的問題也不完全與睡眠有關。要知道等到感覺出來熬夜的不好就有點晚了。睡眠時間盡量不要超過晚上11點，因為晚上11點到1點是肝臟排毒和人體造血的時間，而這個功能只有在睡眠狀態下才能充分發揮，人體才能得到很好的修復，這個睡眠時間錯過了，是白天睡幾個小時都補不會來的。
3樓：卡林頓小子
非常感謝，同樂^ _ ^
為什麼說早睡早起身體好
古方紅糖 人是依天地而生的一種靈物 不管你想什麼 做什麼都是被天地影響著的 而天地對人體影響最大的 就是一陰一陽 也就是太陽和太陰 換現在的話就是兩種能量 但是這兩種能量不是一成不變的 而且隨著規律的執行相互制約和運動的 白天是動的能量 夜晚就是靜的能量 這兩種不是我們常識中的動跟靜 只是相對另外一...
早睡早起有什麼好 10，早睡早起好嗎
1 上班不會遲到 不會扣工資。2 可以避免騷擾 我睡著了沒人叫的醒。3 可以打發時光 對於不能上網不能看電視，沒有女朋友的男生最合適且省錢的消遣方式！4 有利於胃的保養 可以吃上早飯。早睡早起身體好 是人們耳熟能詳的生活諺語，但科學實驗表明，這種作息模式的生理效果適得其反。早起有僅令人整日神經緊張 ...
早睡早起，真的會身體好嗎
應該因人而議,按照你的生物鐘來就好,如果是長身體的孩子,應該睡到自然醒 常言說，早睡早起身體好。但是，這種說法到底有哪些科學根據呢？最近日本厚生勞動省的研究小組證實，與常熬夜的人相比，早睡早起的人精神壓力較小，其精神健康程度較高。據悉，厚生勞動省的研究人員以440名職員為研究物件，向他們分發了早睡早...