1樓：
不要經常用眼藥水，對眼睛不好，下面是網上找到的恢復疲勞的方法，供參考
消除眼睛疲勞的方法！
眼睛是人體中最容易受外界刺激的器官。除了閉眼休息的時候外，眼部肌肉隨時處於緊張的狀態。有些人3歲以後，眼睛就有老化的現象，也有不少幼兒園的兒童戴眼鏡，這多半與遺傳有關。
感到眼睛疲勞時，實際上眼部肌肉已經是嚴重過勞，不僅疼痛，而且視物模精不清，也會引起頭痛、頭重、肩膀僵硬等症狀。
眼睛疲勞可分為調節性眼睛病勞、肌性眼睛疲勞和神經性眼睛疲勞。除了神經性眼睛疲勞外，前二者的病情可能導致近視、散光，或左右眼度數不同的老花眼等。熬夜或喝酒過多，會造成眼睛充血；飲食過度有時也會導致眼睛充血。
此時合谷穴和豐隆重穴有溫熱的感覺。用力按壓穴位，捻、擰穴位周圍的血管，使其收縮，可以**眼充血。
神經性眼睛疲勞和眼睛充血，要立刻休息，然後做下面體操，消除眼睛疲勞。
1 按壓眼球法
閉著眼睛，用食指、中指，無名指的指端輕輕地按壓眼球，也可以旋轉輕揉。不可持續太久或用力揉壓，20秒鐘左右就停止。
2 按壓額頭法
雙手的各三個手指從額頭**，向左右太陽穴的方向轉動搓揉，再用力按壓太陽穴，可用指尖施力。如此眼底部會有舒服的感覺。重複做3～5次。
3 按壓眉間法
拇指腹部貼在眉毛根部下方凹處，輕輕按壓或轉動。重複做3次。眼睛看遠處，眼球朝右--上--左--下的方向轉動，頭部不可晃動。除此以外，用力眨眼，閉眼，也能消除眼睛疲勞。
這些方法都能消除眼睛疲勞，讓眼睛充分休息，刺激容易老化的眼睛肌肉，恢復活力。上述各運動方法如能與用眼衛生、均衡膳食相結合，會更好。
2樓：匿名使用者
做眼保健操，向窗外看風景，這是最直接有效的方法，再就是別用眼過度，這是最根本的方法。
3樓：匿名使用者
先閉上眼睛，休息一下，然後在在高處向遠處看，看不太遠就在腦海裡想象再看群山，看大海，大概5、6分鐘，眼睛疲勞就會得到緩解
4樓：指尖火舞
買好些的緩解疲勞的眼藥水和冰袋~
多做眼保健操
不過~最好還是別盯著電腦太久....
5樓：匿名使用者
馬上是不可能的,
只能減少用眼時間
恢復視力的方法和哪些食物可以緩解眼睛疲勞
1.注意讓眼睛得到充分的休息 一般剛近視的時候，80 以上都是假性近視，所以只要注意休息，一般都可以恢復，但如果已經是真性近視了，更要注意休息，因為過度的使用眼睛很容易導致眼睛近視度數增加。2.多遠方凝視 這個比較簡單，就是找一處10公尺以外的草地或者綠樹，這個原理是綠色由於波長較短，成像在視網膜前...
什麼可以緩解眼睛疲勞的，看什麼顏色能緩解眼睛疲勞
深圳長隆科技 伸出援手 摩擦雙手，直至它們暖和為止。然後，閉上雙眼，用手掌蓋住眼圈。勿壓迫雙眼，蓋住即可。深緩地呼吸。每天這樣作20分鐘。眨眼按摩 每天特意地眨眼300下，有助於清潔眼睛，並給眼睛小小的按摩。注意光線 在微暗的燈光下閱讀，不會傷害眼睛，但若光線未提供足夠的明暗對比，將使眼睛容易疲勞。...
有什麼東西可以緩解眼睛的疲勞呢，有什麼東西可以緩解眼睛的疲勞呢
安之越 視力下降，經常食用這以樣東西，可以有效緩解眼睛的疲勞狀況 粘旺 吃魚肝油，枸杞。胡蘿蔔。緩解眼睛疲勞的眼藥水 不可常用 做眼保健操。睡眠。溫水洗臉。向遠處眺望。看綠色植物。看青山綠水。看綠色的掛簾和牆壁。看綠色的風景畫。 櫻桃說說 滴點珍視明滴眼液，我就經常用 春種一粒公尺 眼睛疲勞一旦出現...