1樓：匿名使用者
30秒。
研究人員讓志願者咀嚼口香糖不同時間，再用電子顯微鏡檢測他們吐出來的口香糖。
實驗結果顯示，嚼一塊口香糖能去除唾液中10%的細菌，咀嚼最初30秒去除細菌的效果最強，之後逐漸減弱，並且隨著時間的增加，口香糖中已吸收的細菌會再次釋放回口中。
1、選擇飯後和零食後咀嚼口香糖
進食含糖食物和飲料後，口內牙菌斑酸度增加，此時咀嚼無糖或木糖醇口香糖，可刺激唾液分泌，中和酸性物質，有助於牙齒再礦化。
2、儘量選擇無糖或木糖醇口香糖
木糖醇不能被致齲菌利用，不能提供細菌賴以生存的營養，同時木糖醇對早期齲齒還有幫助，能夠起到自然修復的作用，因而能預防齲齒髮生。
3、補過牙的最好不要嚼口香糖
瑞士科學家研究發現，常嚼口香糖會損壞口腔中用於補牙的物質，使其中的汞合金釋放出來，造成血液、尿液中的水銀含量超標，從而對大腦、中樞神經和腎臟造成危害。
2樓：匿名使用者
經常嚼口香糖可以增加唾液分泌，從而更好地清潔口腔與牙齒，但是，醫學專家卻不主張將嚼口香糖作為一種時尚來倡導，尤其是過多、過長時間咀嚼口香糖有可能對健康產生不良影響。
首先，大部分口香糖都是以蔗糖為甜味劑，咀嚼口香糖時，糖分會長時間在口腔內停留，口腔中的致齲菌就會利用蔗糖產生酸性物質，對牙齒產生腐蝕。
其次，使用含汞材料補過牙的人最好不要嚼口香糖。研究發現，經常嚼口香糖會損壞口腔中用於補牙的物質。醫生建議，咀嚼口香糖的時間不要超過15分鐘，有胃病的人更不宜過多地嚼口香糖。
另外，過長時間嚼口香糖，咀嚼肌始終處於緊張狀態，有可能養成夜磨牙的習慣。此外青少年在身體發育期如果嚼口香糖，可能使咬肌過度鍛鍊，刺激下頜角的肌肉和骨骼發育，最終外觀呈現“方形國字臉”，影響女性的面型。因此每次咀嚼口香糖應控制在一刻鐘（15分鐘）以內。
口香糖嚼多了好嗎，口香糖嚼多久合適
口香糖一直嚼有問題嗎？口香糖嚼多久合適?專家建議，嚼口香糖別超15分鐘。長時間嚼口香糖，咀嚼肌始終處於緊張狀態，有可能造成睡覺磨牙的不良習慣，影響睡眠質量。有胃病者更不宜過多嚼口香糖。因為長時間咀嚼口香糖，會反射性地分泌大量胃酸。特別是在空腹狀態下，不僅會出現噁心 食慾不振 反酸水等症狀，長期下去還...
口香糖嚼多久好，口香糖最多可以嚼多久？
咀嚼口香糖可以讓口氣清新，有利社交。但醫學專家卻不主張過多 過長時間咀嚼口香糖，因為這可能會影響身體健康。首先，不少口香糖都以蔗糖為甜味劑，咀嚼時糖分會長時間在口腔內停留，有利口腔中的致齲菌產生酸性物質，誘發齲齒。美國牙科協會雜誌 建議民眾選擇以木糖醇替代蔗糖的新型口香糖。因為木糖醇具有和蔗糖一樣的...
嚼口香糖上癮對身體或者牙齒是否有壞處
我吃了一段時間了，後來發現吃完飯後，會習慣性不停打嗝，排出氣體，這是嚼口香糖無意識吞入很多空氣引起的 有點胃病的傾向 雖然說無糖比有糖好，但所使用的木糖醇多吃也不好 木糖醇吃得過多，血中甘油三酯升高，引起冠狀動脈粥樣硬化。木糖醇和普通的砂糖相比，具有熱量低的優勢，在一定程度上也有助於牙齒的清潔度，但...