1樓：匿名使用者
咀嚼口香糖可以讓口氣清新，有利社交。但醫學專家卻不主張過多、過長時間咀嚼口香糖，因為這可能會影響身體健康。
首先，不少口香糖都以蔗糖為甜味劑，咀嚼時糖分會長時間在口腔內停留，有利口腔中的致齲菌產生酸性物質，誘發齲齒。《美國牙科協會雜誌》建議民眾選擇以木糖醇替代蔗糖的新型口香糖。因為木糖醇具有和蔗糖一樣的味覺和營養價值，但不會發酵產酸，不會破壞牙齒。
其次，使用含汞材料補過牙的人最好不要嚼口香糖。瑞士科學家研究發現，常嚼口香糖會損壞口腔中用於補牙的物質，使其中的汞合金釋放出來，造成血液、尿液中的水銀含量超標，從而對大腦、中樞神經和腎臟造成危害。
再次，嚼口香糖對兒童不利。兒童自控能力較差，嚼口香糖有可能造成吞食或誤入氣管，危及生命。此外，長時間嚼口香糖，咀嚼肌始終處於緊張狀態，有可能造成睡覺磨牙的不良習慣，影響睡眠質量。
專家建議，嚼口香糖別超15分鐘，有胃病者更不宜過多嚼口香糖。因為長時間咀嚼口香糖，會反射性地分泌大量胃酸。特別是在空腹狀態下，不僅會出現噁心、食慾不振、反酸水等症狀，長期下去還可能加重胃病。
參考資料：天津**專副刊-天天健康-第12版-2005.2.18
2樓：匿名使用者
嚼口香糖別超15分鐘
3樓：釺菳
不超過15分鐘````
口香糖最多可以嚼多久？
4樓：尤絢尋明軒
嚼口香糖別超15分鐘，有胃病者更不宜過多嚼口香糖。因為長時間咀嚼口香糖，會反射性地分泌大量胃酸。特別是在空腹狀態下，不僅會出現噁心、食慾不振、反酸水等症狀，長期下去還可能加重胃病。
口香糖咀嚼多久合適我一般咀嚼半小時。。。
5樓：雨夜空
專家建議個人在吃木糖醇口香糖時掌握好咀嚼次數和咀嚼時間。每天最好別超過5塊，通常宜在每次飯後和吃完零食以後咀嚼，可以達到防齲的良好效果。同時，每次咀嚼的時間不宜超過15分鐘，有胃病者更不宜過多嚼口香糖。
因為長時間咀嚼口香糖，不但會讓臉部的「咀嚼肌」始終處於緊張狀態，還會反射性地分泌大量胃酸，容易對胃部造成傷害。特別是在空腹狀態下，不僅可能出現噁心、頭暈、反酸水等不良反應，還可能加重胃病，引發胃炎和胃潰瘍等疾病。腹狀態下，不僅可能出現噁心、頭暈、反酸水等不良反應，還可能加重胃病，引發胃炎和胃潰瘍等疾病。
6樓：淡泊明志
你好有正規醫生建議
最好不要嚼口香糖了
不健康祝健康快樂
7樓：社南承德
醫學專家不主張將嚼口香糖作為一種時尚來倡導，尤其是過多、過長時間咀嚼口香糖有可能對健康產生不良影響。 首先，大部分口香糖都是以蔗糖為甜味劑。咀嚼口香糖時，糖分會長時間在口腔內停留，口腔中的致齲菌就會利用蔗糖產生酸性物質，對牙齒產...
口香糖在嘴裡嚼多長時間才合適
8樓：卡車維學院線下培訓中心
我覺得是甜味沒有了之後再嚼2分鐘，總共3分鐘吧！
9樓：匿名使用者
幾分鐘，嚼久了對胃不好！
口香糖嚼多久合適?
10樓：瑾
專家建議，嚼口香糖別超15分鐘。
長時間嚼口香糖，咀嚼肌始終處於緊張狀態，有可能造成睡覺磨牙的不良習慣，影響睡眠質量。有胃病者更不宜過多嚼口香糖。因為長時間咀嚼口香糖，會反射性地分泌大量胃酸。
特別是在空腹狀態下，不僅會出現噁心、食慾不振、反酸水等症狀，長期下去還可能加重胃病。
11樓：
口香糖自問世以來，就很受現代都市男女的喜愛；口香糖除了味道甜美、氣味清香，廣告宣傳其具有清潔和保護牙齒的功效；口香糖確實可以增加唾液的分泌，很好的清潔口腔與牙齒，但凡事皆有度，那口香糖嚼多久合適呢？
口香糖雖好，有一定的保護牙齒的作用，但是也不要嚼個不停，過多次數、過長時間地咀嚼，有可能對健康產生不良影響，咀嚼口香糖的時間最好不要超過10分鐘。
口香糖嚼久了的危害
一部分口香糖是以蔗糖為甜味劑，咀嚼口香糖時，糖分會長時間在口腔內停留，口腔中的致齲菌就會利用蔗糖產生的酸性物質，對牙齒進行腐蝕，致使牙齒脫鈣，從而誘發齲齒。即使沒有使用過蔗糖的木糖醇口香糖，甜味劑也會改變口腔內環境，使致齲菌數量增多。
損害補牙物質
做了補牙手術的人，不應該期望嚼口香糖能夠保護牙齒。因為口香糖中的一些物質會損壞口腔中用於補牙的物質，使其中的汞合金釋放出來，造成血液、尿液中的汞含量超標，從而對大腦、中樞神經和腎臟造成危害。所以，使用含汞材料補過牙的人最好不要經常吃口香糖。
影響面部神經
長時間的嚼口香糖，對兒童的臉部肌肉和神經都有影響，面部的咀嚼肌長時間處於緊張狀態，可能會使兒童養成睡覺磨牙的習慣，從而影響其唾氓質量。
加重緊張情緒
有些人認為咀嚼口香糖可以緩解緊張情緒，所以就沒玩沒了的嚼，確實，適當地咀嚼能夠部分地緩解情緒，但是長時間不間斷地反覆進行，緊張不安的情緒會更加嚴重。
損害腸胃
不斷地咀嚼口香糖，會反射性地分泌大量胃酸，特別是在空腹狀態下，不僅會使人出現噁心、良欲不振、反酸水等症狀，長期下去還有可能導致胃潰瘍和胃炎等疾病。
小貼士兒童保護牙齒的最好方法就刷牙，因此不要讓兒童嚼口香糖，一些兒童年紀小，自控能力較差，把口香糖含在嘴裡，有可能吞食或者誤入氣管，進而危及生命。
口香糖嚼久了好嗎？
12樓：匿名使用者
有許多壞處，口香糖嚼長了會釋放有害物質.
專家建議，嚼口香糖別超15分鐘，有胃病者更不宜過多嚼口香糖。因為長時間咀嚼口香糖，會反射性地分泌大量胃酸。特別是在空腹狀態下，不僅會出現噁心、食慾不振、反酸水等症狀，長期下去還可能加重胃病。
13樓：滕曉桐
不好！有許多壞處，口香糖嚼長了會釋放有害物質.
不少人都有嚼口香糖的習慣，而且一嚼不「鬆口」。有關專家提醒，嚼口香糖的時間最好別超過一刻鐘。
據介紹，經常嚼口香糖可以增加唾液分泌，從而更好地清潔口腔與牙齒。但是，醫學專家卻不主張將嚼口香糖作為一種時尚來倡導，尤其是過多、過長時間咀嚼口香糖有可能對健康產生不良影響。
因為首先大部分口香糖都是以蔗糖為甜味劑，咀嚼口香糖時，糖分會長時間在口腔內停留，口腔中的致齲菌就會利用蔗糖產生酸性物質，對牙齒產生腐蝕。
14樓：小黑歐巴歐巴
專家建議個人在吃木糖醇口香糖時掌握好咀嚼次數和咀嚼時間。每天最好別超過5塊，通常宜在每次飯後和吃完零食以後咀嚼，可以達到防齲的良好效果。同時，每次咀嚼的時間不宜超過15分鐘，有胃病者更不宜過多嚼口香糖。
因為長時間咀嚼口香糖，不但會讓臉部的「咀嚼肌」始終處於緊張狀態，還會反射性地分泌大量胃酸，容易對胃部造成傷害。特別是在空腹狀態下，不僅可能出現噁心、頭暈、反酸水等不良反應，還可能加重胃病，引發胃炎和胃潰瘍等疾病。腹狀態下，不僅可能出現噁心、頭暈、反酸水等不良反應，還可能加重胃病，引發胃炎和胃潰瘍等疾病。
15樓：匿名使用者
絕對不好，3-5分鐘 最好
口香糖的標準咀嚼時間是多少？
16樓：匿名使用者
咀嚼口香糖可以讓口氣清新，有利社交。但醫學專家卻不主張過多、過長時間咀嚼口香糖，因為這可能會影響身體健康。
首先，不少口香糖都以蔗糖為甜味劑，咀嚼時糖分會長時間在口腔內停留，有利口腔中的致齲菌產生酸性物質，誘發齲齒。《美國牙科協會雜誌》建議民眾選擇以木糖醇替代蔗糖的新型口香糖。因為木糖醇具有和蔗糖一樣的味覺和營養價值，但不會發酵產酸，不會破壞牙齒。
其次，使用含汞材料補過牙的人最好不要嚼口香糖。瑞士科學家研究發現，常嚼口香糖會損壞口腔中用於補牙的物質，使其中的汞合金釋放出來，造成血液、尿液中的水銀含量超標，從而對大腦、中樞神經和腎臟造成危害。
再次，嚼口香糖對兒童不利。兒童自控能力較差，嚼口香糖有可能造成吞食或誤入氣管，危及生命。此外，長時間嚼口香糖，咀嚼肌始終處於緊張狀態，有可能造成睡覺磨牙的不良習慣，影響睡眠質量。
專家建議，嚼口香糖別超15分鐘，有胃病者更不宜過多嚼口香糖。因為長時間咀嚼口香糖，會反射性地分泌大量胃酸。特別是在空腹狀態下，不僅會出現噁心、食慾不振、反酸水等症狀，長期下去還可能加重胃病
嚼口香糖可以促進人口腔內唾液的分泌，並通過唾液「稀釋」吃過食物後人口腔內殘留的酸。而酸是破壞人的牙齒、導致齲齒產生的主要「罪魁」。但通過咀嚼口香糖產生的唾液只能對口腔內的酸起到「稀釋」作用，對牙齒的保護作用有限；而且，嚼口香糖也無法全部帶走口腔內的細菌。
因此不提倡以咀嚼無糖口香糖代替刷牙。
17樓：匿名使用者
口香糖時間嚼長了不好 傷害口腔正常運作 不利呼吸 最好在15分鐘左右
18樓：呆呆小佐
從口感來感覺（個人感覺）
我認為是15~20分鐘左右吧。
因為我比較喜歡吃。也許有點不準確。
口香糖嚼多了好嗎，口香糖嚼多久合適
口香糖一直嚼有問題嗎？口香糖嚼多久合適?專家建議，嚼口香糖別超15分鐘。長時間嚼口香糖，咀嚼肌始終處於緊張狀態，有可能造成睡覺磨牙的不良習慣，影響睡眠質量。有胃病者更不宜過多嚼口香糖。因為長時間咀嚼口香糖，會反射性地分泌大量胃酸。特別是在空腹狀態下，不僅會出現噁心 食慾不振 反酸水等症狀，長期下去還...
口香糖嚼多久合適
30秒。研究人員讓志願者咀嚼口香糖不同時間，再用電子顯微鏡檢測他們吐出來的口香糖。實驗結果顯示，嚼一塊口香糖能去除唾液中10 的細菌，咀嚼最初30秒去除細菌的效果最強，之後逐漸減弱，並且隨著時間的增加，口香糖中已吸收的細菌會再次釋放回口中。1 選擇飯後和零食後咀嚼口香糖 進食含糖食物和飲料後，口內牙...
嚼口香糖上癮對身體或者牙齒是否有壞處
我吃了一段時間了，後來發現吃完飯後，會習慣性不停打嗝，排出氣體，這是嚼口香糖無意識吞入很多空氣引起的 有點胃病的傾向 雖然說無糖比有糖好，但所使用的木糖醇多吃也不好 木糖醇吃得過多，血中甘油三酯升高，引起冠狀動脈粥樣硬化。木糖醇和普通的砂糖相比，具有熱量低的優勢，在一定程度上也有助於牙齒的清潔度，但...