夜裡做夢怎麼辦有什麼好辦法讓我不做夢呢

時間 2021-07-02 03:23:01

1樓:猴突彰

可以想也些開心的事呀!來幫助你睡眠催使你能夠睡著!也可以吃一些少量的安眠藥!但在我看來做夢並不是一件壞事1!

2樓:兆宕

你白天的工作和生活或多或少有一些潛在的因素停留在大腦裡,而沒有通過任何形式傳出。所以很容易在睡夢中重現或延伸,或是變相的形成夢境。所以白天的時候,盡可能要處理好生活和工作上的事情,並且也要關注自己內心的真實想法,開啟自己的心結,哪怕是很小的心結。

晚上睡覺之前要很平靜,不要總是想著自己要做夢。 希望你盡快好起來,以後不再做夢,或很少做夢。

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