1樓：匿名使用者
我是每週固定有兩天只吃蘋果和酸牛奶（盡情吃），不吃其他任何東西~~這樣的清腸效果還是不錯的。而且也不會餓的不行~~
這個方法韓國的不少明星都這麼用的，像演《皇太子的初戀》的成宥利等等。
2樓：style泡沫
週末吃蘋果，正餐都不要吃！
西方好多人都是這樣.
希望對你有幫助..
3樓：匿名使用者
就是一天不吃東西 這個管用
每週週六清腸有什麼好處
4樓：廣協癲癇中醫院
清腸不能用做**的方法，清腸是清除腸壁內長期滯留的一些毒素和雜質，對人的身體是有好處的。因此，開始的時候每月一次，3個月後保持每季度一次，就足夠了。
一週兩天清腸日好嗎
5樓：勿曉
早晨起來雷打不動喝下一杯白開水，這是很多人的習慣，也是一個清腸養生的好方法。
如果確實便祕情況比較嚴重比較緊急的話可以使用開塞露，不要經常用。
我們每天進食，固定週期清腸一次會更好，你最好選擇一個週末，吃一些容易消化的食物，可以達到比較好的清腸效果。。
6樓：匿名使用者
挺好的，，，清除腸胃一身輕鬆。。。。。。。
請問用每週一天不吃飯的方法來清腸科學嗎？不會影響身體健康嗎？
7樓：
應該有好處，我已經這樣幾年了，每年一次。春秋季節，天氣好，身體好。心情好，不外出，工作無壓力的時候，兩天不吃任何東西，只和水，蜂蜜水。第三天稀飯開始，少餐多次，逐步恢復正常。
每週一次三餐只吃水果清腸可以嗎？
8樓：匿名使用者
不可以啊，不知道你吃的什麼水果，一般水果糖分都挺高的，吃多了也不好，還容易長胖，也達不到清腸的效果，有些水果偏酸，對胃也不好。
你還不如吃蔬菜呢。還有那種專門清腸的
9樓：不晚
清腸蔬菜也可以，而且蔬菜類有水果類所不具有的礦物質和維生素，所以要搭配著吃，不能只吃水果。
10樓：一點都不胖
只有一天的話問題不大，不過不建議長期使用這種方法。
11樓：匿名使用者
只吃水果比較不合適。水果是補充維生素和水分的。並沒有營養成分
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