女性四十歲長了很多的白髮，是腎虛嗎

1樓：匿名使用者

脫髮、白髮有的是因臟腑氣血**不足，平時要加強鍛鍊身體，可多吃些含鐵、鈣和維生素a豐富的食物以及有滋補作用的食物，如蛋白質含量高的魚、瘦肉、牛奶和家禽等。有過大出血的病人，要在醫生的指導下，及時補足氣血，不要因氣血不足、營養匱乏造成禿頂、毛髮早白。

女性四十歲長了很多的白髮,是腎虛嗎

2樓：匿名使用者

3樓：匿名使用者

首先要注意增加營養，合理安排膳食，做到膳食均衡，不挑肥揀瘦，葷素結合，粗雜搭配，適當多吃一點瘦肉、鮮魚、牛奶、蛋類等高蛋白物質，多吃新鮮蔬菜和水果；同時注意保持精神樂觀，減少壓力，對於腦力勞動者而言，要注意合理安排好作息時間，做到勞逸結合；保證充足的睡眠，不要經常熬夜。早晨起床時可以做一些頭部保健，如頭皮按摩、梳理頭髮，能促進頭皮的血液迴圈，達到保健功能。要多參加一些體育鍛煉，如慢跑、太極拳、乒乓球等，還可參加足球、籃球運動。

這樣有利於血液迴圈，提高機體免疫力。此外，頭髮，在中醫術語亦稱為“血之餘”。腎不但是排洩系統，還包括內分泌系統、生殖系統及部分神經系統。

因此，使白髮變黑要先從腎開始，腎臟調理得好，頭髮自然健康亮澤，沒有脫髮、白髮的煩惱。多運動，多休息，注意飲食，減少壓力，調理好身體，多吃滋陰補腎的食物，例如核桃、杞子、大棗、芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等。

女人四十歲長白髮是什麼原因導致的呢

4樓：大胃王陌陌

大都數女人據我目測都是三十幾歲時候開始長白頭髮，不是一個兩個，是大都數百分之八十！基因可能不好！說明家庭條件也不好！

雖然看著她們每天準點上班，回家不要做家務，上班不要動腦筋，該長的她們還是在長！表面上看她們：每天紅棗購機各種養生茶，蘋果、頭髮護理、老公賺錢多，但是現在想想：

她們條件都不好！都是死要面子活受罪！裝逼裝老公有錢！

有錢能長白頭髮啊？又不是生活顛簸，飲食作息沒有規律！這麼養生？

還是在很久很久以前發現她們其實都是挺衰的

5樓：匿名使用者

長白髮的原因：

黃種人，由於頭髮的色素顆粒中含有銅、鑽、鐵，因此黃種人的頭髮是褐黑色的，如果飲食中長期缺乏銅、鈷、鐵這些無機鹽，自然會影響黑色素的合成，使頭髮由黑變白。另外據醫學臨床觀察證明，如果身體長期缺乏蛋白質、植物油、維生素b1、維生素b2、維生素b6，也會導致頭髮由黑變白。

白髮也可能是疾病所引起的。腦垂體機能下降、甲狀腺機能亢進等內分泌紊亂，結核、傷寒、惡性貧血等消耗性病症，植物神經功能障礙等，都是已發現的與頭髮由黑變白有關的疾病。

過多的進食高脂肪食物，過渡菸酒，都會影響血管加速硬化，從不同途徑破壞血液迴圈和黑素的分泌使白髮過早變白，經常偏食，進食蛋白質太少，造成營養不良，白髮也容易發生。

經常緊張、精神壓力大、勞累過度，都可以導致頭髮變白。如果父母的血統之中有白髮者，則多數子女也會發生白髮。

如何防治白頭髮：

1、首先，要保證睡眠，這裡說的保證睡眠不是一天睡十幾個小時。睡覺是個雙刃劍，不是說睡得越多越好的。俗話說“早睡早起身體好”長期熬夜會導致白頭髮加劇。

2、其次飲食要多元化一點，全面補充營養。尤其多吃含鋅、維生素a、維生素b族高的食物，還有堅果類食物。少吃油膩。辛辣的食物。

3、少喝可樂等碳酸飲料，不喝酒不抽菸。少吃肉，多吃青菜。菸酒飲料會導致人體慢性酸中毒，使得頭髮脫髮、白髮

4、可以找一下偏方來試試，平時也可以用何首烏洗頭，並且煮何首烏豬肚湯，黑芝麻糊等來進行輔助**，尤其是何首烏，是養生佳品，美髮最佳品，過要注意何首烏不能用鐵鍋煮，要用砂鍋或者陶瓷燉盅。

5、如果非常影響美觀，心裡承受能力不好的，可以用寫染髮水，儘量買植物精華提取的，這樣刺激性小，對頭皮傷害小。不過不要長期用，還是會致癌的。

6、最後，可以看一下中醫，抓點中成藥來改善人體各方面的狀況。

四十歲的女人為什麼會有白頭髮？

6樓：百度使用者

從生理變化來講，人到25歲以後就逐漸生皺紋，長白髮了。40歲的人有白髮也就不足為奇了。平時多吃一些黑芝麻，豆類食品，保持心情舒暢，養成睡前梳頭促進血液迴圈的好習慣，可少生白髮。

如果白髮太多，可以選擇染髮，

7樓：大胃王陌陌

每個人體制遺傳基因不同，這也和生活條件有關！30歲左右開始長白頭髮的可能從小營養不良，30歲以前攝入的蛋白質和各種微量元素比較少！上學上班賺錢都有壓力、動腦筋不動腦筋好像沒有什麼特別大的關係！

和睡眠時間也沒多大關係！人體頭皮毛囊就像一棵大樹，樹根底部需要吸收營養，沒有養分大樹的葉子就會脫落變黃！在營養充足的情況下，每天哪怕熬夜少睡幾個小時，對身體也不會有什麼營養！

外國人**這麼白，一方面是種族基因關係，還有更重要的還是攝入的蛋白質和各種營養物質比較多！

8樓：匿名使用者

大學畢業，開始參加工作，由於工作壓力大、加班又熬夜、抽菸加喝酒，頭髮開始出現掉落情況。開始也沒在意，認為就是加班熬夜沒休息好，但後來我就不這麼認為了，工作逐漸穩定，已經不需要天天加班熬夜，可是落髮情況不但沒有好轉，反而更嚴重了。當時還是挺害怕的，就自己摸爬滾打，查閱各種知識，就是這一舉動讓我無意中知道了《重現.

青.絲》一文，有講到很多頭髮類的知識然後再加上實踐，還是有一些小心得的。

平時可以減少坐在電腦前的時間，避免電腦輻射對人體造成的傷害。平時也要做好頭部**的保養，避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，戒食過甜食品，勿將洗髮水直接倒在頭上，一定要用溫水洗頭等。切勿經常熬夜。

保持精神愉快，避免精神刺激。常常參與運動。希望跟我同樣的人少走些彎路！

9樓：斐丹丹肇懋

小弟今年二十四，

白頭髮是那種隨便抓一把就有幾根那種

，，對於白頭髮，鄙人覺得凡是有一個良好心態很重要，，

10樓：瞅瞅就走大本營

女性白髮多因肝血不足或頻繁染髮燙髮而致，過度染髮不僅會損傷髮根，還容易長白髮，而女性的氣血比男性稍弱，所以血氣稍虛，導致頭髮變白或脫落。白髮生成非一朝一夕，因此想要預防白髮生長，要保持樂觀，避免過強的精神刺激；此外，合理飲食與頭髮健康關係密切，平時應多食新鮮蔬菜，克服偏食等不良習慣，使體內營養平衡。

11樓：匿名使用者

平時多做有氧運動，打打球，聽聽**，放鬆一下心情。保持頭髮清潔，選用對頭皮和頭髮無刺激的洗髮的，洗頭時可在水中滴幾滴醋或放少許鹽，溫水即可。洗頭頻次，不必每天，間隔2天-5天都行。

要多補充營養。生活中常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品，對於緩解掉髮也有一定的好處，多吃青菜、水果、少吃油膩及含糖高的食品。緩解精神壓力。

精神壓抑，工作緊張，焦慮不安也會導致脫髮。做好自我調節，保證充足的睡眠，戒菸忌酒，作息規律。經常梳頭按摩頭皮，保證好的休息與少喝酒抽菸。

還要儘量少熬夜、少面對電腦，做到正常的休息。順便去看下《馮霖|回憶》吧，忍不住照著文中說的知識做了，現在頭髮也是小森林了。

在梳頭的經常變換路線，不要老是沿著同樣的路徑梳理頭髮這樣也容易引起脫髮。變換髮際線不僅可以避免脫髮，還可以改變髮型，一舉兩得。

我四十歲,很多白頭髮,屬於正常現象嗎?

12樓：匿名使用者

1、桑椹生髮膏：桑椹200g，何首烏150g，熟地黃300g，蜂蜜適量，將桑椹、何首烏、熟地加水煎3次，取汁濃縮，加蜂蜜後熬成膏。

2、枸杞燒海蔘：海蔘300g，枸杞子15g，桑椹10g。先將海蔘切條，熱油加調料翻炒，湯沸後小火煨烤，至熱時加入蒸熟的枸杞子、桑椹，澱粉勾汁即可。

3、紅棗杞子煲雞蛋：紅棗10個，枸杞子30g，雞蛋2個，加水同煎，蛋熟後去殼再煮數分鐘，吃蛋飲湯。

4、豬腎核桃湯：豬腎1對，杜仲30g，沙苑蒺藜15g，核桃肉30g，將以上三藥和豬腎加適量水，在旺火上煮30分鐘後，改文火燉至豬腎熟爛。食豬腎及核桃肉，飲湯。

每日1劑，連服7~10日。**腎陰虛所致的白髮，出現頭昏健忘，腰膝痠軟，耳鳴耳聾，五心煩熱，失眠多夢，舌苔少，脈細數者。

5、黑豆雪梨湯：黑豆30g，雪梨1~2個。將梨切片，加適量水與黑豆一起放鍋內旺火煮開後，改微火燉至爛熟。

吃梨喝湯。每日2次，連用15~30日。**肺陰虧損所致的毛髮柔弱，色白，倦怠乏力易感冒者。

13樓：

正常的！四十歲後身體機能下降引起的！

14樓：匿名使用者

可以去蒙霸養髮館看看白髮，挺好的

15樓：掌雲霞

有遺傳？太勞累？肝腎二虧，性功能也差吧

女性四十歲長了很多的白髮，是腎虛嗎

我才四十歲頭髮有白髮是怎麼回事，我今年四十歲都有好多白頭髮是怎麼回事呀？

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