1樓：劉天寶
不好飯後八不急包括不急於飲茶、不急於洗澡、不急於**、不急於散步、不急於開車、不急於吃水果、不急於鬆褲帶。
飯後不能做的三件事有不要立刻吃水果、不要立刻喝茶以及不要立刻吸菸。
飯後養生行為包括飯後先漱口、飯後再揉腹、飯後慢慢走、飯後聽**、時間觀念、飯前睡覺、飯前喝湯、飯前吃水果、飯前快步走以及飯前刷牙。
飯後欣賞**助消化包括飯後欣賞**、飯後摩腹、飯後緩行、飯後漱口、燒烤後吃根香蕉、吃得太油膩，喝杯芹菜汁以及吃火鍋後喝點酸奶或者酸角汁。
擴充套件資料：
飯後先漱口
古代醫學家張仲景指出“食畢當漱，令齒不敗而口香。”保持口腔溼潤度和清潔，可刺激舌上味蕾，增強味覺功能，有效防治口腔及牙齒疾病，並幫助消化。
飯後再揉腹
唐代大醫學家孫思邈曾提出，“每食訖，以手摩面及腹，令津液通流。食畢當行步躊躇。”並要求“以手摩腹數百遍，叩齒三十六，津令滿口”，只要能做到這一點，“令人能飲食，無百病”。
若“飽食則臥”，就會“生百病”。
具體做法：以掌心著腹，以肚臍為中心，慢而輕柔地順時針和逆時針按摩各20圈。
飯後慢慢走
《攝養枕中方》中記載“食止行數百步，大益人。”說的是飯後緩行，可促進胃腸蠕動，有助於胃腸消化液的分泌和食物的消化吸收。
但不可快走，不可進行劇烈運動。散步的時間應是飯後20分鐘，絕不是剛吃完飯就出去散步。但體質較差和患有胃下垂等病的人，飯後不宜散步，而要在飯後平臥10分鐘。
患有心腦血管病的人也不適合。
飯後聽**
《壽世保元》中說“脾好**，聞聲即動而磨食。”道家也有“脾臟聞樂則磨”的說法。吃飯時聽柔和清新的**，能促進食慾並有助於消化，而飯後欣賞**，可以陶冶性情，使元氣歸宗，樂而忘憂。
2樓：匿名使用者
當然不好了 這還用說 吃飽飯就睡覺對身體的危害
西醫：飯後就睡易中風
武警北京第三醫院楊娜醫生介紹，人在吃飽飯之後，尤其是某一頓飯量驟然增多的時候，人更易犯困，倒頭便睡，會使飽脹在腸胃裡的食物停留時間過長，影響消化功能的正常進行。此外，人吃完飯後，大量食物在胃裡，為了更好地消化吸收，人體就會增加胃、腸的血流量。而身體裡的血量卻是相對固定的，所以大腦的血容量就會減少，血壓也隨之下降，如在這時睡覺，很容易因腦供血不足而形成血栓、中風等。
所以吃完飯後應先活動活動再睡覺，以免中風等的發生。
中醫：飯後1-2小時腸胃最繁忙
北京中醫院王國偉醫生講，食物進入胃腸道後，大約在進食後1-2小時內達到吸收高峰，4-5小時才能完全排空。人們剛剛吃飽後，應該正是需要腸胃功能旺盛的時期。但人體在睡著的時候，往往是機體大部分組織器官開始進入代謝緩慢的“休整”狀態，而胃腸道卻被迫處在“緊張工作”中，造成機體部分狀態不平衡。
長此以往，很容易引起人體消化功能的紊亂和對營養吸收的不良。對於部分人群還會引起營養堆積，導致發胖。
中西醫共同建議：
飯後不能馬上躺著，但更不能立刻做劇烈運動，適當地站立或者慢走可作選擇.
吃完就睡，食管受累
張小姐在一家外資企業上班，中午只有一個半小時的休息時間，為了下午更好地工作，她總是剛吃完飯就午睡。雖然有時起來後覺得腹部有些發脹，但下午上班時精神就比較飽滿。幾個月之後，她開始覺得越來越吃不下東西，胸口灼痛，勉強吃下的一點食物也一陣陣地翻湧上來，很多時候她都是把食物強行嚥下去，才避免在同事面前出醜。
她想自己可能是缺少運動以致消化不良，因此買了一些助消化的藥物服用，但是效果並不明顯，吃進的食物還是不時地翻湧上口腔。又過了一段時間，她開始不停地咳嗽，呼吸科醫生看了不少，都沒有治好她的咳嗽，直到有一天，她去看腸胃“消化不良”，醫生才發現，她患的是胃食管返流症，而這經久不愈的咳嗽，正是由食物長期返流引起的食管炎所致。因為她每天中午總是吃完就睡，胃內的壓力使胃與食管交界處的賁門括約肌功能失調，關閉不嚴，致使食物返流進入食管、口腔。
此後，她飯後稍微活動半小時才午睡，再經過抗酸藥、胃腸動力藥的聯合**，胃食管返流症終於痊癒，而她的咳嗽也霍然而愈。
專家指出，胃食管返流症不但痛苦，而且可能誘發食管癌。如今像張小姐一樣的上班一族發生胃食管返流的情況有所增加，應予以警惕，工作餐後不可立即午睡
3樓：幻紫cx冰晶
您好，這樣是不好的
因為胃腸需要一段時間來消化食物，而如果在床上休息，首先腸胃應該處於休息期，但是其實又要被動的工作，時間久了，對於腸胃功能來講，有很大的傷害。而且在床上躺著，容易造成積食，對於身體也帶來了不適感。
通常，吃完飯後，都是需要一段時間來慢慢調理自己，散步是消化食物最好的方式，適當的運動，可以加速胃腸消化，讓自己的身體得到充分的緩解。
希望對你有用，望採納~
4樓：匿名使用者
不好，因為這樣很容易傷胃，而且肚子上容易長肉，飯後慢走15分鐘是最佳時間
5樓：匿名使用者
吃完飯還是活動活動好！
為什麼我一吃完東西 很飽的時候就喜歡裸著躺床上，覺得特別舒服 特別是肚子辣辣的
6樓：來自水杉王絕世佳人的奧利維爾
因為你有火熱，全身血液迴圈加速。裸了舒服
7樓：匿名使用者
人在自己的空間裡面不穿衣服是會覺的最放鬆的時候，在加上你吃飽了的滿足感會讓精神身體都完全最放鬆最舒適，享受飽腹愜意的感覺、
8樓：清雨隨筆
吃飽了還是建議不要立即躺床上，注意身體啊。
9樓：
吃飽了不建議就躺床上，一來對胃不好，二來會發胖。應該走走，促進胃消化。不管誰吃飽了都會覺得身心舒暢
10樓：海棠
你就是典型的吃飽沒事幹的，當然躺著舒服了。不過長期這樣對自己身體不好，那個時候你就不會覺得舒服嘍。
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