1樓：傅元青
現代醫學家證實，食療對於失眠來說是最好的**方法，優於安眠藥，無***。下面介紹數則以供試用： (1)食醋一湯匙，倒入一杯冷開水中飲之，可以催眠入睡並睡得香甜。
(2)經常失眠者，用蓮子、龍眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的療效。 (3)血虛失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜適量吃；也可用龍眼肉10g，紅棗5個去核，蒸雞蛋一個食用，每日一次。 (4)心虛、多汗、失眠者，用豬心一個切開，裝入黨參、當歸各25g，同蒸熟，去藥，吃豬心並喝湯，有良效。
(5)因高血壓而致的失眠者，用芭蕉根50g，豬瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡
好煩啊！！天天失眠睡不好怎麼辦啊？？？求大神幫助
2樓：手機使用者
避免失眠的最有效方法，是使生活起居規律化，養成定時入寢與定時起床的習慣，從而建立自己的生理時鐘。有時因必要而晚睡，早晨仍然按時起床；遇有周末假期，避免多睡懶覺；睡眠不能貯儲，睡多了無用。這只是一個簡單的調節睡眠的辦法，如果想從根本上有一個好的睡眠，建議你還是試試 睡得香 一定會還你一個美好的睡眠，我以前也總失眠，就是用它好的~
村裡有個人天天罵我家人，該怎麼辦？求大神幫助
3樓：手機使用者
她願意罵，就當她罵自己吧。 越讓自己過得好，氣死她，對於這樣的人不迴應是內對他們最好的報復容。 她有力氣罵，我還怕沒有力氣聽啊！
就當她罵自己好了，那是羨慕嫉妒恨。 就把日子過好讓他們眼紅，狗雖然咬了你，難道你也要咬狗嗎？
滿意請採納
天天晚上都失眠該怎麼辦，最近天天失眠怎麼辦
漆程 問題分析 慮是神經衰弱,植物神經調節紊亂導致，建議你注意減輕大腦興奮狀態，睡前做體操適當放鬆，可在醫生的指導下使用安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行 較好，每天保證7 8個小時的休息時間，是健康生活的前提。若是經常性的缺少睡眠，對身體無疑是一種較大的傷害。很多年齡大，或思想壓力大的人都會有這方面的...
肩周炎是什麼症狀 我想知道該怎麼辦啊
1.肩部疼痛。起初肩部呈陣發性疼痛，多數為慢性發作，以後疼痛逐漸加劇或鈍痛，或刀割樣痛，且呈持續性，氣候變化或勞累後常使疼痛加重，疼痛可向頸項及上肢 特別是肘部 擴散，當肩部偶然受到碰撞或牽拉時，常可引起撕裂樣劇痛，肩痛晝輕夜重為本病一大特點，若因受寒而致痛者，則對氣候變化特別敏感。2.肩關節活動受...
我真的不知道該怎麼辦，我真的不知道該怎麼辦？ 70
這尼瑪是師生戀？當面坐下來嘮個嗑，全說開了就完事了，要麼一輩子後悔，要麼一輩子裝作無所謂，面對面交流是最直接的方法！ 想做白日夢 你要是單身也喜歡他的話，師生戀也沒什麼的 手指戀上l煙 試試勸！也許勸出表白，敢勸？主要是你怎麼想吧，如果認真了，年齡不是界限。敢正視？我覺得，叛逆期的任性不可怕。 很難...