1樓：善修敏
過去，人們不大把便祕當回事兒，然而今天，哪怕是偶爾不“順”都會令人們煩惱不安，動輒看醫生、腸水療，因為便祕是會影響到“面子”的……
如果單純是排便間隔時間延長，大便排出還算暢通，這就不屬於便祕。若除了有大便間隔時間長外，還伴有大便乾燥或排便困難，或排便有不盡感、下墜感，那就真的是患了便祕的疾病了。
應使用正確方法防治
患了便祕後不要忙著服用那些“排毒”、“淨腸”的藥物，雖然它們能起到即服即排的效果，但是這些藥物也會令人產生依賴性，一旦停服，便祕就又開始了。也不要長期口服瀉藥，因為這類藥物的長期服用，可導致腸胃功能的紊亂，出現一系列的胃腸道疾病。另外，長期的腹瀉也會致使肛管狹窄和形成依賴瀉藥的頑固性便祕，而頑固性便祕則必然導致痔瘡和肛裂。
為了預防便祕的發生，婦女在平時應做到生活有規律，排便有時間，保證適量運動，注意合理進食，減少脂肪攝入量，多吃新鮮蔬菜，水果等含粗纖維較多的食物和保健食品如金谷纖維王。
每晚睡覺前，最好能揉腹10 15分鐘，以刺激腸道蠕動。每天清晨飲一杯溫開水或淡鹽水，有效地促進腸道蠕動，有助於排便。經常性便祕的婦女，可在醫生指導下適當服些潤腸藥物。
2樓：七七
決明子泡水喝，一大把。
酸奶加蘋果
碧生源常潤茶~
偶爾喝喝沒影響
還有一個叫什麼腸清茶···
我已經十幾天沒大便了，不是便祕，是沒有便意。而且明顯飯量沒有以前大。怎麼辦啊，我的體重一直在漲啊
3樓：匿名使用者
用點蘆薈膠囊或排毒養顏膠囊，都是排毒的，對什麼沒什麼影響
4樓：夜色藏彩
吃些潤腸的東西，比如香蕉，
5樓：桃花王者
沒有便意就是便祕，比有便意排不出更可怕。先洩出來，如後合理調整飲食。
如果這一週都沒有發生什麼事的話要怎麼寫週記
小貝貝老師 寫作思路 寫週記沒有什麼值得寫的事情，可以寫景色，把自己所處時節的景色描述一下，也可以當做週記來寫。正文 人生就是一場旅行，目的地不是我們的終點，沿途的風景才是這一生該尋找的 該珍藏的。踏著晨露尋找夏的影子，卻發現滿地飄落的香樟葉，綠的 紅的 還有絢爛的夏天的色彩。猛然想起早已過了立秋。...
一鍵還原了，以前的東西什麼都沒有了，用易我也不行啊，這怎麼辦啊跪求解決辦法啊
你是一鍵還原系統了是嗎 是 資料丟失了呢不願系統的話c盤 桌面 我的文件這三個地方的資料將丟失。你進pe裡用diskman硬碟分割槽工具 恢復檔案試試。還原系統的話 d e f盤資料都還在的 這個，一鍵還原之後，等於重新格式化硬碟並重新寫入！怎們一般軟體是無法解決的 若資料重要的話，建議拿到資料恢復...
已經四天沒睡覺了算是失眠嗎 一點睏意都沒有
權仁輝汝 每天用熱水燙腳 30分鐘，水涼了要及時加熱水，燙的要出汗為好睡前用十指向後梳頭5.6下 從上往下推小肚子200次，以舒服為好 對失眠很有療效，請試試 祝你成功 言讓種乙 希望能幫到你 失眠最好的方法是放鬆 睡眠最大的誤區是 總認為睡不好覺是夜晚的事情，可要真正解決它，卻必須從白天開始。大家...